anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
tonio69 a écrit:Max,moi j'etait comme toi(et le suis un peu encore).
mes genoux me fesait super mal quand je me baisait et montait.
Art B a écrit:essayes repos 2-3 semaines et reprends doucement et léger ; ça devrait guérir.
Art B a écrit:pas trop de protéines (<2g/kg PDC)*.
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