Bonjour à tous,
J’ai 53 ans je voudrais me mettre à la musculation car le haut du corps commence à partir en sucette !!! Je pratique le vélo de route régulièrement.
J’ai vu pour environ 500€ chez Décathlon ,un banc de musculation ou une machine de musculation, quelle est la différence ? L’utiliser ? que pouvez-vous me conseiller ?