Davidovitch a écrit:Sachant que je fais mon entraînement le midi, que j’ai une séance pecs, une séance dos et une séance épaule + les abdos a chaque séance.
Train_Hard_Win_Easy a écrit: Doit-on comprendre que tu ne fais pas les cuisses ???
BigBenD a écrit:Mais non ça n'existe pas ces gens la, c'est une légende
Davidovitch a écrit:Alors si je fais les cuisses, j’ai un exo de jambes a chaque séance, je voulais pas détailler mon programme car ce n’est pas le sujet.
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