par Babysneiha le 13/06/2007 19h49
Moi, j'ai jamais réussi à faire le grand écart. Même en faisait les exo de tkd, thaï, kung fu ou capoera bref...
C'est une question de morphologie et une souplesse du bassin, je pense. Les femmes y arrive mieux, question de morphologie.
Néanmoins, je fais assez souvent des étirements, histoire de garder un peu de souplesse et de rapidité pour pouvoir kicker en midle. Je kick en high que lorsque je suis vraiment chaud lors d'une séance de combat de thaï.
Be Cool, Bien s'Entraîner, Bien Manger, Bien Dormir.