Médecins, kiné, ostéo, etc

par **Vincent** le 15/06/2003 13h46

j'ai l'impression que les 3/4 du forum passe sa vie chez eux

ptêtre que c'est pour y retrouver Magda... :rolleyes:

j'y vais jamais moi, aucun problème du à la muscu !!! :eek:

arretez avec la chauffe, trichez sur vos exos !!! laissez tomber ceintures et sangles !!! haahah voila comment on se blesse pas !!!

:wtf:

par **Rudy** le 15/06/2003 14h02

personnellement je vais que chez la podologue pour mes semelles tout les 6 mois sinon que dale !

par **Fabrice SP** le 15/06/2003 14h16

C'est clair, ça fait pas très guerrier !

Si faire de la muscu c'est passer autant de temps que le mec lambda chez le médecin je vois trop l'intérêt !

Fab

par **Jean L.** le 15/06/2003 20h13

Mélangez pas tout les gars.

Je vais pas chez l'ostéo parce que je fais de la muscu, c'est plutot le contraire. J'avais de gros problémes de dos et depuis que je fais de la muscu je vais chez l'osthé qu'une à deux fois par ans (car faire du squat avec des vertébres déplacée c'est assez strange comme sensation).

Quand à laisser tomber l'échauffement c'est de la pure stupidité (désolé vinz). C'est tant mieux pour toi que tu puisses le faire (c'est comme t'entrainer tous les jours) mais tout le monde ne peux pas se le permettre. C'est clair que je préférerais me passer de tout ça, je gagnerais du temps.

Quand à l'esprit guerrier, fab c'est tout le contraire. Quand t'as des vertébres déplacée depuis plusieurs mois, que tu peux pas tourner la tete correctement , et que t'es "fragile" il faut un sacré mental pour continuer à s'entrainer. Alors que quand t'es costaud et en super forme c'est quand meme beaucoup plus facile.

Jean

par **Yoann** le 16/06/2003 16h28

Jean Larrue a écrit:tout le monde ne peux pas se le permettre. Jean

Tu crois vraiement que Vinz peut se le permettre :rolleyes:

?
Un jour chez lui, ça va faire un beau "CRACK"...

Il état ironique, ok, mais sérieux, c'est trop con de se dire qu'un échauffement prend 3 minutes quand tu passe sur la table de massage...

par **Snake Plisskens** le 16/06/2003 19h00

J'aimerais completer ton post Vinz

Vincent a écrit::arrow: arretez avec la chauffe, trichez sur vos exos !!! laissez tomber ceintures et sangles !!! pousser des charges de merde haahah voila comment on se blesse pas !!!

par **Vincent** le 16/06/2003 19h26

espèce de salopio !! :cool:

je vais faire ton 20x90kg au rowing (sup)alors ! faut que je dorme un peu avant mais ca devrait passer !!! ca fatigue pas mal les examens !

si tu parles du SQT...

on verra moi je sens que j'aurais jamais aucune blessure, que des high reps, pas de ceinture ni de sangles !! donc aucun risque

EDIT : I got 18-19 reps (89kg) row sup sans dormir :evil:

ca va forme pas trop mal encore, mais je vois que tu cherches à me faire prendre des risques Snake :cool:

ca marchera pas, je peux pas etre blessé :wtf:

définitivement je suis bon en high merdique en low !

par **Romain L001** le 16/06/2003 19h53

dites l'echauffement style 5 min de vélo et pour chake exo, une serie d'une dizaine de reps avec 1 tiers ou la moitié de la charge utilisé normalement c 'est bon?

par **Rudy** le 16/06/2003 20h00

ca depend quelle charge tu met sur la barre apres ! par exemple si tu fous 100 kg pour t'entrainer faudra faire plus q'une serie d'echauffement !

par **Vincent** le 16/06/2003 20h17

Romain pour être sérieux 2 min, je dirais que tu perds rien à t'échauffer, si ce n'est du temps !!! 1 série de chauffe ca devrait suffire mais certains ont besoins de bcp plus.

moi je peux te dire que j'ai aucun problème sans chauffe je viens de faire une série de row sans aucune chauffe, directe avec mon ~20RM pas de prob, au DM j'attaque avec mon 4-5RM ou meme 1RM parfois aucun problème. Mais ca peut ne pas être le cas pour tout le monde. Et puis c'est vrai que je charge pas très lourd aussi.

Je sais pas comment vous faites pour faire du vélo ou tapis pendant 5-10 min par contre, à moins de se glisser parmi un groupement de filles :cool:

par **Fabrice SP** le 16/06/2003 21h14

Snake Plisskens a écrit:J'aimerais completer ton post Vinz

Vincent a écrit::arrow: arretez avec la chauffe, trichez sur vos exos !!! laissez tomber ceintures et sangles !!! pousser des charges de merde haahah voila comment on se blesse pas !!!

Je l'attendais celle-là !!!!! :-))))

J'étais sûr que le serpent attendait tapis dans l'ombre pour sauter sur sa proie et sortir une casse ! Il n'a fait qu'une bouché du Vinzetzer !

Une chose que j'ai étais modéré ds mes propos sinon j'y passais aussi ! Snake m'avait déjà croqué un coup que je me moquais du gros Gros ! Mais on l'a fait pas 2 fois au Fab ! ;-)

Fab

par **Fabien S.** le 16/06/2003 23h29

Moi j'ai trouvé la technique pour m'échauffer : je vais à la salle en vélo. Je mets 10 min donc après hop je peux tout de sute attaqué. Fallais y penser :rolleyes:

Pas con le Fab

par **Snake Plisskens** le 16/06/2003 23h47

je ne peux plus te casser Fab, on est uni comme deux doigts de la main maintenant qu'on a fait parti d'une meme equipe, on a vecu qq chose de puissant au sein de cette equipe

j'avais celle la au chaud aussi mais j'ai edité mon post donc Vinz a pas du la voir

par **Romain L001** le 17/06/2003 10h45

Fabien a écrit:Moi j'ai trouvé la technique pour m'échauffer : je vais à la salle en vélo. Je mets 10 min donc après hop je peux tout de sute attaqué. Fallais y penser
Pas con le Fab

Nan mais attends Fabien, mais c'est pas possible, mais tu as trouvé LA methode pour s'echauffer. J'aurais jamais imaginé que des gars puissent s'échauffer comme ca, un de cte échauffement sorti de derrière les fagots, bravo!