A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Guen le 28/06 20h59

actuellement, en reprise, je boss en 3*5*105kg sans trop de patate ni trop de marge et avec une barre fine


Je comprends pas comment tu peux trouver ça dur, vu la barre que tu nous a fait dimanche.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4148
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0


Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Martial K. le 28/06 21h26

ca m'a surpris aussi :wtf:

dimanche j'ai fais des reps en pronation à +130kg sans broncher alors qu'à la salle ma prise est pas top à 105kg (je peux surement faire 10*105kg mais limite) et je sens aucune force nul part ...

je sais pas trop quoi dire, c'est comme les 9*150kg facil alors que j'avais jamais touché cette barre. I don't understand, sauf à dire que bosser en pronation potentialise bcp plus que de bosser en inversé...
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 866
Inscription: 16/05 11h42
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Fyoros le 28/06 21h30

j'ai l'impression qu'il y a une grande part de motivation ;)
mouahaha 10*105 alors que je passais 3*10*120k en pronation et que tu parcours 3 fois ma longueur aux farmer's walk :wtf:
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1703
Inscription: 14/07 02h35
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Guen le 28/06 21h31

Ou alors, la motivation et l'émulation avec nous tous à s'encourager mutuellement :)
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4148
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Martial K. le 28/06 21h38

oui, c'est peut etre aussi l'emulation.
je sais que lors de mes maxi chez Jerome au Dc je mettais la de la musique type mortal combat ... j'en avais peut etre mis aussi pour le sdt ? et ca fait l'equivalent avec un public ? :D
la prochaine fois on mettra en plus de la musique : je veux Star Wars !!!
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 866
Inscription: 16/05 11h42
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Invité le 28/06 21h41

Pq pas goldorak?
Invité
 
Messages: 11638
Inscription: 11/10 10h27
Réputation: 4

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Fabrice SP le 28/06 21h41

I don't understand, sauf à dire que bosser en pronation potentialise bcp plus que de bosser en inversé...

ben t'es un monstre c'est tout !

passer de 105 à 180 au SDT !!! :eek:
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13071
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 176

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Terry le 28/06 22h24

la prochaine fois on mettra en plus de la musique : je veux Star Wars !!!

Je te verrais plutot faire tes maxis avec la marche de Valkyrie! Ne me demande pas pourquoi en lisant ton post j'ai tout de suite pensé à ça! :eek:
Terry
 
Messages: 1114
Inscription: 12/02 10h42
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Pousseur de Fontes le 28/06 23h39

Fabrice P. a écrit:
I don't understand, sauf à dire que bosser en pronation potentialise bcp plus que de bosser en inversé...

ben t'es un monstre c'est tout !

passer de 105 à 180 au SDT !!! :eek:


Au SDT, çà m'impressionne pas, c'est mental, au SQT par contre çà m'aurait plus surpris.
Pousseur de Fontes
 
Messages: 2306
Inscription: 26/07 12h44
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Martial K. le 29/06 19h28

mental ? rien à voir avec une grosse barre de DC je trouve ...
au DC je peux pas faire de presque maxi sans me concentrer et un peu m'enerver. Là j'avais la tete totalement vide, j'etais pas endormis mais pas loin lol :D
au squat là ca aurait été effectivement bcp plus tendu ;) mais le jour ou tu me verras faire un maxi au squat c'est que je serai devenu Galactus ..
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 866
Inscription: 16/05 11h42
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Pousseur de Fontes le 30/06 00h40

Tu trouves un maxi plus dur au DC qu'au SDT Gros? :eek:
Pousseur de Fontes
 
Messages: 2306
Inscription: 26/07 12h44
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Fyoros le 30/06 08h35

Au niveau mental oui c'est bien possible, du moins pour lui et moi...en ce qui me concerne il y a toujours une petite retenur au sdt pour évité de me péter le dos...je pense qu'il en est de même avec Gros. On en a discuté dimanche dernier et chez lui ça lui fait, tout comme moi, un effet de potentiatio sur le reste. Pour les grippers par exemple, j'atteinds mon meilleur niveau toujours après du dc...de 1 rep ou 2 rep max sur le coc2, je peux passer jusqu'à 5 rep après du dc, et seulement après du dc.
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1703
Inscription: 14/07 02h35
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Pousseur de Fontes le 30/06 09h48

Faut pas y pensé au dos.
Pousseur de Fontes
 
Messages: 2306
Inscription: 26/07 12h44
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Fyoros le 30/06 09h55

heu....on n'a pas tout à fait la même morpho et le même physique quand même ;)
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1703
Inscription: 14/07 02h35
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Ayor le 30/06 15h31

J'ai pas pu venir... j'ai fini à aux alentours de 16h30... j'ai pas eu le courage de venir après! (c'était mon 9ème jour consécutif de travail)
Désole... :blush:
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
Avatar de l’utilisateur
Ayor
 
Messages: 1303
Inscription: 25/10 11h58
Réputation: 0

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Pos le 30/06 15h47

et ben tu viens à la 2eme edition dimanche prochain!!
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5660
Inscription: 15/05 22h11
Réputation: 5

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Rencontres sportives



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2019 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création