A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

Smart Strongman Competition 27 juin 2004 : récapitulatif

Messagepar Fabrice SP le 09/06 13h36

Date
Dimanche 27 Juin 2004
Heure : 14H30

Lieu
Parc de jeux de Bagatelle

Le point de RDV *******EXACTE****** est l'endroit ou il y a écrit "PARC" sur la carte, à côté du point rouge.
Le parc de jeux est assez grand (3 terrains de foot peut-être !) donc ceux qui sont pas sûr ont intérêt à me demander mon tel par PM !!!! Repérez bien les routes sur le plan, le lieu de RDV est juste à côté d'une route. Ne vous enfoncez pas tout au bout de la plaine de jeux !

Téléphone
Me contacter par PM pour ceux qui viennent de loin qq jours avant l'épreuve

Exercices
(pas forcément dans cet ordre)
SDT
Power clean + DM strict
Curl triché
Curl pied joint
Crucifix
Lancé de poids
Marche du fermier
marche du bucheron
grippers
tirage corde peut-être

Participants CERTAINS (13)
Fabrice
Martial Gros
Jérome
Guenael
Pousseur de fontes
Copain de Pousseur de fontes (Manu)
Théo
Michael C.
Jorgen
Copain de Jorgen
Fyoros
Pos
Sapro
Fab5533
Ayor à partir de 15h30

Spectacteurs CERTAINS (2)
Copine de Fabrice
Copine de Guenael

Pour faire pipi
Y pas de toillettes strictement sur place, mais à 15 minutes de marche, sur l'Ile de Puteau, il y en a.

Boustiffaille
Votre serviteur amènera des sandwitchs pour le 16h00.

Eau
VENEZ AVEC VOTRE BOUTEILLE !!!
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Messagepar Fabrice SP le 09/06 13h37

Ds ce topic, UNIQUEMENT CEUX QUI SONT SUR, postez une réponse.

Les incertains, discutez sur l'autre topic ! :-)

Merci
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Messagepar Guen le 09/06 13h55

Moi et ma copine :cool:

FAB : OK
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Messagepar Pousseur de Fontes le 09/06 14h53

Moi et mon pote (Manu) des tofs.

FAB : OK
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Messagepar Martial K. le 09/06 15h28

Moi et Moi ca fait donc Moi uniquement.

FAB : ok Gros et Gros !
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Messagepar Théo le 11/06 13h52

Vu que c'est pas le matin tu peux me rajouter sur la liste Fabrice. Comme ça je prendrais ton n°3 aussi.

FAB : ok
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Messagepar Fabien M. le 11/06 14h44

Bon c'est sure que je ne pourrais pas venir :( ...désolé les gars mais ça tombe pendant le FuryFest donc c'est mort
ceci dit je vais bien me dépenser aussi ...3 jours de festivale metal en seche je vais revenir ripped !!!
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Martial K. le 11/06 19h02

tu finiras mort vivant :p
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Messagepar Kn P le 13/06 22h27

FAB : OK

Cette séance me pourrira mon cycle mais bon, c'est pas tous les jours qu'on fait une compèt strongmen :cool: .
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Messagepar Invité le 14/06 13h58

pour moi c'est certain, j'y serai, et je viendrai peut-etre avec un pote.
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Messagepar Fabrice SP le 15/06 10h59

Excellente nouvelle qui devrait motiver Jérome à organiser un truc béton et d'autres membres à participer !
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Messagepar Kn P le 15/06 21h25

Fab : j'avais oublié de te dire : Michaël, ça s'écrit avec un H comme dans HHHHHHHHH ( cri de victoire après une bonne montée au SDT ) ;) .

Y: Je corrige, ils sont mesquins ces Webmasters :D
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Messagepar Jérôme le 16/06 13h44

Fabrice P. a écrit:Excellente nouvelle qui devrait motiver Jérome à organiser un truc béton et d'autres membres à participer !


pourquoi tu dis ca!!??tu trouves que c'est pourri pour l'instant? :wtf:
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Messagepar Fabrice SP le 16/06 13h55

pourquoi tu dis ca!!??tu trouves que c'est pourri pour l'instant?

pas du tout mais la date approche à grand pas !!!
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Messagepar Fyoros le 17/06 13h20

Mel et moi même en plus...
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Messagepar Martial K. le 17/06 13h40

dejà 11 participants !

il faut que l'organisation soit beton sinon on va y rester 10h ;)
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Messagepar Pos le 20/06 20h36

j'y serais, mais sans ma copine
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Messagepar Sapro le 21/06 17h13

Sapro +1
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Messagepar Fabrice SP le 21/06 17h26

ok ca commence à faire du monde ! :D
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Messagepar Ayor le 21/06 18h02

Allez j'm'y colle! mais cf. l'autre topic, j'risque d'être fatigué! (mais de tte façon avec mes perfs de crevette, vous verrez pas la différence!)

Ayor sera là, ou la compet ne sera pas!

(j'm'enflamme peut etre un peu! ;) )
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Ayor le 21/06 18h13

(ce serait pas mal de mettre les vrais prénoms dans le 1er post, associés aux pseudo, non?)
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Martial K. le 21/06 22h13

non.
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Messagepar Fab5533 le 22/06 10h56

Moi en plus.
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Messagepar Fabrice SP le 23/06 16h16

UPDATE du premier poste du topic qui récapitule tout (lieu, horaire, etc.)
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Messagepar Yoann le 23/06 18h16

Ca fait beaucoup d'épreuves pour autant de participants! Vous n'aurez pas fini à 21h en enchainant tous les exos chaque 3 minutes. Vous devriez penser à faire un classement des épreuves qui vous tiennent le plus à coeur d'ores et déjà, pour éviter une mauvaise surprise si le temps vous fait défaut le jour venu!
Jeudi 1er mars 2007, CoC#1
Lundi 2 avril 2007, CoC#2 main droite
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Messagepar Martial K. le 24/06 14h57

faut rajouter les series de chauffe à ton calcul ?
mettons que l'on aura terminé vers 4h, lundi matin ;)
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Messagepar Jérôme le 24/06 16h00

vous inquietez pas... :D
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Messagepar Fabrice SP le 24/06 16h23

pour éviter une mauvaise surprise si le temps vous fait défaut le jour venu!

y fera beau !!!

Ca fait beaucoup d'épreuves pour autant de participants! Vous n'aurez pas fini à 21h en enchainant tous les exos chaque 3 minutes.

non ça va aller très vite car les tentatives vont se croiser entre les participants et tout le monde ne fera pas toute les épreuves
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Messagepar Fabrice SP le 25/06 09h34

Nota : Essayer d'arriver un peu avant 14h30 qu'on puisse commencer les épreuves à 14h30 tappant !
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Messagepar Pos le 25/06 09h55

et faut que chacun ramene sa flotte, pasque sur place ya rien du tout et ca risque de tapper!

Ceux qui on une caisse, ca pourrait etre pas mal d'acheter qq bouteilles (genre cristaline 5L)

Fabrice, finalement tu fais pas de sandwichs alors?
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Messagepar Fabrice SP le 25/06 10h11

Fabrice, finalement tu fais pas de sandwichs alors?

si j'ai promis donc j'en ferais ! 1/3 de bagette + saumon ou jambon cru
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Messagepar Jérôme le 25/06 10h18

tu cartonnes Fab :)
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Messagepar Pos le 25/06 10h33

ok
je vais essayer de preparer des mixture jungbidule la!

ca: https://www.superphysique.org/foru ... php?t=5063

ki n'en veut?
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Messagepar Fabrice SP le 25/06 10h39

ca va pas supporter la chaleur tu vas être malade
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Messagepar Pos le 25/06 10h47

en pre compete ca peu le faire! et je prendrais un sac isotherme et des pain de glace
en post compete on ira au resto!!!
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Messagepar Fabrice SP le 25/06 16h38

Au final ça fait pas grand monde tout ça !!!

No news de Jurgen, pas d'Amaury, pas de JMO, pas d'Eric !

Pas de Fred ! Dx, toi qui habite sur Paris ?
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Messagepar Pousseur de Fontes le 25/06 18h27

Fabrice P. a écrit:Au final ça fait pas grand monde tout ça !!!

No news de Jurgen, pas d'Amaury, pas de JMO, pas d'Eric !

Pas de Fred ! Dx, toi qui habite sur Paris ?


:cry:
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Messagepar Dx2jc le 25/06 18h31

Un jour peut-être Fab, comme pour les photos, quand ça me prendra... :rolleyes:

Enfin de toute façon en moment c'est pas possible, je m'interdit la muscu 2 jours de suite depuis que je suis en one-set pour la récup des tendons. En plus j'ai les lombaires en vrac, pas le moment de faire le malin.

Sinon dans la liste le seul exo que je pratique c'est le curl triché lol :D.
Go to One-Set... / /
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Messagepar Théo le 25/06 20h18

Fabrice P. a écrit:Au final ça fait pas grand monde tout ça !!!

Ca en fait même un de moins. J'ai un bel empêchement et je risque de pas venir.
Au mieux je verrais en fin d'après-midi si vous êtes encore là.
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Messagepar Martial K. le 25/06 21h03

amenez votre eau !!!

qqun pourrait emporter un matela et un oreiller pour faire une sieste ?
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