A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Vincent le 10/06/2004 16h13



Il se dit naturel (mais utilise au minimum les prohormones qui ont maintenant été interdites en fait c'était le quasi équivalent des roids...)

je met ca car ca m'a amusé de voir quelqu'un faire du curl comme moi :D regardez comment il faut faire du curl :cool: le mec danse aussi !!!!

la vidéo est quand meme assez sympa dans son ensemble !
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0


Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Fabrice SP le 10/06/2004 16h28

il est propre dans ses mvts sf les triceps et le curl !

il triche comme un malade au curl !

bon sang à croire que je suis le seul à pas tricher et j'ai pas de biceps !!!

en fait le vrai mvt, c'est triché ! :D On m'aurait menti ?

c'est la première fois que je vois qun gars qui force vraiment, il me fait penser à nous quand on s'entraine, mais en prenant plus lourd !
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13766
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Guen le 10/06/2004 16h42

C'est payant ces vidéos :confused:


Je pense qu'y a des mvmts où il vaut mieux tricher.
Rowing, curl : j'ai + de courbatures si je triche.

Par ctre au sqt j'ai l'impression que le travail est + intense si je m'applique sur le mvmt.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 10/06/2004 16h45

Tu as vu l'amplitude de son sqt, de son row, de ses tractions :
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 10/06/2004 16h51

Pas le clip gratuit :D
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Fabien M. le 10/06/2004 16h51

je triche comme lui quand je triche aux exension a la poulie haute...en s'aidant du poid de corp en etant au dessus de la charge et en prenant de l'elan ...efficasse de temps en temps...
au biceps il triche mais j'ai vu pire....regardez Bertil Fox
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3532
Inscription: 19/09/2003 12h08
Réputation: 31

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 10/06/2004 16h53

Sincérement je trouve que la plupart des exos sauf dc/dd/di c'est grade comme technique.
Apparemment je dois être très strict
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 10/06/2004 16h55

Et son EL/oiseau :evil:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Guen le 10/06/2004 17h09

Son curl, c'est vrai que c'est + de l'épaulé debout en pronation :D

Son squat, c'est du demi, il descend loin de la parallèle.


Il est fort qd même le bougre: 120 livres dans chaque pogne au dvpé haltères assis incliné à 70-80° :eek:
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Gael Tessier le 10/06/2004 18h24

Quel danseur aux élévations latérales et au curl ! En tout cas, il a de bons bras. Faut que j'essaie aussi le curl triché cet été...
--
Avatar de l’utilisateur
Gael Tessier
 
Messages: 2240
Inscription: 24/02/2004 21h22
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 10/06/2004 18h28

C'est sûr qu'il est musclé mais c'est crade. :o
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Alain le 10/06/2004 19h22

jtrouve que son travaille à la poulie haute triceps et le truc le plus triché , ainsi que la derniere reps de son curl (on à l' impression qu' il vas se peter la gueule en arriere)
Pour les EL lat moi je tenterais pas comme lui surtout avec les charges qu' il à , à un moment ce genre d' execution passera plus
Avatar de l’utilisateur
Alain
 
Messages: 1509
Inscription: 12/09/2003 21h06
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar AllBran le 10/06/2004 20h12

dm avec le dos tout cambré...
pull over a la poulie tout croche...
shrug barre sans amplitude...


moi aussi je vais commencer a tricher au curl barre alors.
Dernière édition par AllBran le 10/06/2004 20h18, édité 2 fois.
QNTM: The Quebec Natural Training Machine
- L'archarnement continuel mène à une réussite indubitable.
By: QNTM
Objectif: L'équilibre parfait autant psychologiquement que physiquement, aucun point fort, aucune fabilesse.
Avatar de l’utilisateur
AllBran
 
Messages: 310
Inscription: 07/03/2004 06h25
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Gael Tessier le 10/06/2004 20h15

Les performances moyennes au curl barre sur le forum vont prendre une dizaine de kilos en quelques jours :rolleyes: :D
--
Avatar de l’utilisateur
Gael Tessier
 
Messages: 2240
Inscription: 24/02/2004 21h22
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 10/06/2004 20h17

Et après on accusera le SDT :rolleyes:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Alban le 10/06/2004 20h18

Comme on disait sur un autre forum, c'est pas parce qu'il s'entraîne comme ça sur cette vidéo qu'il s'entraîne comme ça tout le temps...
Et puis tricher permet de prendre plus lourd, donc de stresser plus le muscle... Ca fait parti de l'arsenal des techniques du culturiste :D C'est une technique parmis d'autres...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 10/06/2004 20h20

Hai j'ai mal au dos???
SI tu veux tu fait des reps forcées, reps forcées négatives et tu stress plus le muscle sans te casser.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Paul B. le 10/06/2004 21h33

Comment trouvez-vous son rowing pronation ??

Son buste et ses jambes bougent pas mal et la barre ne touche pas son bide ....
Paul B.
 
Messages: 1442
Inscription: 18/05/2003 12h48
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Sébastien le 10/06/2004 21h36

Je pense comme toi Paul .. d'ailleurs de manière général je ne trouve pas ses mouvements très propre sauf peut être la presse, le bench (barre et haltères).
Le curl, je n'en parle même pas, le SDT j'ai peur pour lui avec le rebond qu'il colle au sol :eek: , les élévations latérales - no comment :eek: , le rowing .. haheum .. enfin bref :)
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Maxime L. le 10/06/2004 21h53

Son rowing cest nimporte quoi :eek:
| Taekwondo | Jogging
Avatar de l’utilisateur
Maxime L.
 
Messages: 814
Inscription: 09/01/2004 01h03
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Torretino le 10/06/2004 21h53

le type il triche a tous les exos non ? :eek: mais en tout ça a l'air de bien marcher pour ses bras le truc qui ma le plus surpris c'est l'execution de curl barre il fait des grand acoup pour monter la barre le biceps travaille vraiment comme cela pour le coté positif je demande :wtf:
Avatar de l’utilisateur
Torretino
 
Messages: 225
Inscription: 28/05/2004 22h25
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Maxime L. le 10/06/2004 22h00

Son but cest p-e du négatif "alone" ?
| Taekwondo | Jogging
Avatar de l’utilisateur
Maxime L.
 
Messages: 814
Inscription: 09/01/2004 01h03
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Sébastien le 10/06/2004 22h08

Enfin bon, ça reste quand même des mouvements + propres que certains dopés de l'IFBB (genre Coleman)
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Invité le 10/06/2004 22h14

Encore un mec qui a un probleme d'ego et qui bacle ses exercices pour mettre plus lourd.
Non?
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Torretino le 10/06/2004 22h20

ou peut etre que sans triche il n'arrive pas porter assez lourd pour que ses muscles recoit assez de stress pour se develloper et donc il "triche" pendant ses seances
Avatar de l’utilisateur
Torretino
 
Messages: 225
Inscription: 28/05/2004 22h25
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Fastraph le 10/06/2004 23h22

Exécution à chier ... :wtf: Rarement vu aussi mauvais. J'attendais les remarques sur son Rowing, c'est bien ce que je pensais, il est aussi mauvais que le reste. Le seul mouvement potable, c'est le DC. Mais bon, il a de la masse lui ... mais bientôt plus de dos. Faut choisir et j'ai fait mon choix.

No Pain .... No Gain !
Avatar de l’utilisateur
Fastraph
 
Messages: 3811
Inscription: 23/03/2004 01h41
Réputation: 4

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Invité le 11/06/2004 01h19

torretino ,c'est possible oui
c'est vrai que les elevations je vois pas a l'interet a ce niveau il fait plus rien la il a beaucoup trop lourd
le rowing il est a 10cm du tronc,et s'aide a mort de l'elan des jambes et du_ buste
le shrug je pige pas non plus deja que c'est un mouvement ou y'a tres tres peu d'amplitude
son sdt est bien a mon gout
les developpès aussi je crois,la presse egalement
je sais pas quoi en penser..perso je commence a serieusement bosser propre de mon cotè
j'ai rien contre le principe de bosser crade(enfin un peu)mais a condition de finir les mouvements
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Invité le 11/06/2004 02h02

Samouraï du soleil,
C'est sûr qu'il est musclé mais c'est crade.


tant qu'il est musclé peut importe, a mon avis, le niveau de "cratitude".

Surtout qu'il a l'air de bien "donné" sur les exos :eek: . C'est clair que travailler a 2 en salle, avec un partenaire qui t'assure sur les exos ou travailler seul à la maison, ne doit pas donner le meme résultat au final :confused:
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Jose Casasampera le 11/06/2004 08h59

Vincent a écrit:Il se dit naturel (mais utilise au minimum les prohormones qui ont maintenant été interdites en fait c'était le quasi équivalent des roids...)

Oui mais les yankees sont plus ouverts que les français pour les hormones.
Primo:
eux ont de la viande aux hormones( qu'ils aimeraient bien que l'on bouffe, mais l'europe a toujours dit non! Il semble que l'on est entrain de l'avoir profond en ce moment avec les OGN qui pénètrent le marché européen)
Deuxio:
pourquoi ne pas consommer les hormones séparément, après tout la viande aux hormones est naturelle, donc les hormones prisent séparément aussi :rolleyes:
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2068
Inscription: 17/06/2003 20h05
Réputation: 25

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Sébastien le 11/06/2004 09h21

son sdt est bien a mon gout

Est-ce que tu te serts également du rebond sur le sol comme il le fait ?
Je trouve ça dingue :eek:
Moi perso je garde la tension continue quand je fais un soulevé de terre, la barre n'est reposée qu'en cas d'echec, pas avant
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Plasma le 11/06/2004 10h09

Moi j'aime bien quand ils font le petit train au SQT.

Ils ont quand même le sens du raccourci ces anglo-saxons : pour écrire "ille" il leur suffit d'un "r".

Le seul truc qui déchire, c'est son DCH / DIH qui est assez propre.
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Alban le 11/06/2004 11h48

Son exécution est peut-être à chier...
Vous avez combien de tour de bras, comparé à lui ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Invité le 11/06/2004 13h08

oui sebastien j'ai jamais eut de prob je faisdu sdt depuis mes debuts en muscu =presque 5ans
je me suis de toute facons jamais blessè au dos
par contre moi (bon j'y connais rein en theorie)mais instinctivement j'eviterais la tension musculaire en bas ,je le sens pas de faire ca ...
tu t'es deja blessè au sdt toi?
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Invité le 11/06/2004 13h11

par rapport a ce mec et mon avis donnè sur lui,faut reconnaitre qu'il est plus fort que nous tous ici lol et c'est le but de la manoeuvre quand meme!
apres faut tenir compte de ce que dis josè,et se poser l'eternel question ,est 'il aussi propre qu'il le dit,surtout qu'il fait payer ses videos de seances....
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 11/06/2004 13h16

Il a peut être plus de bras que moi le mec, mais je ne suis qu'un débutant.
Et pour répondre à Jeanve: si c'est crade :arrow: risque de blessure.
Et si c'est crade, c'est qu'il ne peut prendre en réalité que des charges plus légères.
Et dire c'est crade mais il se donne à fond n'est pas pour moi un argument valable.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Romain N. le 11/06/2004 13h24

Je vous trouve dur avec lui au niveau de son execution,. Dans l'ordre:
presse: nickel
squat: bien aussi
DI: impec'
DCH: bien, par contre est ce que vous le faite comme lui (prise neutre en bas)?
DD: bien
Rowing: execution trichee mais pas dangereuse, pour mieux faire la phase negative, il doit bien bosser avec ça
Lat pull down: pareil
tractions: mouai
rwg machine: comme rowing et lat pull down
sdt: bien, par contre il doit se prendre un choc a chaque fois hormis ça c'est nickel aussi
shrugs: la par contre je trouve pas terrible, a sa place je ressentirai mal les traps
DMH: nickel
DM: idem
Elev lat: ok la c'est nawak a mon avis
triceps poulie: pas tres strict mas il doit quand meme bien bosser alors ptetre que ça se tient
curls: ok, la, meme la phase negative est baclée. Je pense pas qu'il bosse bien, par contre a la barre ez, il soigne + la descente.

Au final, hormis les curls et elevation laterale, il n'y a pas grand chose a redire.
Avatar de l’utilisateur
Romain N.
 
Messages: 476
Inscription: 16/05/2003 01h06
Réputation: 5

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Yann S. le 11/06/2004 13h33

je fait mon curl barre droite comme se mec ! cest le tarif pour avoir des bras !
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Samouraï du soleil le 11/06/2004 13h36

Je vais te démontrer le contraire :cool:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Gael Tessier le 11/06/2004 13h37

Je note Yann666 et je testerai cet été.
--
Avatar de l’utilisateur
Gael Tessier
 
Messages: 2240
Inscription: 24/02/2004 21h22
Réputation: 0

Skip la Cour : entraînement de musculation de Skip la Cour

Messagepar Vincent le 11/06/2004 16h01

héhé je suis content de savoir que Yann fait le curl comme ca :D j'ai toujours fait comme ca voir pire, c'est plus amusant :cool:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™