Charges faibles...c'est la progression qui compte, en muscles ou en force !
D'ailleurs ya une p'tite compet' de DC...
je cale mes pieds en dessous du support pour butterfly et met une serviette roulée sur la vis de serrage rouge qui se trouve au bout de la scellerie,allongé sur le ventre et le leste derrière la tete ou sur la poitrine.
le dossier de mon banc étant maintenant inclinable à +ou- 80°,
Merci pour les précisions... j'ai essayé mais mon 1m70 ne me le permet pas .
Tu as "trafiqué" ton banc ?
Peter a écrit:Mouais....chez decathlon.
Quoique, d'apres ce que j'ai pu voir en y travaillant ces vacances, le materiel de muscu peu courant est pas easy a recevoir.
je redoute le moment ou arriverons avec la vieillesse les problemes grave de santèe
J'avais pense a une maneuvre de val salva mal geree...pas facile
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