25 kg a perdre, mais comment ?

par **Nrj** le 22/06/2004 13h40

L'aspartame c'est pas conseillé... Mets un peu de miel dedans à la limite. Un bon truc c'est que tu plonge ta cuillère dans le miel tu laisses couler et quand ca coule plus tu bouffes ton yaourt avec la cuillère, à chaque bouchée t'auras un peu de miel dans la bouche :cool:

Perso je fais ca avec du nutella mais moi je suis en prise de masse.

.

Et prends pas n'importe quel miel de merde, du bon miel bio pas industriel parce que ca c'est plus du miel (mais ils appellent ca "miel" quand meme)

par **Pos** le 22/06/2004 13h46

Samantha a écrit:merci fabrice pour ta reponse aussi rapide et aussi pour le lien qui est en FRANCAIS

Je te l'avais déjà filé au tout début du topic!

Pos a écrit:(...)
Enfin bon, le mieux c'est que tu ailles regarder l'article "perdre du poids" sur le site, TOUT est expliqué par Fabrice:
https://www.superphysique.org/nutr ... htloss.php

Si tu lis pas les reponses c'st pas la peine de poser des questions

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 22/06/2004 13h58

Samantha a écrit:coucou josé !! et bien si je l ai dit en combiende temps je voulais reussir a perdre ces **!^:* de kilos (en 1 an).

Et bien 25kg en une année, c'est un vrai record.
J'imagine que c'était dans un cadre d'auto destruction masochiste, et que cette période d'auto mutilation est maintenant terminée( puisque tu souhaites reprendre le contrôle).
Tu es encore jeune, et donc tu pourras renverser la vapeur avec plus de facilité (métabolisme encore vigous).
Le problème de l’aspartame( même si les dernières études ne le condamnent pas), c’est qu’il te maintient dans la culture du goût sucré( le coté drogue du sucre) et qu’il s’oppose aux efforts d’émancipation alimentaire que tu as choisi de faire.
Il s’agit pour toi de comprendre qu’il y a une manipulation du consommateur, et toi tu dois tout faire pour te dégager de celle ci.
Tu dois réapprendre le plaisir de manger naturel, dans ce contexte il y a bien des lectures sur ce forum qui pourront appuyer ta démarche d’émancipation.

par **Alain** le 22/06/2004 14h02

Et bien 25kg en une année, c'est un vrai record.

ben j' ai perdu 20kilos et en exactement 1an
aprés le bac je faisais +de 100kg hier chose rare je me suis pesé et je fait 80-81kilos

Un conseil tu veux perdre 25kilos , regarde ce site et applique leur conseil ,ma perte de kilos vient depuis que je lis ce site

par **Fabrice SP** le 22/06/2004 14h06

et qu’il s’oppose aux efforts d’émancipation alimentaire que tu as choisi de faire.
Il s’agit pour toi de comprendre qu’il y a une manipulation du consommateur, et toi tu dois tout faire te dégager de celle ci.

voilà ! c'est ce que je voulais dire ! :cool:

par **Bruno S.** le 22/06/2004 14h15

Oui, perdre 20 ou même 25 kg en 1 an c'est certainement possible sans trop de dégâts, mais ça nécessite une certaine maîtrise de la nutrition, en particulier pour éviter les carences, qui ne manqueront pas d'apparaître si l'on bouffe peu et qu'on privilégie uniquement certaines catégories d'aliments (par exemple le fait de supprimer systématiquement toute graisse, ce qui est une connerie monumentale)

Il faut savoir que l'alimentation classique (c'est à dire sans recherche de régime) ne couvre déjà pas la plupart des besoins "officiels" en vitamines et minéraux, besoins qui sont déjà eux-mêmes pris au minimum absolu... je vous laisse donc imaginer ce qu'il en est en cas de régime "drastique" et généralement mal équilibré...

Il vaut mieux donc tenter d'abord de changer ses habitudes alimentaires et de s'EDUQUER en matière de nutrition, c'est de loin le plus important... En général, le simple fait de *bien* manger, sans aucune privation volontaire, suffit à produire une perte significative de graisse (constaté personnellement sur plusieurs personnes).

Si le but est aussi esthétique ou "être en forme", la muscu est bien évidemment indispensable : des muscles toniques et non atrophiés sont le seul moyen d'avoir un beau corps... Combien de nanas à moitié anorexiques, avec des poids de pinson affamé, et malgré tout avec un corps moche, des formes flasques, de la cellulite sur les cuisses, etc... Ne pensez pas "poids", mais pensez rapport muscle/graisse !

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 22/06/2004 14h17

Samantha a écrit:coucou josé !! et bien si je l ai dit en combiende temps je voulais reussir a perdre ces **!^:* de kilos (en 1 an).

Autant pour moi j’ai mal compris ta réponse.
J’ai compris que tu veux perdre tes 25kg de gras en 1 année.

Non Samantha, tu n'as pas répondu à ma question.
Je la repose:
Combien d'années pour gagner tes 25 kg de poids en excès ?
Tu n’es quand même pas née avec 25kg de poids en trop ?
Tu as mis combien de temps pour fabriquer ce gras ?

Car pour ta question de départ:
25 kg a perdre, mais comment ?
La réponse est dans: comment gagner 25 kilos superlus en X années?
Ces kilos ne sont pas venus en douce par une belle nuit d'été pendant que tu dormais, il a fallu du temps, des pratiques particulières et répétitives pour se retrouver avec ces 25kg en trop.
Si tu arrives à comprendre pourquoi et comment tu as gagné ces kilos, tu seras alors en mesure de savoir ce que tu dois faire pour les perdre.

par **Fabrice SP** le 22/06/2004 14h24

Combien de nanas à moitié anorexiques, avec des poids de pinson affamé, et malgré tout avec un corps moche, des formes flasques, de la cellulite sur les cuisses, etc... Ne pensez pas "poids", mais pensez rapport muscle/graisse !

un très bon examen dans la haute couture ou les manequins sont maigres et toute flasques, berk !

par **Bruno S.** le 22/06/2004 14h38

Fabrice P. a écrit:un très bon examen dans la haute couture ou les manequins sont maigres et toute flasques, berk !

Ouais, c'est clair que les "normes" pour les mannequins, c'est vraiment du délire... Le pire, c'est que la majorité des nanas voudraient ressembler à ça ! les pauvres...

Mais bon, apparemment, 90% des gens ne savent même pas faire la différence entre muscle, graisse et flotte...

par **Invité** le 22/06/2004 14h42

De nos jours les models sont pour les filles un maximum de 50 kg pour 1m70 et les mecs c'est le look adolescent Di Caprien...

par **Bruno S.** le 22/06/2004 14h49

Jeanve a écrit: les mecs c'est le look adolescent Di Caprien...

Ah oui, j'avais oublié ça aussi... C'est clair que j'ai jamais compris comment les nanas pouvaient apprécier le look à la Di Caprio (lui, je sais qui c'est

), complètement efféminé... Mais effectivement, tu regardes les mannequins homme, c'est souvent ça...

par **Eponge** le 22/06/2004 14h52

De Caprio a pris des muscles avec l'âge, il est beaucoup plus viril dans Gangs of NY.

par **Bruno S.** le 22/06/2004 15h01

Eponge a écrit:De Caprio a pris des muscles avec l'âge.

Tu veux dire avec quelques stéros pour assurer son plan de carrière élaboré par son manager

J'imagine le programme établi à l'avance : de mai à juin, désintoxication de la coke, de juillet à septembre, cure de testo,septembre-octobre tournage d'un film "viril", novembre épilation intégrale pour tourner roméo et juliette 4, etc...

Bon, je suis un peu mauvaise langue là...

par **Eponge** le 22/06/2004 15h13

C'est bien possible, mais c'est son boulot après tout, il a choisi... Mais il n'empêche qu'il a contrebalancé l'impression de féminité adolescente qu'il dégageait avec des muscles.

C'est la méthode US. De Niro avait pris de la coke (sous contrôle médical ;-)) pour taxi driver.

par **Bruno S.** le 22/06/2004 15h33

Oui c'est clair, c'est juste que ça me fait bien marrer tous ces canons établis à l'avance, dont on change en fonction du public visé et de la mode du moment, à coup de drogues et de techniques diverses...

par **Invité** le 22/06/2004 19h16

De Caprio a pris des muscles avec l'âge, il est beaucoup plus viril dans Gangs of NY.

heuresement qu'il commence(?) a etre "viril" (?), il a bientot 30 ballets...

par **Alain** le 22/06/2004 19h31

il a bientot 30 ballets...

c' est ballets ou balais qui est utilisé pour cet expression???

EDIT " aprés recherche c ' est de "balais" pour parler de l' âge "

c' était le quarts d' heure d' inutilité de ma vie de merde :cool:

par **Invité** le 23/06/2004 15h58

POS : desolé que tu le prennes comme ca et ta reaction est idiote, oui j ai eu des liens mais la plupart etaient en anglais donc il est possible que j ai zappé ton lien. j ai fait plus attention avec fabrice car il en donnait qu un. mais bon je ne t en veux pas et pour me faire pardonner accepter ce baiser (smac smac)

JOSE : exact on s est pas compris excuse moi (d habitude on me demande en combien de temps je veux les perdre et pas en combien de temps je les ai gagnés

). donc je pense que je les ai gagné en 8 ans .

euhh sinon di caprio belle gueule mais ya rien a toucher :wtf:

pareil pour brad pitt. je prefere le physique de l acteur qui jouait dans triple X l année derniere au ciné (je sais plus qui c est)

par **Pos** le 23/06/2004 16h08

Samantha a écrit:POS : desolé que tu le prennes comme ca et ta reaction est idiote, oui j ai eu des liens mais la plupart etaient en anglais donc il est possible que j ai zappé ton lien. j ai fait plus attention avec fabrice car il en donnait qu un.

Je vois que tu n'as pas lu mon post. Ca n'est pas bien grave mais c'est un peu chiant de voir que se donner la peine d'ecrire un post avec des explication (et un seul lien, mais à la fin du post) ne sert à rien. Je ne dis pas que tu a loupé grand chose en survolant mon post (je ne suis pas du tout un spécialiste du domaine) mais disons que ca en dit un peu sur ta motivation. Alors laisse moi au moins "le prendre" comme je veux, et me vexer si ca me chante.

tiens, tu as fais un edit de derniere minute dans ton post:

Samantha a écrit:mais bon je ne t en veux pas et pour me faire pardonner accepter ce baiser (smac smac)

tu a raison de ménager les gens qui prennent la peine de te répondre

par **Invité** le 23/06/2004 16h31

desolé de te contredire si tu ecris que je t ai survolé. je viens de retourné a la page une et effectivement je me rappelle de ton message, par contre j ai du zappé le lien. donc je m en excuse encore. car je me rappelle qu en lisant ton post que j avais compris tes conseils et que le tout etait sympa.

et oui je menage les gens car c est sympa de leur part de repondre.

par **Invité** le 23/06/2004 16h33

et c est vrai aussi que j arrive pas a me rappeler de vos prenoms ou pseudos, je rappelle que je viens d arriver sur le site et c est comme arriver dans une ecole .. on connait personne.

par **Invité** le 23/06/2004 16h36

pos.... boude pas s il te plait :

par **Alban** le 23/06/2004 16h43

Bon, au moins est-ce que tu as reçu les infos que tu attendais :?:

Est-ce que tu vois comment procéder pour arriver à ton but :?:

par **Guen** le 23/06/2004 16h53

euhh sinon di caprio belle gueule mais ya rien a toucher pareil pour brad pitt. je prefere le physique de l acteur qui jouait dans triple X l année derniere au ciné (je sais plus qui c est)

C'est vin diesel, il est dopé.

par **Pos** le 23/06/2004 17h00

Samantha a écrit:pos.... boude pas s il te plait :

pas de prob

par **Invité** le 23/06/2004 17h02

oui alban je vois mieux quelle direction prendre, me reste plus qu a faire copain copine avec un gars a la muscu pour qu il me montre quelques exos.

guenael... t es sur qu il est dopé ??? (euhh vin diesel bien sur)

par **Fabrice SP** le 23/06/2004 17h06

euhh vin diesel bien sur

oui

par **Invité** le 23/06/2004 17h13

les mecs qui se dopent je les voyaient pas comme ca .

enfin bon, je remercie tout le monde pour vous etre attardés sur mon post (fabrice, alban,josé.... et pos bien sur qui m a rassuré sur le fait que c est pas parce que je ferais de la muscu que je serai une nana tres baraquée) pardon pour ceux que je ne cite pas, ma memoire me faisant defaut.

bonne continuation a vous tous, je suis vraiment epatée des connaissances dietetiques que vous possedez tous. et maintenant .... bin ..

au boulot sam .. aller hop !!!!!!

par **Skyos** le 23/06/2004 17h26

Vin Diesel est dopé, mais son physique est atteignable naturellement avec une bonne génétique.

Pratiquement tous les acteurs se dopent, ils ont des contraintes de temps entre les tournage et pour passer d'un physique à un autre qui laisse difficilement la place au naturel, en tout cas ça serait trop hasardeux pour eux.

Même Brad Pitt avec son physique de crevette est dopé.

par **Sébastien** le 23/06/2004 17h49

Samantha : le fait que tu es accumulé ta prise de poids sur 8 ans présage la plus grande prudence car tout ton corps s'est adapté à ce poids. Une variation brutale (amaigrissement trop rapide) risque de le destabiliser et tu risques d'avoir des complications au niveau cardiaque, nerveux et tension nerveuse (je sais de quoi je parle).

Donc si je peux te donner l'ultime conseil : vas-y TRES doucement dans la fonte. Ne sois pas pressé même si c'est humain de l'être

par **Fabrice SP** le 23/06/2004 18h31

les mecs qui se dopent je les voyaient pas comme ca .

en fait y a pas mal de mecs qui se dopent, même dans une pauve de salle de muscu au coin de la rue

t'a des mecs qui se dopent juste pour ressembler à quelque chose et gagner du temps sur la nature...

c'est un peu comme les femmes qui cherchent la pillule ou la pommade miracle car elles veulent pas se donner la peine de se mettre à la diète ou sont impatientes

par **Guen** le 23/06/2004 18h36

Complètement d'accord avec toi Skyos.

J'ajouterai que si on aime pas la muscu, on ne reste pas sous la fonte 3 fois par semaines pdt 2 ans ( le minimum pr construire 1 physique potable).
Plein de mecs s'essaye à la muscu, mais peu ont le gout ou la volonté nécessaire pour parvenir à 1 résultat probant. (tous mes copains ont déjà essayé la muscu, tous sf 1 ont arreté au bout de 2 mois).

Il n'y a pas d'acteurs français très musclés, pourtant bcp de réalisateurs les font coacher pour pousser de la fonte 3 mois avt 1 rôle, ce qui ne sert pratiquement à rien, car en france ils ne se dopent pas.

par **Guen** le 23/06/2004 18h47

en fait y a pas mal de mecs qui se dopent, même dans une pauve de salle de muscu au coin de la rue

t'a des mecs qui se dopent juste pour ressembler à quelque chose et gagner du temps sur la nature...

c'est un peu comme les femmes qui cherchent la pillule ou la pommade miracle car elles veulent pas se donner la peine de se mettre à la diète ou sont impatientes

C'est bien vrai !
Toutes les filles qui ft de la chirurgie ne ressemblent pas à pamela anderson! Une majorité sont des boudins qui restent des boudins!

Combien de dopés minables pour 1 coleman !
Des mecs qui au bout de 5 cures ne font même pas 120 au DC !
La plupart ont des physiques minables: ils n'aiment pas la muscu, mais veulent des muscles !