A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Vitamine C : ça donne vraiment la pêche !

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Vitamine C : ça donne vraiment la pêche !

Messagepar Stephen Viberg le 14/06/2004 16h26

apres 2 semaines de cure a 500% des ajr

peche d'enfer! :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

-bon sommeil
-peche a l'entrainement
-d'habitude le matin je dors a moitié (molusque), la , tout vas bien
-ca joue sur le morale!

vive la vit c!
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Messagepar Bruno S. le 14/06/2004 16h32

Tu prends donc 500 mg/j ?
Essaye de monter à 5 g, tu verras... la meme chose puissance 10 ! (en particulier sur le sommeil et le bien-être)
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Messagepar Stephen Viberg le 14/06/2004 16h39

Essaye de monter à 5 g,

je vais augmenter progessivement, 5g! ca va me revenir cher... :
faudrais que je recoive des sacs de 50kg d'acide ascorbique a mon boulot :D !
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Messagepar Invité le 14/06/2004 16h40

C'est en vente libre?
On est sur qu'il n'y à pas de dangerosité ni de contre indication?
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Messagepar Bruno S. le 14/06/2004 16h43

Stephen Viberg a écrit:je vais augmenter progessivement, 5g! ca va me revenir cher... :
faudrais que je recoive des sacs de 50kg d'acide ascorbique a mon boulot :D !


Tu le prends sous quelle forme ?
L'AA en cristaux, si t'en prends 5 g/j, ça revient pas cher du tout...

Peter : fais une recherche sur le forum, tout cela a déjà été débattu très longuement...
Bruno S.
 
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Messagepar Invité le 14/06/2004 16h58

Ca a 'lair effectivement tres interessant!
Malheureusement, n'ayna tpas de grande ressource, je ne vois pas comment je pourrais 'men procurer :cry:
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Messagepar Invité le 14/06/2004 17h03

Pensez vous que, faute de me supplémenter, manger deux kiwis serait bénéfique?
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Messagepar Shinoni971 le 14/06/2004 17h10

Oui quelqu'un connait il des adresses de magasins où on trouve de l'AA en cristaux vers bordeaux .. il doit y avoir pas mal de "grossistes" ?

Et aussi les prix au kg svp, en tout cas l'AA en cristaux c'est carrément pas chère, c'est la seul chose que je sais :D
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Messagepar Jose Casasampera le 14/06/2004 17h11

Peter a écrit:Ca a 'lair effectivement tres interessant!
Malheureusement, n'ayna tpas de grande ressource, je ne vois pas comment je pourrais 'men procurer :cry:

Si tu trouves le bon fournisseur , c'est entre 20 et 30 euros/kg.
En pharmacie c'est 56€/kg.
Autre chose, au début t'en consommeras beaucoup(20gr), mais après un certain temps( 2mois pour moi) ton corps devient plus capable de l'utiliser et les doses sont au moins divisées par 2, 3, voire 4( j'en suis à 4/6gr par jour).
Une autre façon d'en consommer moins c'est de bouffer du MM.
Car dans ce cas l'effet conjugué des MM et AA te blinde de façon synergique avec les antioxydants.
Y faut regarder les possibilités d'acceder à la supplémentation avec un coup mini, mais il y en aura forcément un.
Mais je trouve qu'en comparaison du mec qui fume, c'est moins cher et meilleur pour la santé( enfin ce n'est que mon avis perso)
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Messagepar Maximus le 14/06/2004 17h17

Shinoni971 a écrit:Oui quelqu'un connait il des adresses de magasins où on trouve de l'AA en cristaux vers bordeaux .. il doit y avoir pas mal de "grossistes" ?

Et aussi les prix au kg svp, en tout cas l'AA en cristaux c'est carrément pas chère, c'est la seul chose que je sais :D


Ca m'intéresse aussi. Ptèt faut voir avec la fac d'oenologie.
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Messagepar Invité le 14/06/2004 17h30

Je voulais me supplémenter à hauteur de 500mg ;).
Enfin, essayer seulement pour commencer.
J'en à mon médecin, en avançant ce que j'ai cru comprendre sur ce sujet.

(étant donné que depuis qq temps mon sommeil est de mauvaise qualité, et que je choppe systématiquement des saloperies dans l'air en hiver, je suis quand même intrigué)
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Messagepar Invité le 14/06/2004 18h22

Stephen Viberg,
apres 2 semaines de cure a 500% des ajr

apres petit calcul savant, 500% des ajr = 5*60 mg= 300 mg par jour
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Messagepar Bruno S. le 14/06/2004 19h06

Jeanve a écrit:apres petit calcul savant, 500% des ajr = 5*60 mg= 300 mg par jour


Les AJR sont passés à 100 mg récemment, si je ne m'abuse...
Bruno S.
 
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Messagepar Zato le 14/06/2004 19h12

Shinoni971 a écrit:Oui quelqu'un connait il des adresses de magasins où on trouve de l'AA en cristaux vers bordeaux .. il doit y avoir pas mal de "grossistes" ?


Laffort Oenologie
BP 17 33015 BORDEAUX CEDEX
05 56 86 53 04

Un viticulteur de ma région se fournit chez eux! Il m'a dit 9€/kilo ça c'est un prix!!
je n'ai pas encore commandé je leur ai demandé des infos ils m'ont pas encore répondu.

Leur AA s'appelle "Anoxyde C"
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Messagepar Zato le 14/06/2004 19h20

Pour ce qui est des effets: j'avais le rhum des foins je pense que la prise d'AA a attenué les éternuements et le nez qui coule, j'aurais voulu aller jusqu'à la titration mais comme mon stock est insuffisant! il me reste un petit stock de 250gr (j'ai déjà bouffé 250gr, j'avais 500)seulement. Un jour je suis monté à 20gr d'AA et j'avais toujours pas la diarrhée, j'ai arrété là.

j'aimerai acheter 2 kilos/an et pas facile de s'en procurer a un prix raisonnable( je vais essayer avec laffort).
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Messagepar Invité le 14/06/2004 19h31

Il y a peu, j'étais en manque de reserve de fer.
Je suis sportif, sans doute plus que la majorité ici, car l'éducation physique est mes études.
Les sportifs ont besoin de plus de Vit c selon mon cour d'alimentation du sportif.
Je mange peu de fruit et de légume en vitamine c.
Et enfin, la vitamine c est nécessaire pour absorber le fer.
C'est tres interessant (pour moi) il faudra que je me renseigne...
Dans mon cas, ca pourrait etre vraiment utile de me supplémenter en vit c.
Ceux qui on suivi mon raisonnement, vous en pensez koi, tirer par les cheveux?
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Messagepar Shinoni971 le 14/06/2004 19h34

Laffort Oenologie
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Un viticulteur de ma région se fournit chez eux! Il m'a dit 9€/kilo ça c'est un prix!!
je n'ai pas encore commandé je leur ai demandé des infos ils m'ont pas encore répondu.

Leur AA s'appelle "Anoxyde C"


Merci beaucoup, je vais à Bordeaux cet été donc je vais essayer de les contacter ou alors sinon j'achèterai en pharmacie bien que plus chère mais quand même moins que les suppléments sous dosés des supermarchés (et en plus dégeux :!: ), enfin c'est pas sûr qu'ils en vendent dans les pharmacies car j'ai déjà demandé pour des dosages perso en acides aminés et ils faisaient pas :cry: ...

En tout cas merci.
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Messagepar Jean L. le 14/06/2004 19h48

José c'est quoi MM ?

Edit : male multiple c ça ? un peu fatigué là ... :wtf:
All-musculation
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Messagepar Jose Casasampera le 14/06/2004 19h52

Jean Larrue a écrit:José c'est quoi MM ?

Edit : male multiple c ça ? un peu fatigué là ... :wtf:

Oui c'est le multi de chez S*lg*r , MaleMultiple :D
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Messagepar Maximus le 14/06/2004 21h47

Laffort Oenologie
BP 17 33015 BORDEAUX CEDEX
05 56 86 53 04


Merchi

J'vais les appeler, 9 euros le kilo ca vaut le coup!
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Messagepar Shinoni971 le 14/06/2004 23h36

Male Multiple faut le commander sur le site US c'est ça ??
Car je crois pas l'avoir vu sur le UK.

Mais j'ai vu du VM75 pas mal dos quand même, est ce que vous pensez que ça peut remplacer le MM ?

Au fait si vous connaissez une boutique ou plutôt un site français qui vend des produits solgar pour pas beaucoup plus chère que le site uk .. n'hésitez pas à filer l'adresse! :)
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Messagepar Jose Casasampera le 15/06/2004 05h56

Shinoni971 a écrit:Male Multiple faut le commander sur le site US c'est ça ??
Car je crois pas l'avoir vu sur le UK.

Si tu trouve moins cher que 20.80$ les 120 tablets, c'est à dire le prix HiLife


Fais moi signe.
à notre dernière commande moi et des potes, ça nous a couté 63$ de port pour 10 bidons, soit 27.10$ par Bidon.
Il faut éviter de dépasser le seuil de taxation ( valeur du paquet > XX$)
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Messagepar Skyos le 15/06/2004 07h47

Moi la vitamine C je prend celle de Now Foods chez 1fast400, 9€ la livre ou 22$ les 3lbs, ce qui fait quelque chose comme 13€ le kg sans les fdp.




Et pour les autres vitamines, aussi de Now Foods :





Moi j'ai le 75+.

Ils existent en version avec ou sans fer.
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Messagepar Maximus le 15/06/2004 10h40

Est-ce que pour les cristaux il faut s'inquiéter de la qualité? Ou de l'AA c'est de l'AA quel que soit le prix??
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Messagepar Invité le 15/06/2004 10h40

J'ai vraiment envie de tenter, il faut que j'en parle à mon médecin.
C'est à essayer, mais je suis sur que ca pourrait m'être vraiment utile.
En attendant, je mange des kiwis, des oranges, et des citrons.
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Messagepar Bruno S. le 15/06/2004 10h53

Maximus a écrit:Est-ce que pour les cristaux il faut s'inquiéter de la qualité? Ou de l'AA c'est de l'AA quel que soit le prix??


Oui, à partir du moment où c'est de l'AA à usage "alimentaire" (comme l'oenologie) c'est la qualité pharmaceutique standard, telle qu'imposée par les diverses pharmacopées européennes ou américaines...

Peter : en mangeant des oranges et des kiwis, tu vas obtenir au mieux 200 mg et encore... Après c'est à toi de voir quelle quantité tu veux prendre (fais une recherche sur le forum, y a de la matière). Mais c'est juste pour que tu aies conscience qu'on ne parle pas du tout des mêmes doses...
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Messagepar Maximus le 15/06/2004 10h56

Oui, à partir du moment où c'est de l'AA à usage "alimentaire" (comme l'oenologie) c'est la qualité pharmaceutique standard, telle qu'imposée par les diverses pharmacopées européennes ou américaines...


OK merci Bruno. Donc je prendrais surement celle à 9 euros le kilo.
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Messagepar Invité le 15/06/2004 10h56

Je sais!
En parlant de supplémentation, je voulais essayer +-500 mg, meme si ceux ici parle de bcp plus (mais bon, mollo qd meme, c un essais)
Mais entre pas de vitamine c, et 200 mg, je crois que 200 mg, c deja bcp mieux non?
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Messagepar Maximus le 15/06/2004 11h00

Ca t'évitera au moins le scorbut! :p
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Messagepar Bruno S. le 15/06/2004 11h01

Peter a écrit:Mais entre pas de vitamine c, et 200 mg, je crois que 200 mg, c deja bcp mieux non?


Evidemment !
Par contre, si tu te supplémentes par la suite, il ne faut pas que ça te décourage de continuer à bouffer des fruits, car ils contiennent plein d'autres substances bénéfiques...
Bruno S.
 
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Messagepar Skyos le 15/06/2004 11h03

Le cassis est extrémememt riche en vitamines C, bien plus que les autres fruits, 200mg au 100gr.

Maintenant, pour manger 1Kg de cassis par jour, faut pas avoir peur des brûlures d'estomac.
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Messagepar Invité le 15/06/2004 11h03

Bien entendu :)
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Messagepar Maximus le 15/06/2004 11h08

En plus quand tu manges des fruits, t'es pas sur du tout de la vraie quantité de vitamines qu'il reste dedans. Je crois que j'avais entendu que les kiwis sur les étalages avaient déja leur teneur en AA divisée par 2 en moyenne...
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Messagepar Invité le 15/06/2004 11h09

:cry:

Elle s'oxyde tres vite...
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Messagepar Invité le 15/06/2004 11h15

Mon docteur ma dit: essaye d'abrod en mangeant un kiwi et un jus d'orange, et sinon, tu peux aller acheter des redoxons (pastille 500 mg), en me faisant remarquer que les vitamines naturels étaient mieux absorbées.
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Messagepar Jimmy le 15/06/2004 11h19

J'ai aussi eu l'occasion d'en parler avec un toubib, le discours est souvent le même : "Vous savez, il est établi qu'au dessus d'1gr/jour vous ne l'assimilerez pas..." ils sont un peu tous réglés sur les mêmes réponses convenues..
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
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Messagepar Invité le 15/06/2004 11h23

Bah, de tt facon, j'ai pas envie, de me ruiner avec la vitamine!
Meme si c plus efficace d'en prendre 5 gr par jour, par rapport a 500 mg, 500mg, c deja mieux que je sais pas moi, 50 mg!
Si je prends ces pastilles de 500 mg+ un fruit, riche en vit c, j'arriverais vers 600 mg.
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Messagepar Maximus le 15/06/2004 11h31

moi jusqu'à présent gt à 1500mg par jour, mais je voyais pas franchement de différence... On va voir à 20 000Mg...
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Messagepar Invité le 15/06/2004 11h39

Si tu ne vois pas de différence, c'est peut-être parceque tu es en forme a la base ;)
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Messagepar Maximus le 15/06/2004 11h41

Oui c'est vrai

Mais bon, ptet qu'on peut etre encore plus en forme!
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