Herve Picard a écrit:Et bien tu peux faire comme les marathoniens le regime dissocie : pour certains ca marche
Je pense que ça c'est plutôt à faire dans une sèche quand le corps a l'habitude d'être bas en glucide, sinon la coupure de glucide risque d'être vraiment très violente et on risque un gros catabolisme.
Surtout que pendant la phase de recharge en glucide, on consomme assez peu de protéines pour par ralentir l'ingestion des glucides.
Mais sinon ça correspond pas mal à la phase précompèt des bodybuilder avec la décharge glucidique et le rebond.
Le régime dissiocié n'est plus aussi utilisé qu'avant dans les sport d'endurance, car vraiment très violent et dure à tenir.