Gruyere a banir dans une seche ?

par **Tiesto** le 17/06/2004 12h54

bonjours, moi qui mange le matin du lait avec un peu de cereales, 4 biscottes avec des rondelles fines de gruyere, le gruyere ayant peu de sucre mai pa mal de gras, est ce que je dois le supprimer ou je peux le laisser ? ou vraiment dans ma seche je dois eviter toute source de gras ?

par **Skyos** le 17/06/2004 13h00

A moins que tu suives un régime cétogène, je pense qu'il faut clairement le supprimer, c'est un des fromage les plus gras qui soit en plus c'est que des graisses saturée. Je sais bien que c'est le meilleurs fromage du monde (pour autant que se soit du vrai), mais faut faire des sacrifices.

par **Maximus** le 17/06/2004 13h03

surtout avec les céréales le matin, qui ont généralement un IG très élevé

par **Skyos** le 17/06/2004 13h10

Le pire c'est les bicottes.

par **Tiesto** le 17/06/2004 13h18

Aie, bon ben je crois que les biscottes et le gruyere cest fini, un ou deux yaourts 0% feraient laffaire a la place ?
Pour les cereales il est peut etree elevé mais elles sont trop bonnes

, ya que des sucres lents dedans, et riches en proteines, cest les reva forme et ligne..

par **Skyos** le 17/06/2004 13h19

C'est quoi comme céréales ?

Tu manges pas de protéines le matin ?

par **Tiesto** le 17/06/2004 13h24

cest des petales de mais, sans sucre ajouté, riche en magnésieum et prot, 10% de proteines, ben en fait la jai pa repris le sport encore ca fait plus dun moi maintenant, mais sinon en proteines quest ce que je peux prendre le matin ?

par **Skyos** le 17/06/2004 13h36

Des oeufs, du poulet, du thon, t'as le choix.

Heu, les prot de tes céréales, ça m'étonnerait que tu les complètes, alors inutile de les compter autrement que comme des kcal.

Tu ferais mieux de manger des flocons d'avoine ou des All Brans le matin.

par **AllBran** le 17/06/2004 14h04

tiesto, va au provigo et achetes les cheerios 100% avoine(1g de sucre) ;-)

par **Tiesto** le 17/06/2004 14h11

ouep je crois que cest ce que je vais faire

par **Sébastien** le 17/06/2004 14h13

Flocon de sarrasin, c'est très bien aussi.
Ca rassasie bien, c'est Seignalet compliant, c'est une céréale ancestrale n'ayant subie aucune transformation.

par **Tiesto** le 17/06/2004 14h31

cest noté

, mais pourtant sur tabledescalories.com on met que les flocons davoine ont bcp de sucre...

par **Skyos** le 17/06/2004 15h02

Là tu confond tout... :rolleyes:

Ils mettent que la teneur en glucide sur tables des kcal, faut pas confondre glucide et saccharose.

par **Jimmy** le 17/06/2004 19h21

Pour les cereales il est peut etree elevé mais elles sont trop bonnes , ya que des sucres lents dedans, et riches en proteines, cest les reva forme et ligne..

C'est quoi comme céréales ?

cest des petales de mais, sans sucre ajouté, riche en magnésieum et prot, 10% de proteines

Si ce sont des pétales alors ce n'est plus rien que du sucre sans la moindre fibre ni le moindre intéret d'ailleurs. De plus le maïs est une des céréales les plus diétotoxiques (attention aux carences en vit PP pour les gros consommateurs de maïs). Si tu manges des céréales le matin contente toi de flocons, c'est la forme la moins dégradée pour le grain originel.

par **Eddie** le 17/06/2004 20h44

Les All brans avec des petit rouleau de chocolat c bien aussi?? ( s'est pas en pétales par contre :rolleyes:

). Je connais la reponse mais s'est télement bon :mad:

par **Tiesto** le 17/06/2004 20h51

lol petit rouleau de chocolat pas tres conseillé a mon avis

, ouep je vais prendre des flocons davoine alors

par **Tiesto** le 17/06/2004 21h13

METTAIS TROMPé, cest pas du mais mes cereales mais ya marké :

Riz - Blé complet

donc cest bon ou pa bon ?

par **Invité** le 17/06/2004 21h53

Et moi qui mange des FITNESS de Nes..é, c'est de la merde alors?

par **Tiesto** le 17/06/2004 22h15

je crois quen general tous les fitness quon mange cest pauvre en acides gras saturés je crois ke c ca, mai les glucides ca change pa

par **Jimmy** le 17/06/2004 22h49

Tiesto a écrit:METTAIS TROMPé, cest pas du mais mes cereales mais ya marké :
Riz - Blé complet
donc cest bon ou pa bon ?

Pas bon, quoi que ce soit, pétales => poubelle.
Mais si c'est ce que tu veux savoir, le riz c'est bien mieux que le blé.

Flamm a écrit:Et moi qui mange des FITNESS de Nes..é, c'est de la merde alors?

Pareil, surtout pour ***tl* heu, Nes**lé, enfin bref, poubelle.

par **Tiesto** le 17/06/2004 22h50

lol daccor

, vive les flocons davoine alors :d

par **Jimmy** le 17/06/2004 22h53

Rajoute des oléagineux et éventuellement quelques fruits secs, ça te fera quelques chose de plus complet. Essaie l'orge aussi, c'est pas très Seignalet mais ça mettra un peu de base dans ce monde acide.