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Squat et développement du bas du quadriceps ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Squat et développement du bas du quadriceps ?

Messagepar Gael Tessier le 11/04/2006 23h14

Et ça correspond à quoi ce 700, 1000 ou 1200 dont parlait Alban ? L'intensité du courant ? Quelle est l'unité ?

J'en vois déjà deux qui parlent de sensations d'arrachement de muscles. Ce serait bien de pouvoir tester ce genre d'appareil avant de songer à y investir 500 euro.
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Messagepar Kza le 11/04/2006 23h40

C'est clair! Paske c'est pas rien quand meme 500euros!!

Donc la fréquence représente l'intensité maximale de contraction, et l'intensité du courrant par contre? Idem nan?

Je me demande quand même, quels avantages du compex on n'aura pas avec un compex moins cher, je veux dire globalement tout est moins bien ou on perdra par exempke juste l'effet potentiation ou autre, mais par exemple le coté soin des douleurs ou récup etc ca change pas? Ou bien cest au niveau du nombre de programmes et donc de leurs possibilités?
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Messagepar Alban le 12/04/2006 06h31

Gaël, oui, c'est l'intensité du courant. Le compex 400 et le mi500 n'ont pas les mêmes graduations. Le mi500 monte à 1200 et il me semble que le 400 va jusqu'à 120. Ca ressemble fort à des unités arbitraires. Mais t'inquiète pas, pour contracter, ça contracte.
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Messagepar Gael Tessier le 12/04/2006 08h26

D'accord, unité arbitraire. Parce que je me disais aussi que 1200 mA, ça ferait beaucoup trop :eek: mais µA trop peu.
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Messagepar Rudy le 12/04/2006 09h59

C'est vraiment de la merde le mi-500 quoi.
Fréquence + intensité : Force de contraction, Kza.
L'intensité, cela joue plutot sur le nombre de fibres recrutées tandis que la fréquence, c'est la force de la fibre elle même.

Il faut regarder les programmes Kza. Mais ce qui est sur, c'est que y'a pas du Tens (le programme spéciale anti-douleur) sur les premiers modèles.
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Messagepar Alban le 12/04/2006 11h13

Body a écrit:C'est vraiment de la merde le mi-500 quoi.

Je ne suis pas encore arrivé à ses limites...
Et puis quand tu laisses appuyé sur les touches, ça monte de plus en plus vite.
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Messagepar Kza le 12/04/2006 11h21

Ok c'est bie nce que je pensais a vrai dire! Plus le courrant est élevé, plus y aura de fibres recrutées en profondeur.

Bon en gros c'est quand même utile de prendre de bons compex, car soit on le fait plus pour le coté anti douleur et c'est mieux, soit pour potentier et c'est là aussi mieux!!

Mais le compex 400 va plus se vendre longtemps à ce que j'ai compris? :confused:
Paske même dans le cas où je me décide il me faudra quand meme du temps vu le prix :D , donc bon s'il se vend plus et que jdois payer un modèle encore plus cher moyen quoi :D
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Messagepar Yoki le 12/04/2006 12h22

Y aura toujours des gars thunés qui vendront le 400 pour achter les nouveaux modeles :p
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Messagepar Rudy le 12/04/2006 12h53

Le modèle qui monte à 200 Hz est à 3000 euros.

A mon avis, tu n'as pas le potentiel de potentier bcp Kza. Il faut avoir du vécu en muscu.
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Messagepar Kza le 12/04/2006 12h58

Ouais je sais bien, et à vrai dire c'est pas vraiment ce que je recherche là dedans, moi ca serait plus en récup de temps en temps, et surtout si j'ai des petites douleurs a faire passer, ou si un jour je me blesse et je peux plus trop faire de muscu histoire de pas rester trop immobile quoi :)
En fait je me demande si ca serait efficace pour mon épaule...
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Messagepar Fredironman le 14/04/2006 02h41

pour le bas des quads (près du genou que je parle) c'est le front squat
Le lion se repose fièrement dans sa force et dans sa majesté, et les insultes ne l'irritent point
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