Jean Larrue a écrit:Ton petit dej tu mélange tout et tu le mange comme ça ou tu mixe ??
José, les fruits ne doivent pas être pris en dehors des repas ??
1) C'est bien les tri-protéines ? Y a différentes catégories ?
2) Qu'est-ce qu'on pourrait conseiller comme produits (trouvables en pharmacie) ? Sans forcément tomber dans la citation de marque (bien que cela simplifierait bien les choses), quels sont les détails à surveiller pour bien choisir ses protéines ?
whey, lait en poudre et prot soja en poudre(10+10+10gr= 30gr), mélangé avec: huile lin, huile cannabis, huile de germes de blé, oléagineux, levure de bière (10gr), germes de blé(10gr), fruits, flocons d'avoines(20 à 30 gr).
Chet If a écrit:Je n'ai pas encore essayé les prots, a vrai dire je ne maitrise pas le sujet donc j'attend. Je vois ça comme un poison mais étant ecto et peu porté sur la viande et pas gros mangeur non plus , je devrais peut être mieux étudier la question .
Pierre S. a écrit:je pense aussi que c'est mieux un peu de prot avec du lait qu'un kilo de couscous...
Skyos a écrit:Nutritionnelement, il y a aucun rapport...
Moi j'en prend tous les jours. J'ai du mal avec la nouriture, si je mangeais "à ma faim" je ferais 60kg. alors je passe déja 30 minutes pour manger une boite de thon. Un peu de prot dans du lait ca passe mieux, c'est vite preparé, vite avalé...
Et avant une séance j'ai plus la pêche quand je mange, je pense aussi que c'est mieux un peu de prot avec du lait qu'un kilo de couscous...
Seb33 a écrit:par contre, josé, ton petit dej m'attire bien. il faudrait que je me renseigne ou acheter et quelles marques (huiles...) pour le tester. ayant une fringale à 10h, meme en bouffant comme un porc au petit dej, ca devrait me caler un peu plus.
Pour les fournisseurs d'huile de cannabis que je ne connais pas , Ã part Chanvrak pour la Suisse
Paul Bertaux a écrit:De l'huile de cannabis chez "Chanvre-vrac", c'est une blague ou quoi ?
Seb33 a écrit:ne mangeant pas ou très peu de viande, je remplace ca par la prote (bcp plus facile d'utilisation, nettement moins cher, gout equivalent pour moi, quotité plus gerable, apport bcp plus maitrisé de la quantité de prote et surtout des differents acides aminés).
P0mm3 a écrit:Seb33 a écrit:ne mangeant pas ou très peu de viande, je remplace ca par la prote (bcp plus facile d'utilisation, nettement moins cher, gout equivalent pour moi, quotité plus gerable, apport bcp plus maitrisé de la quantité de prote et surtout des differents acides aminés).
Quoi!!! Mais c'est dégoutant la prot... ça donne envie de gerber!!!
Skyos a écrit:P0mm3 a écrit:
Quoi!!! Mais c'est dégoutant la prot... ça donne envie de gerber!!!
Ah bin si t'achète de la merde...
Quoi!!! Mais c'est dégoutant la prot... ça donne envie de gerber!!!
sinon, tu as x-treme de chez inkosport, au choco tourjours, mais là , c'est l'inverse, pas de sucre, donc un peu de miel avec et hop, tu as e gout du chocolat au lait froid
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