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Protéines pas chers : boire du lait !

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Protéines pas chers : boire du lait !

Messagepar Pos le 21/06 15h53

Ayor a écrit:Le prix moyen d'1L de lait est de 1.50€.

??!!!
1L de lait ecrémé (pas bio evidement) ca coute environ 0.45e

avec les oeufs pas chers (genre 2.5e les 30) c'est la prot la moins cher

mais bon c'est vrai que c'est surtout de la caseine
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Messagepar Pos le 21/06 15h53

et en belgique il me semble me souvenir que c'est encore moins cher, genre 0.30e le litre de lait ecremé
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Messagepar Ayor le 21/06 15h54

Pos a écrit:
Le prix moyen d'1L de lait est de 1.50€.

??!!!
1L de lait ecrémé (pas bio evidement) ca coute environ 0.45e

avec les oeufs pas chers (genre 2.5e les 30) c'est la prot la moins cher

mais bon c'est vrai que c'est surtout de la caseine


Pos, j'ai fait un edit, regarde tout en bas.
Mais en tout cas, moi j'achète du lait chez Leader, et j'en ai pour 1.17€ la bouteille de sans marque écremé.

edit: 45cts c'est le prix d'une bouteille d'eau ça.
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Messagepar Pos le 21/06 15h57

Mais en tout cas, moi j'achète du lait chez Leader, et j'en ai pour 1.17€ la bouteille de sans marque écremé.
franchement tu dois te tromper!
meme chez monoprix ca monte pas au dessus de 0.60e

Sebastien, a ton avis c'est koi les proportions entre caseinate et whey dans le lait? ca doit pas etre tres gros à mon avis. Tu va en chier pour pas grand chose, ou alors ca sera juste pour le fun une fois comme ca
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Messagepar Ayor le 21/06 16h02

Bah de toute façon j'irai acheter une bouteille de lait pour mon post-training demain aprèm, j'confirmerai, mais je pense pas ma tromper. :rolleyes:
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Messagepar Ayor le 21/06 16h06

Pos!!! le pack de 6 bttles de lait écremé chez Casino (marque Cora) c'est 4.39€, ça fait donc 73cts/L, mais là on chipote de tte façon.
C'est vrai que j'ai surestimé mes prix, mais toi, j'pense que tu les as bradés. :)

Les soldes c'est pas sur l'alimentaire. :p
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Messagepar Pos le 21/06 16h09

Ayor a écrit:mais je pense pas ma tromper. :rolleyes:

c'est koi ce smiley la?!
tu verifi et ensuite tu me mettra le smiley

je viens de verifier sur le magasin online d'auchant et le 1/2 ecrmé de marque auchan est à 0.69e
l'ecremé est toujours moins cher (sauf kand ya marqué "light" dessus, evidement...)

moi dans mon ED à coté de chez moi c'est genre 0.55 le lait entier, 0.50 le 1/2, et 0.45 l'ecremé
et leader price c'est pas bcp plus cher à priori
Dernière édition par Pos le 21/06 16h10, édité 1 fois.
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Messagepar Pos le 21/06 16h10

Ayor a écrit:Pos!!! le pack de 6 bttles de lait écremé chez Casino (marque Cora) c'est 4.39€, ça fait donc 73cts/L, mais là on chipote de tte façon.
C'est vrai que j'ai surestimé mes prix, mais toi, j'pense que tu les as bradés. :)

Les soldes c'est pas sur l'alimentaire. :p


je scannerais un teicket de caisse si tu veux...
c'est pas de ma faute si tu achete la ou c'est cher!
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Messagepar Ayor le 21/06 16h10

Ok, on stop le HS, j'regarderai demain chez Leader. :idea:
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Messagepar Fabrice SP le 21/06 16h40

Chez l'épicier, un litre de lait LP : 1 Euro

Chez FrancPrix, un litre de lait LP c'est autour de 0,6 Euros.

Pour les oeufs, les 24 oeufs LP avec des poules pourris c'est comme à dit Pos, sinon les 12 de poules élevés en plein air c'est 24 Francs, soit 50 balles les 24 (4 fois plus cher que les oeufs LP).
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Messagepar Pos le 21/06 16h43

dans les epiceries à coté de chez moi els oeufs sont vraiment pas cher, et d'habitude ils sont à 2e50 les 30. Mais dernierement ils sont passé à 2e les 30! La vendeuse disait que ca dependait de la température... (mais j'aurais plutot dit que ca aurait augmenté avec la température justement...)
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Messagepar Futura le 21/06 17h09

ya quoi comme différence entre les oeufs venant de poules élevés en plein air et ceux venant de poules d'élevages :?:

pour ce qui est du lait:ds mon leader price 2x12L font un peu- de 10euros.dc on tourne autour de 0.40 le litre!!!
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Messagepar Jose Casasampera le 21/06 17h15

Futura a écrit:ya quoi comme différence entre les oeufs venant de poules élevés en plein air et ceux venant de poules d'élevages :?:

Les oeufs d'élevage en batterie sont mieux controlés, la couleur jaune par exemple se fait grace à des colorants ajoutés a la nourriture. En plus elles ont parfois droit à la chirurgie esthétique(on leur coupe le bec). Elles vivent dans l'espace confiné d'une cage, comme ça elles sont à l'abris de la pluie et du beau temps.
Dans leur petite cage on en met plusieurs, comme cela elles ne s'ennuient pas comme les autres poupoules qui doivent subir l'enfer du verger.
C'est vraiment le top, et en plus on va pas te dire ce qu'on leur donne à bouffer, ce qui ajoute un élément de suspence non négligeable. Le cadeau surprise , c'est que tu sais pas vraiment ce que tu bouffes, ce qui est très rigolo :D
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Messagepar Futura le 21/06 17h32

:confused:

ya aussi une différence niveau valeures nutritives?

les conditions ds lesquels elles sont élevées me font penser un peu aux conditions de détentions des prisons colombiennes!!! :

mais de là a payer 4x plus cher ces oeufs,ca ne me semble pas justifier!!!!
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Messagepar Jose Casasampera le 21/06 17h33

Futura a écrit::confused:

ya aussi une différence niveau valeures nutritives?

A ton avis?
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Messagepar Futura le 21/06 17h35

ben a priori oui,vu ta réponse!!!!mais quelle est elle?
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Messagepar Jose Casasampera le 21/06 17h40


Bien sur qu'il y a une différence.
C'est comme tout ce qui est un produit de la nature, l'environnement à une influence.
La terre à une influence sur les éléments nutritifs des végétaux.
La nourriture que tu donnes à une humain ou un animal et les conditions dans lesquelles cet animal ou cet humain vit à aussi une influence sur son état de santé.
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Messagepar Fabrice SP le 21/06 17h45

mais de là a payer 4x plus cher ces oeufs,ca ne me semble pas justifier!!!!

c'est sur que moi aussi ça me fait mal au cul !

mais si il y avait plus de producteurs bio et moins d'industriels ce serait moins cher...

donc en achetant bio tu favorises l'évolution dans le bon sens

c'est plus un achat éthique que nutritif à mes yeux

si t'es étudiant tu prends le moins cher et puis c'est tout, faut être pragmatique
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Messagepar Nrj le 21/06 17h53

Futura a écrit:ya quoi comme différence entre les oeufs venant de poules élevés en plein air et ceux venant de poules d'élevages :?:





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Je sais pas pourquoi mais je préfère payer plus cher et bouffer ca... :D

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Messagepar Futura le 21/06 17h57

La nourriture que tu donnes à une humain ou un animal et les conditions dans lesquelles cet animal ou cet humain vit à aussi une influence sur son état de santé.


je suis du mm avis!

mais pour ce qui est des oeufs:mm si tu dois manger 2à3 oeufs d'élevages pour obtenir les valeurs nutritives d'1oeuf d'une poule élevée en plein air,cela reste qd mm moins cher et ce n'est pas pour autant qu'il y a une différence au niveau du gout!
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Messagepar Seb33 le 21/06 18h01

oui, mais quand tu gaves la poule d'antibiotique et autres, tu n'en retrouves pas dans l'oeuf?
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Messagepar Ayor le 21/06 18h11

ça existe le steak de poussin? :rolleyes: ok, désolé. :blush:
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Messagepar Futura le 21/06 18h17

oui, mais quand tu gaves la poule d'antibiotique et autres, tu n'en retrouves pas dans l'oeuf?


surement,mais alors ya pas que ds les oeufs que tu en retrouves,mais aussi ds la viande,non?

donc en achetant bio tu favorises l'évolution dans le bon sens


je vais y songer,fab! ;)
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Messagepar Seb33 le 21/06 18h18

surement,mais alors ya pas que ds les oeufs que tu en retrouves,mais aussi ds la viande,non?
héhé, je ne manges presque plus de viande (sauf soirée ou alors viande venant de ma famille--> garantie sans merde)
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Messagepar Futura le 21/06 18h39

héhé, je ne manges presque plus de viande


pour mes apports en prots,je dois en manger et en quantité,avec des oeufs,et du lait(pour en revenir au topic de départ!!!)et dc si je commence à consommer uniquement bio,financièrement je vais le sentir passer!!!mais bon peut etre que je vais faire 50/50 à l'avenir!
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Messagepar Seb33 le 21/06 18h50

il y a le poisson (bien verifier la provenance), le lait et les oeuf.
à cote, il y a la proteine. comme elle est filtré et nettoyer (bien lire le mode de nettoyage), pas de prob d'hormones, d'antibiotique, de plomb ou autre.
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Messagepar Jose Casasampera le 21/06 19h35

Futura a écrit: si tu dois manger 2à3 oeufs d'élevages pour obtenir les valeurs nutritives d'1oeuf d'une poule élevée en plein air,cela reste qd mm moins cher et ce n'est pas pour autant qu'il y a une différence au niveau du gout!

D'après toi:
10* une merde = 10merdes
C'est pas en accumulant les dettes qu'on devient riche.
Donc 3 oeufs de merde = 3 oeufs de merde

Un oeuf au naturel= un oeuf au naturel
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Messagepar Sébastien le 21/06 20h07

Encore une fois, c'est un choix.
Pour un même budget, je préfère manger moins mais de la qualité que de manger beaucoup et de la saloperie.
Au lieu de manger 10 oeufs en batterie, je préfère en manger 4 bio.
Sébastien
 
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Messagepar Pos le 21/06 21h15

halala il es ou le Sebastien qui s'envoyait des sceaux de blanc d'oeuf?
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Messagepar Futura le 21/06 22h22

ça me dépasse :!: tout le monde dit que le bio,c'est ce qu'il y a de plus propre(et je partage la mm opinion,ya qu'a regarder les photos qui ont été postè par NRJ)mais vous n'avez pas tjrs mangé bio,non?(ya 10 ans,le bio ça existait a peine et tout le monde s'en foutait,pourtant les techniques de production étaient les memes!)et puis vos fruits et vos légumes y sont bio aussi :?:(pt1 vous devez avoir un bon budget pour votre alimentation :wtf: ) le consomateur d'aujourd'hui il se méfie de tout,et doute de tout!
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Messagepar Sébastien le 22/06 08h47

Futura :

Il y a 10 ans, le bio existait et déjà beaucoup de gens se sensibilisaient au problème seulement ce n'était pas aussi médiatique que maintenant :!:

Tu as l'air assez idéaliste et tu penses que le con-sommateur vie dans le meilleur des mondes et que les groupes industriels agroalimentaires et pharmaceutiques se soucient de ta bonne forme :D .. alors que leur but premier, c'est de faire de l'argent :!:

C'est justement ce manque de méfiance collectif face à des produits communément utilisés par ces industries qui est abérant d'autant plus que la plupart de cette chimie est non-testée sur le long terme. Nous servons de cobaye à grande echelle par rapport à tous ces nouveaux produits mis sur le marché.

Les industriels n'ont ni le temps, ni l'argent, ni la patience, ni l'intérêt de lancer une étude à grande echelle sur 30 à 40 ans afin de déterminer si leurs produits sont nocifs ou non.

Mais comme ces industries font ça dans les "règles de l'art", elles vont présenter, en même temps que leur produit, une étude prouvant qu'il pas cancérigène (bien oui, elle ne va pas non plus dire que son produit c'est de la merde :p). Bien évidemment, l'étude en question a été faite par des employés ou des partenaires privés de l'industriel pour l'industriel.

L'administration quant à elle, n'ayant pas les moyens nécessaires pour reproduire une étude avec les fonds publics acceptent simplement l'étude de l'industriel sans aucune autre forme de procès. Libre donc à l'industriel d'écrire et de conclure ce qu'il a envie du moment que cela va dans son sens et de tout de façon, il ne sera pas inquiété :D

Je crois que le con-sommateur oublie un peu vite les récents scandales alimentaires que l'on a connu à travers l'Europe et au delà. Mais maintenant on va passer au génie génétique avec les OGM :D. Ah que c'est super d'avoir des patates produisant son propre insecticide :p

Comme le disait Nicolas Hulot, l'avenir de l'homme se résume au syndrome du titanic. Les gens chantent et dansent avec insoucience mais le bateau viendra percuter l'iceberg :D

Pour en revenir au portefeuille, je dépense en moyenne de 80 à 100 euros par mois pour me nourrir exclusivement de produits bio. A toi de voir si c'est cher ou non, par rapport à ce que je gagne, c'est à peine une goutte d'eau par rapport à d'autres budgets.
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Messagepar Fabrice SP le 22/06 08h51

je dépense en moyenne de 80 à 100 euros par mois pour me nourrir exclusivement de produits bio.

ouais ben toi tu bouffes rien !

je dépense 60 Euros par semaine pour ma bouffe, sans compter la cantinue du lundi au vendredi à 5 Euros le repas !

et je prends pas tout en bio ! :confused:
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Messagepar Sébastien le 22/06 08h58

Fab : je fais 3 repas par jour mais j'ai oublié de préciser que je bénéficie de ticket resto que je ne compte pas. J'ai effectivement de la chance, je peux me permettre de ne pas beaucoup manger car je suis endo et que mon métabolisme est super lent. Du coup je ne suis pas obligé de me goinffrer pour maintenir ma masse.
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Messagepar Eponge le 22/06 09h08

Parlons budget: nous dépensons en moyenne 500E par mois pour une famille de 3 personnes, tous les repas de la semaine inclus, 100% de bio. Nous n'achetons que peu de produits transformés (biscuits pour le petiot, compote,...). En faisant attention et en limitant les extras on doit pouvoir descendre à 300E.
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Messagepar Futura le 22/06 15h01

tu penses que le con-sommateur vie dans le meilleur des mondes et que les groupes industriels agroalimentaires et pharmaceutiques se soucient de ta bonne forme ..



non,ce n'est pas mon avis.

C'est justement ce manque de méfiance collectif face à des produits communément utilisés par ces industries qui est abérant d'autant plus que la plupart de cette chimie est non-testée sur le long terme. Nous servons de cobaye à grande echelle par rapport à tous ces nouveaux produits mis sur le marché.


je reste méfiant qd aux produits que je consomme mm si ceux-ci ne proviennent pas d'élevage ou de culture biologique,mais comme tu dis,il n'est pas facile de savoir quel est la véritable qualité du produit que tu achètes et si celui-ci peut avoir des conséquences sur ta santé! :confused:

Les industriels n'ont ni le temps, ni l'argent, ni la patience, ni l'intérêt de lancer une étude à grande echelle sur 30 à 40 ans afin de déterminer si leurs produits sont nocifs ou non.



mm si des études scientifiques sont effectuées et qu'elles paraissent sérieuses se n'est pas pour autant qu'elles soient correctes et fiables

Pour en revenir au portefeuille, je dépense en moyenne de 80 à 100 euros par mois pour me nourrir exclusivement de produits bio. A toi de voir si c'est cher ou non, par rapport à ce que je gagne, c'est à peine une goutte d'eau par rapport à d'autres budgets.



si je devais bouffer exclusivement bio,cela me couterai environ 70 euros/sem et dc 300 euros par mois!pour moi c'est impossible ds la situation actuel :

comme quoi un potager et qqu poules ce n'est pas une mauvaise chose,mais en appart ça le fait pas trop!!! :
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Messagepar Sébastien le 22/06 15h07

300 euros par mois ?
La vache .. tu dois manger beaucoup !
Avec ce budget, Eponge fait nourrir sa famille et exclusivement en bio !
En plus, de ce que je me souviens de la Belgique (eh oui, j'ai travaillé chez vous pendant un temps), le coût de l'alimentation est bien moins cher qu'en France ...
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Messagepar Futura le 22/06 15h18

qd je dis 300,ça englobe aussi bien la bouffe,que les boissons,ect...

tu dois manger beaucoup


j'ai pas le choix,si je veux continuer a prendre du poids je ne peux pas me limiter à une alimentation "normarle" :confused:
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Messagepar Sébastien le 22/06 15h42

Enfin je ne pige quand même pas ..
300 euros c'est énorme .. je suis sûr que si tu achetais des abats (pas cher et riche en prot), si tu faisais les marchés en achetant des légumes et fruits de saison (pas cher non plus), si tu te limite au niveau boisson à de l'eau et de temps en temps du vin pour le plaisir :D, tu ne dépenserais pas autant.
Puis pour prendre du poids, rien de tel que les glucides comme le riz, les patates, les légumineuses, ce n'est vraiment pas cher, même en bio !
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Messagepar Futura le 22/06 15h54

ça fait un peu moins de 10 euros/jour!!!!!! :rolleyes: je vois pas en quoi c'est énorme :!:

fab,il met déja qu'il en est à 60 euros/sem sans compter son dejeuner.
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Messagepar Sébastien le 22/06 15h58

Faudrait savoir ...
Tu dis que tu ne pourrais pas te payer du bio car ça te coûterait trop cher (trop cher = 300 euros/mois selon toi) et après tu dis que cela fait 10euros/jour donc que ce n'est pas énorme selon toi ..

Donc si ce n'est pas si énorme que ça, c'est que tu pourrais te le permettre ?

Fab, je ne sais pas comment il arrive à 60euros/sem :D mais là, en effet, c'est énorme, surtout pour une seule personne !
Sébastien
 
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