A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

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Messagepar Fyoros le 30/06 10h38

C'est quand même un grand espace....normalement y'a la place....
Tiens Fred tu veux pas passer à cette compète? Je suis sûre que ça te ferais reprendre le goût des poids :)
Tu pourrais nous montrer quelques exos bw aussi...
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Messagepar Pos le 30/06 10h42

hors de quesiton de faire du javelot dans le parque! t'es malade ou koi??!
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Messagepar Fyoros le 30/06 10h43

je parle à Bagatelle hein? pas à Puteau...à bagatelle y'a largemebnt la place de trouver un endroit dégagé
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Messagepar Sapro le 30/06 12h28

Tiens au fait ça va comment le dos alors?

Bah sérieusement un léger mal au cul, légère courbature aux abdos et des courbatures assez prononcées niveau lombaires.
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Messagepar Sapro le 30/06 12h30

non t'es 9eme

1.Pos:10m15
2.Gros:9m65
3.Jérôme:9m35
4.Pousseur:8m80
5.Fyoros:8m60
6.Manu:8m50
7.Fabrice:7m90
8.Michaêl:7m20
9.Guenaêl:7m15
10.Fab_5553:7m
11.Sapro:6m90

Je maintiens > 11eme au lancer de poids !
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Messagepar Alain le 30/06 12h48

hors de quesiton de faire du javelot dans le parque! t'es malade ou koi??!


c ' est toi Pos qui dit ça , tu as perdu de ton caractére :D
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Messagepar Sapro le 30/06 13h37

Clair que la première fois où je l'ai vu, c'était genre un ptit nerveux avec une pile atomique dans le cul, et désormais je sais pas si c'est l'âge, il devient raisonné et presque sociable !
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Messagepar Fyoros le 30/06 13h45

Aaargh, je ne suis pas libre le 27 juin, c'est trop nul ! En plus j'arrive un peu tard pour demander un report à juillet... dommage.
J'espère qu'il y en aura une autre.
Eric D.


Y'a quelqu'un qui peut joindre Eric pour lui demander s'il est partant?
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Messagepar Pos le 30/06 13h45

une pile dans le cul??!!
j'ai pas trop la niak en ce moment, j'avais meme pas eu envi de gueuler pendant la comp, j'etait comme amorphe....
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Messagepar Pos le 30/06 13h46

je peux le mailer ce soir
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Messagepar Fyoros le 30/06 13h51

Gabriel Z et Pomm3, vous étiez partant pour faire la dernière (Gab-->empêchement)....Ca donne quoi ce coup-ci?
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Messagepar P0mm3 le 30/06 15h06

AAArrgh on m'a pas oublié!!!

C'est à partir de 14h ça va être supra chaud mais je vais essayer!

Et j'ose pas venir tout seul et mon poto Romain R. fais la femme!!!!

Et puis vla les perfs!!!! je vais être ridicule : chui pas habituer à faire des exos de bucheron :)
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Messagepar Pos le 30/06 15h48

10*110 au DC!
tu dois etre un bon bestiau toi!
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Messagepar Pos le 30/06 15h57

Fyoros a écrit:ben alors je ferais du sdt tout seul :D Je veux passer cette putain de barre à 170k!!
Si je ramène tout les poids que j'ai y'a 188k au max....


bon ok Fion-rose, je vais te dechirer ta (pute de) race au SDT dimanche!!!!
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Messagepar Fyoros le 30/06 16h17

AAArrgh on m'a pas oublié!!!

haha tu croyais quoi exactement? que t'allais passer à la trappe? ;)

bon ok Fion-rose, je vais te dechirer ta (pute de) race au SDT dimanche!!!!

De toutes façons je sais très bien que tu n'aurais pas résisté à essayer une barre en me voyant :D
Tu mises combien dimanche? Je vais monter les barres d'échauffement comme dimanche dernier mais passer en supination....j'aimerais bien passer un 175k.

Fion-rose

on va même plus savoir de qui tu parles si ça continue :D
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Messagepar Kn P le 30/06 19h08

Et puis vla les perfs!!!! je vais être ridicule

t'inquiète, ya moi : tu es "apprenti", je suis "novice", donc tu peux être sûr que tu ne seras pas dernier :D !
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Messagepar Pos le 30/06 19h54

apprenti mon cul
regarle mieux son profil (il a inversé la chere et les reps au SDT)
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Messagepar Kn P le 30/06 20h37

il a inversé la chere
la quoi ? :wtf:
Ha ! la charge ! ouais, c'est vrai que c'est bizarre, m'enfin ... ça change rien à ce que je disais.
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Messagepar Pos le 30/06 20h51

si ca change, il va te dechirer ta race
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Messagepar Kn P le 30/06 21h04

tu peux être sûr que tu ne seras pas dernier

si ca change, il va te dechirer ta race

bah non, c'est exactement ce que je disais : il sera devant moi :rolleyes: . Pos, lis les posts, les sentir ça suffit pas :p .
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Messagepar Pos le 30/06 21h19

il sera pas juste devant: il va te passer dessus et de pourfendre!

et ensuite on te tabassera tous les gueule pour feter ca
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Messagepar Alain le 30/06 21h43

et ensuite on te tabassera tous les gueule pour feter ca


DES PHOTOS DES PHOTOS!!!
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Messagepar Fab5533 le 30/06 23h02

Yoooo !
Je viens dimanche.
Bon je ramene mes tretaux !
:o Fo pas me les casser , hein !?
;)
Vous verrez ils sont "peut etre" pas tres costaud , ca va etre le test en fait !
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Messagepar Fyoros le 01/07 04h12

:D
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Messagepar P0mm3 le 01/07 13h49

Bon je vais essayer de venir tout seul comme un grand :)

Ca a durer jusqu'à quel heure?

Pour Pos, je suis pas un gros bestiau ;) et j'ai pas de jambes : je suis un surfeur qui essayes de se transformer en BB. Donc les épreuves de forces pures avec les jambes ca va etre une cata!!!

Le SDT j'en fait jamais!!
Le squat je fais attention!

Bon ben on verra :D
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Messagepar Fyoros le 01/07 18h48

Alors vu que la situation semble bien engagée il faudrait proposer un horaire accepté par tout le monde.
En ce qui me concerne pas d'obligation, je peux être là à n'importe quelle heure.
Je pense qu'il aurait été mieux de commencer plus tôt que la dernière fois...
J'aurais pensé aux alentours de midi....qu'en dites vous?
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Messagepar Allocine le 01/07 19h48

j'habite pas trop loin, donc je suis Ok pour n'importe quelle heure.
où auras lieu le rendez vous?
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
WoD terminés: hardcore, cindy, crazy leg, fran, elisabeth, randy, bear complex, GI Jane
WoD à finir: hiit, murph
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Messagepar Fyoros le 01/07 19h51

Ben moi j'aurais bien aimé commencer à Puteau.... :D
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Messagepar Pos le 01/07 20h07

mais kesque tu veux faire sur l'ile?
non on va directe sur la plaine
faudrait verifier que la buche est encore la...

Je vais preparer une grosse quantité de mixture, et mettre tout ca dans une bouteille de cristaline de 5L ! comme ca pas la peine de dejeuner!
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Messagepar Fyoros le 01/07 20h09

Je voulais faire plus d'exos!! :D
Des dips, des tractions entre autres...(des bras de fer? ;) )
T'en penses quoi de 12h00 sinon?
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Messagepar Pos le 01/07 20h10

plus d'exos je suis pas convaincu...
par contre prévoir un truc à coté genre resto ou autre, ca serait mieux!
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Messagepar Pos le 01/07 20h11

moi deja pour la premiere comp j'aurais aimé un truc en soirée (d'ailleurs ca s'est fini à presque 22h...)
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Messagepar Fyoros le 01/07 20h12

Tu veux dire: t'aurais voulu faire un truc APRES la comp, en soirée? Ou commencer plutôt la comp en soirée?
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Messagepar Pos le 01/07 20h14

du veux dire commencer plus tard la comp en soirée?!!

ouai faire une comp dans le noir, jusqu'à minuit !!
ou alors un resto ouai
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Messagepar Fyoros le 01/07 20h15

Haha! Honnêtement moi y'a pas de soucis...je peux même rester coucher sur la plaine :D
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Messagepar Martial K. le 01/07 21h41

obtenez l'autorisation de faire un gros feu avec un roti au milieu et j'en suis :D
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Messagepar Sapro le 01/07 23h23

Je serai là mon tit Gros t'en fais pas !
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Messagepar Fab5533 le 01/07 23h31

Bon decidons nous et vite.
Deja vendredi...
Midi pourquoi pas.
Clair que deux endroits niveau logistique ca va peut etre pas le faire.
Donc je dirais aussi bagatelle.
Sinon avec mes tretaux on peut faire des dips aussi !
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Messagepar Sapro le 01/07 23h46

Faut en effet faire un resto pré-compet ou post compet, c'est plus smart, ça donne une vraie cohésion au groupe !
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Messagepar Fyoros le 02/07 09h33

bon bon ok je m'incline bande de fainéants...pour la peine je ferais des dips sur tes tréteaux Fab :D
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