On a tous ce ligament qui court du coude jsq'à mi-bras (ca s'appelle une aponévrose
En effet, on voit deux types de triceps : ceux qui ont leur masse concentrée en haut du bras et pratiquement rien de mi-bras jusqu'au coude, et puis ceux qui ont une masse répartie tout le long jusque au coude (ce que l'on retrouve beaucoup chez les Noirs [please pas de troll sur le racisme]).
Jiday a écrit:Bonjour à tous,
Je me pose depuis longtemps des questions au sujet de la forme du triceps. En effet, on voit deux types de triceps : ceux qui ont leur masse concentrée en haut du bras et pratiquement rien de mi-bras jusqu'au coude, et puis ceux qui ont une masse répartie tout le long jusque au coude (ce que l'on retrouve beaucoup chez les Noirs [please pas de troll sur le racisme]).
Malheureusement, j'appartiens à la première catégorie.
Jiday.
Morphogenesis a écrit:Le kickback, doit être l'exercice que tu cherche.
Sadness a écrit:Moi perso j'ai des triceps long je kiff pas, sa fait pas une boule en haut mais une ligne qui decend...
et pour les pec je suis condamné muscle court je fait de mon mieu pour les développer mais c'est dur par contre biceps et dos je suis en muscle long je prend vitte...
Fabrice P. a écrit:En effet, on voit deux types de triceps : ceux qui ont leur masse concentrée en haut du bras et pratiquement rien de mi-bras jusqu'au coude, et puis ceux qui ont une masse répartie tout le long jusque au coude (ce que l'on retrouve beaucoup chez les Noirs [please pas de troll sur le racisme]).
Ca me fait pareil mais j'ai un exercice pour congestionner la partie près du coude :
allongé sur le dos, tu fais des extensions un bras avec un haltère, mais à la place du traditionnel derrière la tête, tu fais tes extensions haltère contre poitrine, donc avec ton coude qui ne pointe pas vers tes pieds, mais vers l'extérieur du corps, triceps à la verticale
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