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Mes plus beaux accident de musculation !

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Mes plus beaux accident de musculation !

Messagepar Kimo le 01/07 12h58

Accident de musculation
1-Au DC :
A)Apres 3 mois de musculations, j’étais entrain d’effectuer une série a 80kg et d’un coup, je n’ai put eu aucune force dans le bras gauche. La conséquence fut immédiate : la barre ses écroulés sur le sol :\ . Heureusement que le bras droit a tenu, car il ma permit de ne pas être toucher par la barre.

B)Accident plus grave :Apres 1 ans et demi de musculation
J’étais entrain de faire une série a 134kg, et mon frère me filmais afin de vérifier ma technique. Donc j’essayais de m’appliquer sur les reps :rolleyes: , et forcement je n’étais plus trop vigilent. Au bout de la 5ieme reps, je n’ai put soulever la barre :\ et celle ci et venu s’écraser sur ma gorge :wtf:. Heureusement que mon frère était la et qu’une partie de mes pectoraux ma protégé de la barre, c’est comme cela que j’ai pût m’en sortir.

C)Après 2 ans et demi. Je venais de reprendre la musculation après 6 mois d’arrêt à cause d’une blessure a l’épaule. J’avais mis une ceinture, car j’utilisais la position des bencheurs (position tres arqués avec les épaules très en arrière, les omoplates qui se touche) afin de minimiser le mouvement de l’épaule et ainsi de ne pas les mettre trop contribution. Au bout d’un certain nombre de reps, je n’ai put remonter la barre. Comme a mon habitude j’ai voulu la faire rouler sur mon ventre, mais la ceinture me l’empêchais. Pendant plus d’1 minute (peut être moins mais quand on est en panique le temps parais très longs) je suis rester avec la barre qui commençais à m’écraser le ventre donc a me couper la respiration. A ce moment j’ai forcé comme un dingue et la ceinture c’est retourner dans mon ventre et la barre a put passer. J’ai eu des marques pendant 3 semaines.
Sinon il m’arrive régulièrement d’utiliser la technique dite du « roulage » pour évacuer des barres que je n’ai put soulever et notamment lors de mes tentatives de maxi a 154 kilos.
D’autre part il mais arrivé auparavant de faire rouler une barre avec une ceinture, mais cette fois si la ceinture devais d’être trop serré…

2-AU SQUAT :
J’étais écrasé sous la barre et miraculeusement j’ai put la lâcher en arrière sans quelle me touche. Conséquence, mon planchés ces cassées :wtf: : il y’a un gros troue, j’ai réparé comme j’ai put :\ . J’espère que le gérant n’y verra que du feu et que je récupérais ma caution.

3-AU PULL OVER :
A cause de vieux serre disque, je me suis pris 25 kilos sur la figure. Conséquence : une dent casser, plein de sang dans la bouche, lèvre et figure tuméfier.
:arrow:
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Messagepar Fab5533 le 01/07 13h03

Ce qui me fait le plus froid dans le dos , c'est le 3 au pull over...
Brrrrrrr...

En tout cas bienvenue !
:)

Ps : tu devrais remplir ton profil
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Messagepar Maximus le 01/07 13h06

Dis donc t'es le roi de la gamelle en muscu toi!

2 topics en moins de 5 min pour raconter toutes tes blessures!
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Messagepar Fabrice SP le 01/07 13h07

Merci pour les anecdotes !!!

Celle du SQUAT fait peur ! Je suis bien content de mon Power Station 3000 !

Pour le pullover, il faut être inconscient pour faire du pull avec des serres-disques classiques. Il faut utilisé une haltère filleté avec serrage par écrou, ou alors une triceps bomber...
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Messagepar Jose Casasampera le 01/07 13h09

Et les taquets, bordel! Ca existe :rolleyes:
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Sébastien le 01/07 14h09

Et dire que toutes tes blessures auraient pu être évité en investissant dans du matos ... CORRECT et avec moins d'égo ...

Un demi-rack ou une cage pour faire le squat et le développé couché (présence de taquet de sécurité) t'aurai évité les blessures liés à ces exos.

L'haltère à tige filetée, pour le pull-over, rend impossible le délogement de la charge placée et comme le dit Fab, c'est de l'inconscience d'en faire avec un haltère classique et des serres-disques classique ! C'est bien trop dangereux...

En espérant que ces incidents t'on fait revoir l'approche sécurité de la muscu..
Sébastien
 
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Messagepar Kimo le 01/07 14h38

En parlant de matériel
Que pensez-vous de la " cage a squat" de chez "décathlon". (désolé pour la marque)
Car elle n'est pas très cher et j'ai entendue dire qu'elle résistais a 250kilos
merci d'avance de vos réponses.
Sinon pour Fab (d'ailleurs que je remercie car c'est grâce à son site que j'ai pu apprendre les mouvements de musculations et un peut la diététique) combien a tu payé ton Power Station 3000 et quelle est sa sécurité pour le squat.
Mes objectifs pour fin octobre sont:
Maxi: D.C : +160kg S.D.T : +220kg Squat: +200kg Total :600kg à 100 kg
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Messagepar Fabrice SP le 01/07 14h45

Tu peux trouver toutes ses infos en faisant une recherche sur Google France ou ce forum.

Pour décathlon il s'agit du RBR500.
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Messagepar Alain le 01/07 14h50

le pull over moi j' ai acheter une triceps bomber à cause de ça , car il m' est arrivé pareil que toi mais moi les disque (1 de 10 et 1 de 5) sont tombé au moment ou je redescendais la barre donc c ' est tombé à quelque cm de ma tronche sur le sol , j' ai achété la triceps bomber mais je sens moins bien les muscles avec cet barre à cette exos , donc j' ai repris a l' halteres mais moi j' ai met maintenant 6 stop disques sur la barre voir 8 (4 de chaque coté) la je suis tranquille .

t' es un survivant de la muscu toi quand même :eek:

le coup de la barre qui reste coincé au DC je pense que tout le monde y est passé en muscu c ' est un peu un baptême(certain on l' avantage de resté coincé à 60 d' autre à 180 )
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Messagepar Maximus le 01/07 15h11

Tu dois avoir la video de ton accident au DC à 134Kg non?
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Messagepar Kimo le 01/07 15h19

Bien sur que je l'ai elle dure peut être 1minutes et est assez marrante, tu y vois mon frère complètement affolé :wtf: qui jette l'appareil photo et vient me rejoindre et moi qui reste comme un con avec la barre en travers la gorge :wtf: .
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Messagepar Maximus le 01/07 15h20

lol...

Tu pourrais pas la mettre en ligne? Si tu veux tu me l'envoie et je la mets sur mon compte ;)
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/07 15h23

Je croyais que les videos genre ogrish, voir la souffrance des autres ça ne t'intéressait pas!
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Messagepar Kimo le 01/07 15h30

Je ne pense pas car je désire resté anonyme et je ne vois pas comment masquer les visages sur une vidéo.
Mais je ne vois aucun inconvénient a te la montrer a l'occasion d'une compétition organiser au sein de ce forum.je la ramènerais histoire de se marrer.
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Messagepar Maximus le 01/07 15h37

Je croyais que les videos genre ogrish, voir la souffrance des autres ça ne t'intéressait pas!


Rhoooo tu crois pas que ya une ptite différence entre un ptit accident de DC sans grande conséquence et un mec qui meurt dans d'atroces souffrances? A partir du moment ou même la victime (Kimo) trouve ca marrant, je vois pas trop le pb.

Je ne pense pas car je désire resté anonyme et je ne vois pas comment masquer les visages sur une vidéo.
Mais je ne vois aucun inconvénient a te la montrer a l'occasion d'une compétition organiser au sein de ce forum.je la ramènerais histoire de se marrer.


OK je comprends, à l'occasion alors ;)
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/07 15h56

Rhoooo tu crois pas que ya une ptite différence entre un ptit accident de DC sans grande conséquence et un mec qui meurt dans d'atroces souffrances?


Si,
mais bon si tu veux une video de dc il y a Coleman et c'est avec 100kg de plus que kimo.


ou même la victime (Kimo) trouve ca marrant


Super drole le truc. :D
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Messagepar Kimo le 01/07 16h03

fais suivre le lien stp
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Messagepar Maximus le 01/07 18h23

Un ptit lien d'une vidéo d'une tentative de DC maxi qui tourne mal:


Maximus
 
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Messagepar Yoann le 01/07 18h26

Je l'ai vu sur PA, franchement je me demande comment le mec s'en est tiré!?
En tout cas il n'a pas pris les précautions élémentaires et ca c'est pas super malin :\
Jeudi 1er mars 2007, CoC#1
Lundi 2 avril 2007, CoC#2 main droite
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/07 18h47

Vous savez quoi, je l'avais déjà vu et on avait parlé de Body ds le truc et je croyais que c'était lui :D
Il y avait combien sur la barre?
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Messagepar Vincent L. le 01/07 18h48

il arrive à crier déja, donc à priori il devait tjrs pouvoir respirer non ? :p
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/07 18h50

Non mais sans rire il ya bien pire que ça comme situation.
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Messagepar Maximus le 01/07 20h26



Ben oui!

Tant qu'il bouge c'est que ca va! :D
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Messagepar Fab5533 le 01/07 23h24

Put... !
:eek:
C'est carrement affreux !
Beurk.
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