Fyoros a écrit:SDT!!!
...le front le serait plus si seulement ça me me bousillait pas les poignets
Skyos a écrit:Heu, c'est quoi exactement que t'appele hack squat barre libre ?
Yoann Yoann a écrit:Oui, je le répercute par rapport à mes conditions d'entraînement évidemment! Sur un RBR500, aussi solide soit-il, il faut quand même une part de chance pour que la barre retombe pile sur les taquets... Moi je prend pas (plus) le risque à plus de 100kg!
Fred a écrit:Skyos a écrit:Heu, c'est quoi exactement que t'appele hack squat barre libre ?
c'est comme un SDT conventionnel sauf que la barre est derrière tes jambes, je précisais avec "barre libre" parce que souvent par "hack squat" on sous-entend la machine hack squat.
Fred a écrit:Skyos, pour l'équilibre c'est moins contraignant que le squat, pour la colonne, ça se gaine.
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