Certaines personnes sont amateurs de protéines a digestion lente soit pour prendre avant de se couché ou comme collation.
Mais, vu que son prix est 2x plus élevé (au canada), j'aimerais savoir s'il est possible de faire quelquechose de potable qui se rapproche d'une digestion lente avec de la whey. Je sais que l'on peut mélanger du gras de poisson à la whey pour ralentir considérablement son assimilation, mais sa ne cours pas les rues par chez moi(gras de poisson).
Est-ce que l'huilve d'olive/tournesol ou autres pourrait faire l'affaire à votre avis pour étendre la digestion sur une periode de +-3h?