Alban a écrit:La créatine se trouve dans la viande rouge...
Tu as donc arrêté aussi d'en manger pour éviter de te "doper" depuis que tu fais de la muscu ?
Herve D. a écrit:C'est limite comme argument ca :
- les stéroides sont secrétés naturellement
- l'hormone de croissance aussi
- l'EPO itou
et d'aller bouffer chez beurk macdo
John a écrit:la créatine ne soi pas considéré comme dopante
c'est que ce n'est pas NOS resultats, mais le resultat de l'action de la poudre
Enfin moi je prend pas de prot et de crea surtout à cause du prix .
Et donc je confirme que s'est pour les faibles qui ont peur de pas prendre de muscle, vaut mieu revoir un training que de gacher son argent le dedans .
alain a écrit:j' ai jamais pris de poudre (prot ou crea) car jme demande si des que t ' as finis tu degonfle pas trop
Stephen Viberg a écrit:quand a la toxicité des residus de synthese (dicyandiamide, dihydrotriazine) notamment la creatine made in china, je n'en parle meme pas
John a écrit:John a écrit:la créatine ne soi pas considéré comme dopante
je mattendai pas a ce genre de réaction mais bon...
Mais bon j'avai enregistré l'entrevu radio de Simon Lacouline, rédacteur en chef de Vinkomorf et il va mettre ca enligne dans son édition du 15 Juilliet alors dapres moi il va mettre les bouts ou il parle de la créatine et explique Clairement que c'est "naturel" ...
C'est surtout une question de cout... (et la une question que ma copine va flipper si elle apprend que jen veu encore.... )
tu ne peux pas atteindre une certaine masse sans te supplementer en proteine
elle est vraiment garantie sans aucune impureté et t'en trouve pour vraiment pas chère
Stephen Viberg a écrit:elle est vraiment garantie sans aucune impureté et t'en trouve pour vraiment pas chère
garentie par qui par quoi, ou sont les analyses
on lit souvent "100% pure creatine"; different de "creatine 100% pure"
toute facon, la creatine 100% pure , ca peut pas exister, ca serait extremement cher
il doit y avoir 3 ou 4 grands fournisseurs mondiaux
des fois je me demande si c pour ca que l'afssa est contre, pas qu'elle soit toxique ou cancerigene, mais que ce qu'on trouve ou risque de trouver c'est pas terrible...
Stephen Viberg a écrit:tu ne peux pas conserver une certaine masse le jour ou tu stop ta supplementation de proteines
arrete les poudres 2 a 3 mois et on en reparlera
www.afssa.fr
le probleme avec la creatine que ca marche ou pas, c'est que ce n'est pas NOS resultats, mais le resultat de l'action de la poudre, donc impossible d'evaluer nos progres.
J'ai jamais di que le muscle dégonflais, je vois pas ou tu a vu ca. Je di simplement que se n'est pas saint de bouffer de la poudre. Et donc je confirme que s'est pour les faibles qui ont peur de pas prendre de muscle, vaut mieu revoir un training que de gacher son argent le dedans .
tu ne peux pas conserver une certaine masse le jour ou tu stop ta supplementation de proteines
le plus dur pour un sportif ce n'est pas d'atteindre son meilleur niveau; c'est de le conserver
c'est pour ca que tout muscle masse ou performances atteintent en utilisant un moyen qu'on ne peux integrer dans sa vie de tous les jours part avec le temps...
arrete les poudres 2 a 3 mois et on en reparlera
des fois je me demande si c pour ca que l'afssa est contre, pas qu'elle soit toxique ou cancerigene, mais que ce qu'on trouve ou risque de trouver c'est pas terrible...
Seb33 a écrit:je ne m'enerve pas parce que je prend de la creatine: j'ai essayé, trop cher pour moi pour les benefices; mais pour l'image nulle que tu degages des supplement apparemment sans trop savoir.
John a écrit:
Je remercie encore ma copine qui ma aider a revenir sur terre et a "dire non"
héhé, il est tombé dans le panneau. j'ai justement de ce texte dont je parlais en donnant l'idée de marie georges buffet.
fais une recherche sur le forum (nouveau ou ancien, je ne sais plus), j'ai deja donné toutes les erreurs qu'il y a dans ce texte (notamment des manipulations de resultats, exposé par les chercheurs originaux (de certaines etudes, notamment pour l'effet cancerigène où ton texte dit que ca l'ai d'après l'etude x (j'ai plus le non) alors que le chercheur demontré que ca ne l'ete pas..
Dicyandiamide : < 20 ppm
Ton besoin de proteine n'est pas le meme quand tu fabrique du muscle et quand tu n'en fabrique pas
Stephen Viberg a écrit:Dicyandiamide : < 20 ppm
et tu connais la toxicité de 20ppm pour xxx g ingeré de creatine?
je vais chercher sur
peu d'info...
Stephen Viberg a écrit:Ton besoin de proteine n'est pas le meme quand tu fabrique du muscle et quand tu n'en fabrique pas
si tu n'en fabrique pas tu stagnes alors;
ce que je veux dire c'est que si tu reussi a ingerer 300g de prot/jours grace aux poudres et que tu ne peux pas en bouffer autant sans les poudres; alors quand t'arrete les poudres tu est obligé de faire de l'entretien
donc sans poudre tu ne peux plus/pas progresser!?
bon tous ca m'a donné faim, un bon cuni****us aux hormones ca vaut toutes les prot du monde
tu t'entraines ou a lyon?
John a écrit:
Je remercie encore ma copine qui ma aider a revenir sur terre et a "dire non"
C'est claire que ta copine connait surement bien ça la creatine. Et qui sait, elle t'a peut-etre sauvé la vie? Remercie la de ma part.
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