Guaeris a écrit:TU doit être Hyper supinateur si tes coudes s'écartent à la barre droite, évite l'inversé et fait du marteau.
Exocet911 a écrit:Je suis un peu comme toi Bart, et je pense m'être flingué le long supi gauche en faisant du curl inversé moyenement lourd. Donc comme Guaeris : Evite la barre EZ pour le curl inversé, perso, ça m'a donné une tendinite au long supi à vie
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