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Anecdote : accident de Squat !

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Anecdote : accident de Squat !

Messagepar Superman le 04/07 16h55

Une petite anecdote pour ma part...

Au fameux squat, je faisais ma série à 100kgs et je fais donc mes 6 répétitions...j'avais la pêche ce jour la et je tente une 7ème !
Je descend lentement tout en controlant la charge et arrivé au moment ou je commence à remonter la barre me glisse des mains. :eek:
De dieu je pars en arrière, et dans une fraction de seconde et je sais pas par quel moyen la gars qui m'assurait la prend dans les mains et la tient (comme en soulevé de terre) et j'ai pu me dégager de la pendant qu'il repose la barre.
Plus de peur que de mal au final, j'ai eu un peu peur pour mon genoux qui a fait "crick" quand je suis parti en arrière. Mais finalement je n'ai rien eu du tout...

Sinon je suis resté bloqué à mes débuts au DC. La barre était chargée à 60kgs donc je n'ai pas eu trop de peine à m'en dégager (roulement sur le bide et ainsi de suite)...mais quand même, on fait pas trop le fière quand on reste coincé ! :p
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Anecdote : accident de Squat !

Messagepar Yoann le 04/07 17h20

Content que tu sois encore en vie :D
Juste, fais des titres un ptit peu plus explicites stp ;)
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Messagepar Fabrice SP le 04/07 17h22

Tu as la chance d'avoir un super pareur ! J'espère que tu l'as remercié !

Sinon je pige pas trop comment la barre a pu t'échapper des mains aux squat !!!
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Messagepar Fabrice SP le 04/07 17h23

Juste, fais des titres un ptit peu plus explicites stp

je corrige comme dh'ab!
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Messagepar Yoann le 04/07 17h27

euh, j'ai mis "Anecdote : accident de Squat !", c'est assez clair je crois :D
Je pense que la barre à glissé le long de la nuque nan? Ca doit faire bien mal à 100kg!
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Messagepar Fabrice SP le 04/07 17h28

euh, j'ai mis "Anecdote : accident de Squat !", c'est assez clair je crois

grilled ! :D parfait !
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Messagepar Herve D. le 04/07 18h37

Euh, pour mettre une brouette dans le jardin du voisin, vous avez des ancecdotes de 'near death' en tractions ou en dips ????
"les 8, 10 et 11 septembre 2001 on assistera à une sorte de trêve due aux relais de Mercure (communication) et Vénus (charme et tolérance). Par un dialogue de bonne volonté, on éclaircira des situations tendues."Elisabeth Teissier in Télé 7 jours, semaine du 8 au 14/09/2001.
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Messagepar Ayor le 04/07 19h29

'near death" aux tractions ça risque d'être dur! :D
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Allocine le 04/07 20h28

peut etre pour des tractions à l'echec au bord du balcon ou d'un ravin
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
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Messagepar Alain le 04/07 20h42

si tu fait des tractions avec un lest super lourd peut être que tu peux te deboiter les épaules et t' arracher les bras(enfin te deboiter tout les os)?

Pour les dips tu peux peut être t' eclater le sternum avec une fracture ouverte et te percer le poumon?( c ' est vraimment le pire des scenars)


En tout cas la fracture du sternum je crois que sur ce forum quelqu' un en avait eu une en faisant des dips et ça avait l' air d' être super chaud de reprendre la muscu aprés ça :( )
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Messagepar Ayor le 04/07 20h53

Golani2003 a écrit:peut etre pour des tractions à l'echec au bord du balcon ou d'un ravin

lol faut être timbré quand même!
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Messagepar Invité le 04/07 21h39

sqt et sdt, : exo de merde!

(vais me faire virer du site moi)
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Messagepar Maximus le 04/07 23h51

Il m'est arrivé la même chose que toi, Superman: à 100Kg, sauf que la barre m'a pas glissé des mains mais plutot que je suis resté assis par terre comme un con. Mon pareur n'a pas su du tout quoi faire, à force de gueuler il a pris la barre dans ses mains et je suis tombé en arrière.

La salle etait pleine et j'ai eu l'air bien con :confused:
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Messagepar Dx2jc le 05/07 20h33

Comme quoi le squat peut tuer tout le monde, y compris Superman lui-même :D.
Go to One-Set... / /
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Messagepar Superman le 06/07 09h14



:p
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Messagepar Jean L. le 06/07 10h23

Aux dips, pas near death, mais sympa qd meme.

Milieu de séance, dips à 45 kg je foire complétement mon vérouillage ne haut et je tombe du truc, en arriére. Je me retrouve assis par terre de force par le lest, la tete à 10 cm de la tranche de mon mur de brique ! Mais j'ai rien eu, meme pas une couille écrasée les disques, j'ai eu de la chance :cool:
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Messagepar Sébastien le 06/07 11h12

Le plus dur quand tu commences à charger au dips, c'est la stabilisation de la charge quand tu dip .. ça a tendance à vasciller un peu de partout :D
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Messagepar Jean L. le 06/07 12h52

Ouais c'est justement à cause de ça que j'ai pas pu rester en haut !
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Messagepar Terry le 06/07 12h58

sqt et sdt, : exo de merde!

(vais me faire virer du site moi)

Je suis d'accord avec toi. Pourquoi tu te ferais virer en disant cela? Il suffit de jeter un coup d'oeil à la rubrique blessures pour voir que ce sont les 2 exos les plus souvent incriminés...
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Messagepar Maximus le 06/07 14h57

Je pense que le DC est plus responsable de blessures que le SdT
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Messagepar Robby1 le 06/07 15h10

Tu penses mal Maximus :D !
Peut-être le Dc est-il responsable de plus de blessures en quantité totale, mais une blessure au sdt, c'est plus grave. (je préfère me niquer une épaule que L5-S1)
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Messagepar Invité le 07/07 11h50

On crée un club de résistants?
:D
Non, sérieusement, je veut bien comprendre/croire que ce sont de très bons exos point de vue résultats, mais un dos, c'est bien aussi non?
Mais bon, comme ca fait chochotte de faire des hyperextensions...
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Messagepar Gael Tessier le 14/07 01h06

Maximus a écrit:Je pense que le DC est plus responsable de blessures que le SdT

Il faut aussi ramener le chiffre au nombre de pratiquants qui est bien plus important pour le développé couché que pour le soulevé de terre.
Ensuite, comme Robby, je préfère me démolir une épaule que ma colonne. On peut mettre une épaule au repos et s'en servir le moins possible, on ne peut pas mettre son dos en veille :confused:
--
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Messagepar Samouraï du soleil le 14/07 12h26

Vive le SDT lourd!
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar ML34 le 14/07 14h05

si l'exo est pratiquer correctement sans precipitation pour lajout de disque, il n'y a pas de raison
mais je crois que robby and I en avions discuté deja beaucoup sur un tres ancien topic
fais ce que tu aimes, aimes ce que tu fais
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Messagepar Maximus le 14/07 14h38

Il faut aussi ramener le chiffre au nombre de pratiquants qui est bien plus important pour le développé couché que pour le soulevé de terre.
Ensuite, comme Robby, je préfère me démolir une épaule que ma colonne.


Oui c'est clair, mais par contre j'ai quand même l'impression qu'un DC est moins anatomique qu'un SdT. Enfin c'est assez personnel, parceque j'ai souvent des petit blocages et claquements au DC. Quand je vois Jeriko et son SdT JT à 190Kg, je me dis que ya de la marge tant que le mouvement est clean quand même :)
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