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Douleur au bas du dos après de la presse à cuisses !

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Douleur au bas du dos après de la presse à cuisses !

Messagepar Invité le 05/07 09h28

Zut crotte flute, je me reveille ce matin, je me retourne dans mon lit, et PAF, une grosse douleur au niveau de la face posterieur du bassin, un peu a gauche du prolongement de la colonne.
Je soupçonne, mais bon, je suis pas kiné, le ligament sacro sciatique, ou en tt cas, un truc pas loin.
C'est peut etre aussi articulaire.
Toute chose est il, que je n'ai jamais briller par ma souplesse, j'ai donc decider de faire qq assouplissements des ichios (métant dit que diminer la rpession sur la region me soulagerait p-e) et cela à tres bien fonctionner!
La douleur a diminuer je dirais de moitié!

Il faut vraiment que je prenne l'habitude de m'étirer correctement moi!
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Douleur au bas du dos après de la presse à cuisses !

Messagepar Prothor le 05/07 20h51

T'as vraiment pas de bol j'espère que ca passé !
Laisse tomber le leg ext + presse et mets toi au SDT + SQT :D
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Un homme qui n'est plus capable de s'émerveiller a pratiquement cessé de vivre - A. Einstein
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Douleur au bas du dos après de la presse à cuisses !

Messagepar Invité le 06/07 14h02

oué, c ca, pour etre encore plus cassé mdr^^
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