Douleur au bas du dos après de la presse à cuisses !

par **Invité** le 05/07/2004 10h28

Zut crotte flute, je me reveille ce matin, je me retourne dans mon lit, et PAF, une grosse douleur au niveau de la face posterieur du bassin, un peu a gauche du prolongement de la colonne.
Je soupçonne, mais bon, je suis pas kiné, le ligament sacro sciatique, ou en tt cas, un truc pas loin.
C'est peut etre aussi articulaire.
Toute chose est il, que je n'ai jamais briller par ma souplesse, j'ai donc decider de faire qq assouplissements des ichios (métant dit que diminer la rpession sur la region me soulagerait p-e) et cela à tres bien fonctionner!
La douleur a diminuer je dirais de moitié!

Il faut vraiment que je prenne l'habitude de m'étirer correctement moi!