par Yoann le 16/06/2003 21h01
Pas de gainers pour moi, je dis tout le temps que manger beaucoup est suffisant... Maintenant, je suis pas dans ta situation, c'est à toi de voir si vraiement, tu mange bien (cà d plus qu'à ta faim au début, la faim devient ensuite habituelle)...
Pour moi, tu dois essayer de faire 4 repas par jour + 2 collations, si tu prends pas de poids, je crois que l'utilisation de Whey peut se justifier...
Cela dit, si je devais faire ça, je tenterais plutôt une recette de forumeur (le gloubi de Bruno Spagnoli sur l'ancien Smart par exemple...)
Jeudi 1er mars 2007, CoC#1
Lundi 2 avril 2007, CoC#2 main droite