Jef a écrit:sinon qd tu regardes les bouquins de muscu il est possible de s'appuyer sur un banc et il existe des barres coudées qui font qu'il y a un creu a l'endroit du banc sous ton ventre et que tu peux travailler en amplitude complète
je voulais savoir si, pour ne pas stresser les lombaires, on peut le faire en se couchant sur un banc incliné ?
je voulais savoir si, pour ne pas stresser les lombaires,
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