A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Pos le 17/06/2003 00h12

Vous avez déja utilisé ce genre de crème (que l'on trovue à decathlon par exemple)?

je m'y interesse suite au message de David qui disait qu'il mettait ses main 30 sec dans l'eau tres chaude avant de commencer une seance de gripper...
Et les cremes de "relaxation" post entrainement doivent pas etre mal aussi?
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5


Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Eihwaz le 17/06/2003 00h50

j ai utilise une cremùe qui s'appellait Vegebom, bref un baume contenant du camphre , ca va chauffer le tour des articulations-ligaments-muscles, mais ca reste ne peripherie , c'ets tjs un plus ,c'est bien si tu sors d une douleur et que tu veut y retourner progressivement ou avant une grosse seance de stretching

c aussi un baume apres train , ca relaxe ces conneries ! ca detend le muscle lui meme , pas kkchose d'incroyable mais pr les grosses courbatures c interessant


Ps: mes tr , pro en prise large a BW+13kg ont ete execute nickel ;)
Eihwaz
 
Messages: 1470
Inscription: 17/05/2003 15h34
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Romain N. le 17/06/2003 01h18

Vegebom ouai c'est la creme fetiche d'ue de mes grand mere, des qu il y a un pb, VEGEBOM!!! courbature, crampes, brulure, bras arraché, lepre, une solution, vegebom!

Sinon j'ai essayé le MUSCLOR, rien que le nom me fais marrer. Il y en a plusieurs type, un chauffant qui pique et chauffe bcp (attention a ne pas se frotter les yeux par inadvertance!!!) mais c dur de se l enlever des mains en lavant et apres le grip est plutot foireux, en plus, on a la peau couleur carotte.

Le musclor relaxant lui m a laissé une bien meilleure impression, quand on a pas trop bosser, on ne ressent pas trop d'effets mais par contre, sur des courbatures c trop bon! donc le musclor relaxant sur le cul le lendemain du squat ça fait comme si une jolie fille te soufflais delicatement sur le posterieur (analogie douteuse ayant pour but de vous faire comprendre que c'est bien sympa)
Avatar de l’utilisateur
Romain N.
 
Messages: 476
Inscription: 16/05/2003 01h06
Réputation: 5

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Fabien S. le 17/06/2003 02h24

je vais demander à ma copine de me soufler sur le cul apres ma séance de SQT alors... :D
Que la masse soit avec moi !
Fabien S.
 
Messages: 282
Inscription: 24/05/2003 18h00
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Nakmuay le 17/06/2003 11h02

c'est bien, mais il en faut des bonnes!!
perso j'utilise ça:
Image
pour l'hammam muay, je le prend ; pour l'autre c'est marqué dessus ;)
ca peut parraitre cher pour l'hammam muay, mais une bouteille comme celle la dure depuis plus d'un an a deux, utilisée souvent ; c'est comme le paic citron, quelques gouttes suffisent :)

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
Avatar de l’utilisateur
Nakmuay
 
Messages: 781
Inscription: 16/05/2003 13h28
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 17/06/2003 11h17

J'ai tjs pas compris à quoi ça servait au final ?

Il y a des crèmes post-training pour favoriser la récup, et d'autres pré-training qui complète l'échauffement, c'est bien ça ????

Ils vendent une crème comme ça sur le catalogue IronMind.

Si qq pouvait expliquer l'intérêt ?!

Quel est le plus par rapport à un échauffement normal ?

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13765
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Eihwaz le 17/06/2003 11h21

tes muscles sont echauffes d'une maniere plus oitpimal !

et c un meilleur echauffement, j en mettais avant les gros stretching pdt mes cours d'arts martiaux, tu descends plus bas...
Eihwaz
 
Messages: 1470
Inscription: 17/05/2003 15h34
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Nakmuay le 17/06/2003 11h29

pareil qu' eiwhaz.
Les crèmes chauffantes permettent de........ chauffer, et ca se sent bien, en plus ca a une petite action anesthésiante sur les muscles et les os :) . En plus avec l' odeur de camphre hyper forte, ca te nettoie les poumons et stimule la respiration :D
Les huiles relaxantes permettent de .........relaxer, en favorisant l'elimination des déchets (le massage y contribue sans doute aussi).
C'est vachement efficace, faites le test en en mettant sur une seukle jambe après une grosse séance de squat :cool:

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
Avatar de l’utilisateur
Nakmuay
 
Messages: 781
Inscription: 16/05/2003 13h28
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 17/06/2003 11h44

Tu veux que je me masse la cuisse après une séance de SQT ??? :eek:

Et que je mettes de la crème sur les cuisses comme les mangeuses de chocolat pleines de cellulites ??? :eek:

Je préfère laisser Pos tester pour moi ! :-)

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13765
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Eihwaz le 17/06/2003 11h47

Merci fab :)

ca m'est deja arrive de m'en mettre, je suis aps une balerine pr autant ! Si t as l occasion d'essayer fais le
Eihwaz
 
Messages: 1470
Inscription: 17/05/2003 15h34
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Nakmuay le 17/06/2003 11h55

fab: nan nen fait c'est pas vraiment de la crème, c'est de l'huile, oh et puis zut :p
sinon serieusement essaie, au pire je te rachete le tube après si tu accroches pas ;)
mais perso je vois vraiment une difference, je récuperais beaucoup plus vite d'une séance jambes avec...

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
Avatar de l’utilisateur
Nakmuay
 
Messages: 781
Inscription: 16/05/2003 13h28
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Lanvin le 17/06/2003 12h30

le probleme de ces crèmes c'est que ca endore un peu.
J'ai une copine qui en avait un peu abusé avant un combat de boxe et bien elle a recu et n'a rien compris à se qui c'est passé.
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
Lanvin
 
Messages: 1535
Inscription: 16/05/2003 17h47
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Fabien C. le 17/06/2003 12h46

On m'a aussi conseillé l'huile camphrée pour l'échauffement des muscles...g essayé une fois et c vrai qu'on ressent une sensation de chaud a l'endroit appliqué,par contre c pa tres agreable de se sentir gras et huileux...c pr ca que je ne n'utilise pas cette huile.
Out of breath...but not dead !!
Avatar de l’utilisateur
Fabien C.
 
Messages: 105
Inscription: 21/05/2003 15h58
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Eihwaz le 17/06/2003 12h55

Lanvin, a l'origine ce sont des cremes relaxantes.. !
Eihwaz
 
Messages: 1470
Inscription: 17/05/2003 15h34
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Pos le 17/06/2003 13h08

merci de vos reponses
je voulais les utiliser pour travailler le grip, masi c clair que si c'est gras ca va pas aider la prise...
mais en relaxation pourkoi pas!
musclor c'est la marque vendue chez decathlon c'est ca?
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Romain N. le 17/06/2003 13h21

Ouai ça se trouve a decath' et ça ne sens pas le camphre (cf le camphre ça endort)
Avatar de l’utilisateur
Romain N.
 
Messages: 476
Inscription: 16/05/2003 01h06
Réputation: 5

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Nakmuay le 17/06/2003 13h48

le camphre a plutôt tendance a stimuler le système respiratoire, et vu l'odeur ca réveille pas mal :D

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
Avatar de l’utilisateur
Nakmuay
 
Messages: 781
Inscription: 16/05/2003 13h28
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Fabien S. le 18/06/2003 09h30

Ca sent bon le camphre ? car si ça pue :wtf: et que je vais à la salle avec ça...
Que la masse soit avec moi !
Fabien S.
 
Messages: 282
Inscription: 24/05/2003 18h00
Réputation: 0

Crème de chauffe avant l'entraînement de musculation ?

Messagepar Nakmuay le 18/06/2003 11h43

bah en salle de muscu ils risquent de pas apprecier :D
c'est pas que ca pue, masi c'st ue odeur hyper forte et spéciale.

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
Avatar de l’utilisateur
Nakmuay
 
Messages: 781
Inscription: 16/05/2003 13h28
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 12 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™