Les entrainer au lieu de se les tourner...

par **Pos** le 09/07/2004 14h36

Je ne pouvait pas garder ca pour moi:

j'ai trouver une pure methode pour entrainer la force de mes pouces pendant le taf. C'est simple comme bonjour:

il suffit de se balancer sur sa chaise en s'appuiant sur la tranche de son bureau avec ses pouces (mains jointes). Pour moduler l'intensité il suffit de se mettre plus ou moins en avant sur sa chaise (ou de varier l'eloignement de la chaise par rapport à la table). Et ensuite on peu le faire avec un seul pouce.

Sachant que le pouce est souvent le point faible dans les exos de prise (c'est le plus fort des doigt, mais il n'est pas aussi fort que la conbinaison des 4 autres doigts qui lui sont opposés), je pense que ca va enfin me permettre d'ameliorer mon pinch !

par **Alain** le 09/07/2004 14h43

j'ai trouver une pure methode pour entrainer la force de mes pouces pendant le taf.

ah ouais quand même tu t ' embete bien au taf en ce moment :eek:

par **Fabien M.** le 09/07/2004 14h50

Pos tu es deja le meilleur aux combats de pouces

tu veux quoi de plus ?? les plus gros pouces ???

par **Pos** le 09/07/2004 14h53

l'enfoncement de pomme d'adam ca se travail!

par **Fabien M.** le 09/07/2004 14h59

tout a fait d'accord mais dans ce cas tout les doigts comptent...il faut de la patate dans les pouces....mais surtout pouvoir etre en apuis avec les autres doigts...surtout quand le cou est gros...
entraine toi sur des bons charolais ça devrais te les renforcer !!!

par **Pos** le 09/07/2004 15h07

halala JerokO il a meme pas lu mon post!

Sachant que le pouce est souvent le point faible dans les exos de prise (c'est le plus fort des doigt, mais il n'est pas aussi fort que la conbinaison des 4 autres doigts qui lui sont opposés), je pense que ca va enfin me permettre d'ameliorer mon pinch !

par **Fabien M.** le 09/07/2004 16h44

sorry about that !

par **P0mm3** le 09/07/2004 19h02

C'est pas pratique je peux pu me concentrer pour lire le forum

par **Alain** le 09/07/2004 19h17

enfoiré jme suis peté la gueule en arriere :evil:

par contre j' ai testé tu prend tes pouces mains en prise neutre jointe et tu fait des flexions de pouce sur la tranche du bureau , ben la aussi tu bosse les doigts mais aussi les biceps et les pecs :eek:

mais jvais encore surement me peter la gueule (un conseil ne pas tester avec les chaises à roulette)

par **Pos** le 09/07/2004 21h14

ai testé tu prend tes pouces mains en prise neutre jointe et tu fait des flexions de pouce sur la tranche du bureau , ben la aussi tu bosse les doigts

ben c'est comme ca que je les fait
tu faisais comment?

par **Alain** le 09/07/2004 21h52

j' avais mal compris jcroyais que tu faisais mains à plat paumes vers le bas et les pouces sur la tranche du bureau(la c ' est casse gueule)
Bah tu fait comme moi alors :cool: