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Dips : 70 kg pour Jérome et Fyoros, 30 kg pour Michael !

Vos exploits filmés et photographiés

Dips : 70 kg pour Jérome et Fyoros, 30 kg pour Michael !

Messagepar Fab5533 le 10/07 14h48

Voici donc avec pas mal de retard les vidéos des nouveaux PRs aux dips de Fyoros , Jerôme , et Michaël , réalisées à Puteaux dimanche 4 juillet 2004.

Fyoros : 70 kg
Jérôme : 70 kg
Michaël : 30 kg




Enjoy.
:)
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Messagepar Guen le 10/07 15h19

Mitch t'es facile là, t'aurai pu en faire 3 ;)
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Messagepar Alain le 10/07 15h22

pas mal Micha (note cette magnifique abréviations de ton nom qui j' en suis sur te plaira) mais maintenant faut en faire un peu plus que une , car la t' as pas l' air de souffrir beaucoup :D
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Messagepar Vincent le 10/07 15h24

Joli ! Fiord on dirait aussi qu'il pourrait en faire une 2ème ! en plus tu les fais en full range on dirait ! Jerome descend moins bas, mais bon les poids touchent le sol donc pas le choix.
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Messagepar Ayor le 10/07 19h39

Tu fais combien de metres Mitch? :eek:

edit: Vincent, c'est quoi que t'appelle le "full range"?
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Messagepar Vincent le 10/07 20h24

oui mitchaelle est très grand donc dur dur pour lui, mais il descend à la //

Ayor full range = amplitude complète, très peu de gens font du full range aux dips, c'est plus dur et aussi semble-t-il plus risqué pour les épaules.
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Messagepar Kn P le 11/07 09h57

Tu fais combien de metres Mitch?
Toi, je te range dans la catégories de ceux qui n'ont jamais fait un tour sur le fameux et incontournable "Mitch the Bitch's Hard Training de la mort Log"
note cette magnifique abréviations de ton nom qui j' en suis sur te plaira
Haha, une de plus, mais bon, tu es encore loin d'avoir fait le tour des surnoms et abréviations possibles :D Et effectivement ça me plaît, mais quand même moins que "Mitch la pute" :p
t' as pas l' air de souffrir beaucoup
Promis, la prochaine fois je refais la tête que je tire sur le SmartWP :evil: Sérieusement, j'ai pas testé plus lourd parce que Pos m'a expliqué qu'après je risquais de rentrer la tête dans les épaules et bref ça allait faire un truc bizarre qui allait en fin de compte me faire mal ( je pourrais pas vous redonner l'explication exacte mais ça m'avait convaincu en tout cas ). Donc oui, je pense que je passe 35 mais l'exécution aurait été désastreuse. J'ai préféré prendre un peu moins et avoir un mouvement correct ( ha les bienfaits de la philosophie Smart combinés aux conseils de Pos le Sage :o )
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Messagepar Vincent le 11/07 19h00

En revisionnant les vidéos je me suis rendu compte que je faisais mes dips très différement !!!! vous avez les coudes plaqués au corps et moi mes coudes sont complètement sur les cotés ! J'ai essayé les 2 facons, et je vais adopter les Dips Puteaux Style :cool: moins mal à l'épaule et un peu plus simple :cool:
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Messagepar Bob L. le 12/07 11h44

Mal à comprendre ce que cela apporte d'autre que des risques de blessure... A mon avis, mieux vaut faire une bonne série de 10-20 reps avec un poids raisonnable !
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Messagepar Invité le 12/07 12h47

Michael est le seul avoir un mouvement bien propre.
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Messagepar Guen le 12/07 15h52

Mal à comprendre ce que cela apporte d'autre que des risques de blessure... A mon avis, mieux vaut faire une bonne série de 10-20 reps avec un poids raisonnable !


C'est pas leur entrainement.
C'est le plaisir de faire une perf, pour se dépasser.

Je trouve çà sympa moi de nous montrer de quoi ils sont capables :cool:
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Messagepar Invité le 12/07 15h58

Le mouvement de fyoros et de jerome, il est pas beau! (bouuuh!) ;)
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Messagepar Ayor le 12/07 17h11

Toi, je te range dans la catégories de ceux qui n'ont jamais fait un tour sur le fameux et incontournable "Mitch the Bitch's Hard Training de la mort Log"

ça y est! j'y ai remedié! :D
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Messagepar Kn P le 12/07 22h10

mieux vaut faire une bonne série de 10-20 reps
Tu fais comment pour faire un maxi ? :D
Michael est le seul avoir un mouvement bien propre.
C'est normal, t'as vu mon lest comparé aux leurs ??? :eek: De plus je trouve pas que leur exécution soit pourrie : ils luttent pour remonter, mais c'est compréhensible, et ils cassent l'angle, ce qui fait la dip valide. Moi, j'aimerai bien avoir leurs lests, même si je dois avoir leur exécution :p ;)
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Messagepar Herve D. le 13/07 06h06

Hello,
Michaël C. a écrit: :evil: Sérieusement, j'ai pas testé plus lourd parce que Pos m'a expliqué qu'après je risquais de rentrer la tête dans les épaules et bref ça allait faire un truc bizarre qui allait en fin de compte me faire mal ( je pourrais pas vous redonner l'explication exacte mais ça m'avait convaincu en tout cas ).

Il faudra que j'ai une fois une consult avec Pr Pos (no pun inside) car c'est exactement le problème que j'ai aux dips : dès que je me met en position je dois rentrer la tête prét à foncer dans le tas, ce qui n'est pas vraiment le but de la chose : résultat bonne douleur cervicale persistante avec contracture du trapèze.
De toute manière il faudra bien que j'aille à Puteaux un de ces samedi (même si c'est dingue le nombre de chose qu'il y a de programmées le samedi matin).
Sinon la barre est écartée de combien ? Le même écartement pour toi et pour Fyoros : il y en a au moins un des 2 qui ne doit pas être à l'aise
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Messagepar Bob L. le 13/07 07h00

Tu fais comment pour faire un maxi ?

En fait je tente un maxi sur un exercice hyper dirigé et avec de l'aide pour si jamais (par exemple DC, tirage vertical...) Je suis sceptique car je connais un mec de 40 ans ayant maintenant des problèmes à cause de ce genre de plaisanterie (épaule détruite) :rolleyes:
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Messagepar Jérôme le 13/07 07h58

Vincent a écrit:Joli ! Fiord on dirait aussi qu'il pourrait en faire une 2ème ! en plus tu les fais en full range on dirait ! Jerome descend moins bas, mais bon les poids touchent le sol donc pas le choix.


oui t'as raison Vincent...d'habitude je descends plus bas :confused:
en fait les maxis devraient etre fait avec une dip belt a mon avis...
je pense que ma technique pour attacher les poids avec une ceinture de judo n'est pas au point :D
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Messagepar Plasma le 13/07 08h21

Qui fait la trompette façon tournoi à la fin de la superbe rep de Mitch the Bitch ?
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Messagepar Jérôme le 13/07 08h36

En fait y avait un vrai orchestre derriere nous...ils fesait des repetitions a ce moment la :)
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Messagepar Kn P le 13/07 20h59

Je suis sceptique car je connais un mec de 40 ans ayant maintenant des problèmes à cause de ce genre de plaisanterie (épaule détruite)
D'où l'importance d'avoir Pos le Sage à côté de soi, qui va t'expliquer à quel point t'es con si tu charges plus.
il fesait des repetitions a ce moment la
Au moins une en tout cas en ce qui me concerne. L'orchestre lui, bah, comment dire, il a raté son maxi :p
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Messagepar Invité le 15/07 19h56

T'as viré les videos ?
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Messagepar Fab5533 le 15/07 20h46

Temporairement , du au manque de place sur mon espace web.
Je les remets demain.
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Messagepar Fab5533 le 19/07 21h50

C'est bon je les ai remises.
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