Abdominaux au réveil pour plus d'efficacité ?

[Vincent L.]

c'est ca, le gras viscéral !
quand j'ai commencé ya 2 mois je pesais 49kg, et j'avais deja 80-81 de tour de taille.. la je suis a 55kg, j'ai tout pris dans le bide et sur les poignées d'amour...

[Sébastien]

T'es bizzarement fait Vincent quand même

[Vincent L.]

C'est pas très agréable à voir !
l'autre jour en entrant au mac do je passe devant un miroir je regarde 2s, mon vide ressortait pas ca allait...
Je ressors ( pourtant pas énormement mangé, 1 menu+ 1 milkshake) on aurait dit que j'étais enceinte

[Samouraï du soleil]

Pourtant sur ton avatar tes abdos ne font pas bibendum du tout.

[Fabien M.]

une question Vincent...est ce que tu fais caca ??
non bon blague a part ....est ce que lorsque tu fais tes abdos tu pousses sans souffler (et pendant d'autres exos aussi..) ça peut venir de là...
c'est une hypothese (ou alors c'est la premiere option..tu fais pas ....)

[Vincent L.]

Pourtant sur ton avatar tes abdos ne font pas bibendum du tout.

ouais quand je rentre le ventre ca parait bien, apparement si j'ai compris le gras n'est pas sur les abdos (mais dessous ? ) donc ils ressortent tout de meme

Jerik0... Ouais ! souvent meme ! pour le caca !
Pour les abdos, je souffle en remontant, j'inspire en redescendant... en general pendant les exercices j'inspire quand le mouvement "ouvre" la cage thoracique...

[ML34]

j'avais cela étant petit (le ventre plein d'air) avec le temps et quand j'eut commencé la course et les abdos a fond, il s'est vidé
Bosses tes abdos serieusement en parti Contractile, ca va t'aider
sinon je ne penses pas que c'est du "gras viséral" je penses tout simplement que tes viseres ne sont pas assez fortement tenu par ta sangle abdominal.

[Dx2jc]

Depuis le temps que je vous rabache que les ectos de souche ne prennent du gras qu'en viscéral ou presque

[Jean L.]

T'inquité vincent je suis exacetement comme !

[ML34]

Depuis le temps que je vous rabache que les ectos de souche ne prennent du gras qu'en viscéral ou presque

ca reviendrai a dire que le gras peu se localiser a un seul endroit ????

les somaliens c'est quoi du gras "VICERAL" ??

[Dx2jc]

Viscéral = autour des viscères = pour décorer les intestins.

Les vieux ectos retraités tout maigrichons et secs avec un bide en forme de ballon de foot c'est facile à trouver.

[Tiesto]

les somaliens c'est quoi du gras "VICERAL" ??

Les somaliens ont une sorte de grosse boule au ventre pas a cause dhistoire de graisse ou autres, mais lorsqu'ils meurent de faim, leur corps commence a manger leur propres organes, he oui, cest pour ca que le vent devient balloné comme ca cest une reaction ou un truc com ca je crois...

[Dx2jc]

Pour les somaliens c'est en fait exclusivement de l'air, mais je ne sais plus la raison exacte, juste que c'est directement imputable à la famine.

[Jean L.]

Le peu qu'il mange est pas adapté => aérophagie.

[Herve D.]

Non, c'est pas de l'air, ce sont des oedèmes (rétention de liquides dus à la carence importante en protéines) avec parfois en plus un gros foie (hépatomégalie par surcharge graisseuse) c'est une forme de malnutrition protéino énergétique que l'on apelle le kwashiorkor.
voir :

[Dx2jc]

Ah ben merci d'éclairer notre lanterne.

[Karim1876]

c'est clair ont en apprend beaucoup

"L'eau et le sodium sont retenus et se combinent en dehors du système cardiovasculaire dans les tissus, créant des œdèmes. Le véritable rôle des infections n'a pas été totalement élucidé, mais on sait que certaines infections augmentent considérablement l'élimination d'azote urinaire dérivé des acides aminés des muscles."

quand on sait que l'azote est un element essentiel a la bonne forme du muscle , tout s'explique