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Reporter une scéance après un travail physique difficile ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Alphonse69 le 19/07/2004 01h28

Voila...

Aujourd'hui, j'ai ramassé du foin pendant 4 heures, et je volait savoir si je devait remettre mon entrainement de dos qui est mercredi, sachant que j'ai forcé pendant mon travail (moyennement forcé)... Parce que ramassé du foin force le dos...

Aujourd'hui on est dimanche (bah chez nous oui)...

Jespère que vous allez répondre à ma question, j'aimerais vraiment ça...
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Messagepar Pousseur de Fontes le 19/07/2004 01h33

Si tu te sents fatigué, repose-toi, te pose pas de question, t'es jeune en plus, donc préserve-toi un maximum.
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Messagepar WilliaM le 19/07/2004 11h35

c clair. la muscu, ca reste la cerise sur le gateau qu'on peut se permettre dans une vie à peu près "sédentaire". Pour exemple, je pense à un déménageur qui, voyant un type faire son jogging vers 16-17H, me dit :"il doit pas avoir assez dur celui la : moi quand je rentre du boulot, chuis trop crevé pour aller même faire un foot!"
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Messagepar Skyos le 19/07/2004 11h41

Bin tu fais un autre muscle.

Moi j'adapte d'après les semaines.

Je fais aussi des cours de Bodypump de temps en temps, mais vu que c'est à 18h, j'ai rarement le temps de m'entrainer avant, donc je fais ma séance après. J'adapte donc, en choisissant un muscle que j'ai pas trop grillé pendant le cours, du style le dos ou les épaules. Pis si c'est le jours des pecs ou des cuisses, je remet le muscle en question au jours suivant.
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Messagepar Ayor le 19/07/2004 12h08

C'est quoi du bodypump?
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Skyos le 19/07/2004 13h25

C'est des cours collectifs où tu fais des exos de muscu façon cardio, avec une barre que tu charges d'après ton niveau.

Je trouve ça vraiment top comme cardio, en plus ça bosse l'endurance musculaire, c'est plein de miss et les prof sont tout le temps des surbombes. :cool:
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Messagepar Sébastien le 19/07/2004 14h35

c'est plein de miss et les prof sont tout le temps des surbombes

Moi je crois que c'est surtout pour ça que tu y vas :D
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Messagepar Skyos le 19/07/2004 14h39

Bin c'est plus intéressant que de pédaler en lisant un magasine, non ? :D
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Messagepar Invité le 19/07/2004 15h29

Bah!
Autant aller a la piscine :cool:
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Messagepar Alphonse69 le 19/07/2004 15h57

Je crois bien que je vais faire mon entrainement de dos/bi ce mercredi... Mais si je ramasse du foin dans la même journée que mon entrainement dos/bi, dois-je reporter mon entrainement au jour suivant ou de ne pas le faire de la semaine?
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Messagepar P0mm3 le 19/07/2004 16h25

Non non la piscine c'est moins bien!!

La, c'est de la bombasse qui cambre en fesant le rowing et qui trouve sympa qu'un costaud participe ;)
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Messagepar Sébastien le 19/07/2004 16h39

Bin c'est plus intéressant que de pédaler en lisant un magasine, non ?

Entièrement d'accord !!
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Messagepar Skyos le 19/07/2004 19h20

P0mm3 a écrit:Non non la piscine c'est moins bien!!

La, c'est de la bombasse qui cambre en fesant le rowing et qui trouve sympa qu'un costaud participe ;)


T'as tout compris :D

La piscine, c'est bourré de gamin qui courrent dans tous les sens, j'y vais juste pour nager et j'me casse. La plage, c'est plus intéressant, mais j'aime moins y nager.
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Messagepar Alain le 19/07/2004 19h24

La piscine, c'est bourré de gamin qui courrent dans tous les sens


ça depend de l' heure et de la piscine ou tu vas , pour un peu tu tombe dans une piscine avec un club de natation artistique et alors la..... :eek: :eek: :cool: éhéhé (rire de vicieux)


Pour recadrer avec le sujet initial tu peux bien sur faire de la muscu même aprés un gros boulot physique , moi depuis 1semaine je suis tout le temps en train de bosser dehors (debrousaille , scier , transporter les tronc )à cause des incendies ben je fait quand même mes seances , bien sur c ' est moins intense mais ça passe quand même .
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Messagepar Crying Freeman56 le 20/07/2004 18h21

perso moa j'ai bosser 5 semaines en usine (job d'été) a marcher voir courir avec des cartons de 20kg ds les mains pendant 8h d'affilé ..
va faire du squat après ca !!!
autant pissé ds un violon
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