Sébastien a écrit:Le mieux est de répartir sur la journée de tout de façon.
Zato a écrit:Oui sauf que touts c'est huiles contiennent des omégas 6 et oméga 3 mélangés, donc comment fais-tu pour les prendre à distance les unes des autres?
Skyos a écrit:Moi je tente de dissocier l'abosbtion des lipides de celles des glucides.
Je prend la plupart de mes lipides le soir, quand je mange pas de glucides.
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