La prefatigue comme le nom l indique ca nique les perfs ! et ca diminue la tension sur les muscles donc nul !
Fab, t as deja vu MDG argumenter sur un sujet?
moi pas !
on peut pas travailler un muscle rien qu'en partiel quand même, en plus c'est ennuyeux de faire juste des "resserements d'omoplates" à la place de tractions
Antoine F. a écrit:Kelso ne le propose pas en remplacement mais pour prolonger la serie et pour etre certain de stimuler la zone malgre la fatigue momentanee des biceps.
J'ai commencer a dialoguer sur ce site et j'ai lu ces bouquins apres m'etre blesse. Depuis je n'ai pas pu faire de rowing buste penche en avant serieusement. Donc c'est pas teste. Mais je suis tres curieux, comme tu dis la theorie a l'air super...ecrire un bouquin juste sur des formes de shrugs deja ca m'avait intrige. Un valide, un peu burne du forum va peut etre teste?
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