Lanvin a écrit:Par contre tu en rajoute un peu Gab, un FC au repos de 45 n'a rien d'impossible, il ne faut pas confondre FC au repos et performance sportive, ce n'est pas pareille.
Tu peux avoir une FC au repos tres basse et etre une burne en course.
J'ai un FC de 50 au repos (je me suis deja messuré en dessous) et je suis loin d'etre un champions, j'ai une amie d'environ 40ans qui descend facilement en dessous de 50 et meme si elle cours pas mal elle n'a rien d'une championne non plus.
Ne melange pas tout.
En gros quant allais au contre, le filet arrivait au niveau de ta ligne de mamelons.
Kids' question one: What is your resting pulse rate? "I don't take it, but I guess it would be around 40. I have a little box on my handlebars that tells me time, speed, watts, heart rate, cadence, distance. I can measure everything in average mode, or maximum mode, and I can download it at the end of a run and send it to my coach. My highest-ever heart rate was 207 beats per minute, 15 years ago. Today I can hit the high 190s, but only hold it for a minute or so. My fastest-ever speed was 75mph, freewheeling down a hill in the Pyrenees."
Paul Bertaux a écrit:Je me demande bien ce qui te permet d'être si agressif dans des domaines que manifestement tu ne maîtrises pas ...
Guidelines concerning the vertical jump height for different levels of competitive weightlifter may be obtained from table 8.13. The individual results for some of the subjects is noteworthy. Former high jump world record holder, Valery Brumel, had a best vertical jump of 102 cm, while the superheavyweight champion weightlifter, Zhabotinski, could reach a maximum of 91 cm, despite his enormous bodymass (over 140kg). In other words, these competitos displayed exceptional absolute vertical jumps, as well as excellent relative vertical jumps (height per unit of bodymass) and leg power.
Table 8.13 Mean dynamic start Vertical jump for Olympic Weightlifters from all divisions (Vorobyev, 1978)
Class of lifter / Vertical jump (cm)
Novice / 57.3
Class III / 58.1
Class II / 65.3
Class I / 67.8
Master of sport / 72.3
Elite / 85.5
Table 1 : Classification standards employed by the former Soviet Union: 19988-1992
Class / Elite / Master of Sports/CMS/ I / II
Athlète 90kg / 385 / 325 / 290 275 /247.5
Bench Press 2x 450 lbs
4x(5x405)
2x(10x365)
Squat 2x(6x600 lbs)
We never tested for max squat but, certainly, Ben couldn't squat 750!"
Paul Bertaux a écrit:J'ajoute Gabriel que (et tu le sais déjà ), la détente est une question de Puissance qui est le produit de la Force par la Vitesse.
Donc, il ne te faut pas un squat à 200 kg pour avoir une bonne détente, si tu as une vitesse de contraction élevée (explosivité).
Tu dis qu'au dessus de 70 cm de détente, on est dans du haut niveau.
Je pense qu'encore une fois, sois tu ne connais pas les standards en détente, soit on ne parle pas de la même chose.
Spécialité / Squat jump (cm) / Counter Movement Jump (cm)
Saut en hauteur / 45.8 / 52.2
100-200m / 43.8 / 53
110m haies / 45 /50.6
Marathon / 23 / 27.5
Escrime / 41.6 / 44.4
Ski slalom / 45.1 / 49.7
Basket italie / 39.8 / 42.2
Volley italie / 42 / 45.4
Volley URSS / 43.3 / 49.4
Je dis oui et non car ton affirmation n'est pas fausse mais il manque un élément essentiel : le système élastique.
Gabriel Z. a écrit:Ca y est, ça recommence...
A chaque fois qu'un post sur les qualités athlétiques sont postées, il y a des mecs de niveau olympique qui répondent, des rythmes cardiaques de 45 ppm au repos,[...] Bref que des dieux du stade!!
Trop de gens annoncent des perfs de folie sans s'en rendre compte. Dire environ 1m alors qu'on est à 91 cm, pour ensuite dire qu'on sautait avec élan, ça fai beaucoup d'approximation.
Guenael E. a écrit:Jordan avait ds les 1.20m de détente, donc 90cm c'est loin de çà qd même
Les leviers sont très important au squat, Gab. 1 mec avec des grandes jambes va avoir une énorme différence entre son full-sqt et son demi-sqt, Bcp plus qu'1 type bati pour le squat.
Or la détente si tu veux comparer au squat, c'est plutôt du quart de squat
Sinon il aurait la tête au niveau de l'arceau sur chacun de ses dunks, voire plus haut. Il suffit de regarder les photos
Shaq Attack à 1 m de détente et Penny Hardaway aussi, j'ai ressorti les 5 majeurs.En 2000 lors du slam dunk contest, a chaque dunk de carter il y avait écrit à quelle hauteur il avait élevé son centre de gravité. Ca ne dépassait pas 95 cm alors que le site de Terminal velocity annonce un vertical jump de 43" > 107,5 cm. Encore une fois je pense que ces données son avec élan.
euh la faut pas oublier que c'était avec un ballon (on va deja moins haut avec que sans, y a une belle différence entre s'accrocher et dunker). Et que c'était pas des dunks tout simple. Décoller 93 cm sur un 360 windmill.... c énorme (fo deja réussir niveau coordination).
Entre la hauteur que je touche pieds à plat, bras droit tendu au maximum, en me penchant côté gauche(pour profiter au mieux de la longueur de mon bras comme lors de mon saut), et la hauteur que je touche lors de mon saut sans élan en position de squat à 90°, il y a 57cm exactement.
Guenael E. a écrit:J'aimerai que des personnes du forum teste leur détente séche selon mon protocole pour comparer
Gabriel Z. a écrit:Ca y est, ça recommence...
A chaque fois qu'un post sur les qualités athlétiques sont postées, il y a des mecs de niveau olympique qui répondent, des rythmes cardiaques de 45 ppm au repos , des VO2 max à plus de 60, des détentes de folie, des sprinteurs... Bref que des dieux du stade!!
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Ce que je tente vainement de t'expliquer est que 90 cm à 1 m pour des personnes de 175-185, ça arrive sans nécessairement faire partie de l'élite mais en étant entraîné évidemment (3-4x / semaine).
Je propose de faire comme les Smart Compet. On se fixe une date et on fait une série de tests "athlétiques"...
Gabriel Z. a écrit:Bien sûr qu'ils existent des athlètes aux qualités physiques hors normes mais ces gens-là ne courent pas les rues. Quand quelqu'un m'annonce 1m de détente sèche, je demande à voir. Maintenant même avec élan, 90cm d'élévation verticale, c'est énorme et ça demande beaucoup d'entaînement...
La perf que je fais ds 1 autre sport qui est pas trop mal, c'est 32s au 50m nage libre en grand bassin, départ plongé(c'est sans entrainement, je vais à la piscine 5 fois l'an).
Maintenant vous avez Laird Hamilton qui n'a jamais voulu prendre part à une compétition de Surf et pourtant il est considéré comme l'un des meilleurs, si ce n'est le meilleur.
1000m en 20mn
Mauvais exemple Gabriel. Laird Hamilton est considéré par ses pairs comme le meilleur "waterman" = surfer de gros, longboarder, bodysurfer, paddler, etc. Si Laird faisait le circuit pro il aurait beaucoup de mal à être dans le top 44 en WCT car son gabarit le désavantage énormément dans les petites conditions.
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