Voila...
Lundi, quand j'avais fais mes triceps, tout allait bien, je faisait mes répétitions assez facilement, quand tout-à -coup, la répétition suivante était vraiment très dur. Ceci est arrivé encore aujourd'hui en faisant mes biceps...
Je ne sais pas si c'est normale ou si c'est dû à ma nutrition, mais j'aimerais bien que vous me disiez de vos conseilles...
Sa vous ait surement déja arrivé...
PS: Je ne fais pas de surentrainement...