ça me branche vu que je m'entraine une fois par semaine, est ce que les exos PDC peuvent compter, suffirait juste d'établir un maxi a partir du nombre de reps effectués avec le log du site, non?
sinon pour les résultats, il faudrait plutôt évaluer les progressions en terme de pourcentage et non pas en kilos, car ceux qui feront de gros exos (squat, etc...) seront plus avantagés que ceux qui font de "petits" exos, étant donné que sur les premiers la progression est naturellement plus importante en terme de kilos que sur les seconds où là il faut lutter pour en rajouter!
Body a écrit:ca va pas ce concours !
le gars qui fait de la force prendra plus de poids sur ses barres que le gars qui s entraine pour le muscle.
Ensuite,....
p*tain body, c'est un simple concours de force rien de plus!Va squatter!