Sébastien : Photos et Vidéos

par **Ayor** le 25/07/2004 21h31

Tout ça pour aller voir une fusée jaune passé à 70km/h devant toi

et 45 en montée avec le vent dans le nez!

par **Effiks** le 25/07/2004 21h43

les bras de ouf t'es 1 masse quand meme :cool:

par **Sébastien** le 25/07/2004 22h09

Merci à tous

Ca va m'inciter à en faire d'autres :cool:

Oais, le coup de soleil, j'ai pire dans le visage lol !!

par **Fastraph** le 25/07/2004 22h16

Oais, le coup de soleil, j'ai pire dans le visage lol !!

En fait en partant t'étais comme ça =>

en espérant devenir comme ça =>

et finalement t'es revenu comme ça => :mad:

par **Sébastien** le 25/07/2004 22h36

héhé, en fait je n'espérais rien surtout !! Le soleil était traitre, il ne chauffait pas trop mais il était bien chargé en UV ce salop !! C'est le trop plein de dopes des coureurs qui l'a boosté au niveaux des UV !

par **Fred** le 26/07/2004 01h05

super physique

par **Bob L.** le 26/07/2004 08h19

Il est cool ton physique... Combien de temps pour en arriver à ce stade ?

Ton coups de soleil de ouf !! Ca me fait mal à la nuque rien que d'y penser, j'espère que tu dors pas sur le dos :eek:

par **Sébastien** le 26/07/2004 08h25

Si, je dorts sur le dos

Avec une serviette bien mouillée derrière la nuque et un saut d'eau à coté du lit, ça va

C'est pas très pratique mais bon ..

Concernant mon physique, c'est assez difficile à dire sachant que je pratique depuis pas mal d'années mais que cela a souvent été entre-coupé de pause, de relâchement, etc ...

En gros, là ça fait 2 mois que j'ai repris et j'ai du faire un arrêt de 7 mois consécutif pour raison de santé.

Disons que sur mes 6/7 ans de muscu, on doit pouvoir en concentrer 3/4 ans maxi et en y allant de manière cool. Mon truc, c'était la force, pas l'hypertrophie pendant de nombreuses années.

Cela ne fait que depuis quelques temps que je me focalise là dessus.
Je pense avoir mes meilleures années encore devant moi

par **Fabien M.** le 26/07/2004 09h20

je te l'ai deja dit...niquel

!!!!! plus qu'a secher un poil et c'est bon !
on a presque les meme mensus au fait !
J'ai un peu plus de bras et un peu moins de taille ....

par **Nicolas Delporte** le 26/07/2004 09h50

Tu as de bons bras et une bonne épaisseur de dos, comme dit Robby, pas évident de s'en sortir avec les honneurs avec ce genre de pose,
par contre la différence avec ton ancienne photo que tu avais mis en avatar est impressionnante,

Ca c'est du boulot !

par **Sébastien** le 26/07/2004 09h52

Merci à vous 2, c'est encourageant venant de votre part

Merci à tous pour vos remarques, je sais maintenant quels sont mes points faibles car c'est la 1ere fois que je me voyais de dos

Ca a finalement du bon les photos :cool:

par **Nicolas Delporte** le 26/07/2004 09h55

Sébastien a écrit:c'est la 1ere fois que je me voyais de dos

Manque de souplesse

depuis que je fais du stretch, mon chien est jaloux parce que j'arrive à me lêcher les c****** mieux que lui

Essaye tu vas voir

par **Sébastien** le 26/07/2004 10h06

ah ah ah

Va donc faire un tour sur mon training log pour me donner ton avis sur ma nouvelle répartition de l'entrainement (si tu veux bien of course)

par **Romain N.** le 26/07/2004 22h18

J'arrive enfin a voir les photo, bien massif, j'ai pas vu les anciennes photo mais question seche et diete je me fais pas de soucis pour toi. Les muscles erecteurs du dos lombaire, spinaux sont bien massif. C'est combien ton SDT au fait?
Sinon je m'etais promis de rien dire sur le sujet mais ton coup de soleil!!! on dirait que tu as mis du mercurochrome dessus :eek:

par **Sébastien** le 27/07/2004 00h11

Salut Enrico,

Ma dernière tentative au SDT est d'environ 160kg mais j'ai déjà fait bien mieux que ça au sommet de ma forme où je travaillais avec une barre à 190.
En ce moment, je n'en fais plus. Je travaille essentiellement aux tirages sur poulie pour le dos.

par **Sébastien** le 14/08/2004 18h58

Un petit update pour vous montrer mes 34cm d'avant-bras (mesure officielle par Greg

) pour mes 1m77

Si rien ne s'affiche :
(merci José !)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 14/08/2004 19h06

Sébastien a écrit: 34cm d'avant-bras

Tu les as fait dans quelle clinique tes implants?
ça pourrait m'intéresser

par **Sébastien** le 14/08/2004 19h08

lol

Naturel mon grand !

Greg et moi avont la même ossature .. grosso merdo 18cm de tour de poignet.

PS : Greg à 32 - 32,5 cm d'avant-bras, pas mal non plus !

par **Amaury** le 14/08/2004 19h14

par **Vincent** le 14/08/2004 19h16

marche pas :cry:

et rien ne s'affiche sur ton site non plus :cry:

par **Amaury** le 14/08/2004 19h18

Faut attendre un bon moment Vinz et ca finit par s'afficher !

par **Sébastien** le 14/08/2004 19h18

Faut attendre Vincent .. ifrance est méga lent

par **Fastraph** le 14/08/2004 20h45

Avant bras du Seb :

Et oui, le Fast a un espace web rapide, manquerait plus que ça !

par **Vincent** le 14/08/2004 20h46

c'est quoi ton lien ? ca change à chaque fois qu'on clique ! :eek:

j'ai vu ta photo Seb en effet t'as de gros avant bras !

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 14/08/2004 21h12

Vincent a écrit:c'est quoi ton lien ? ca change à chaque fois qu'on clique !

Essai ce lien, ça marche mieux:

par **Fastraph** le 14/08/2004 21h44

Implant avant bras, Clinique Sainte Cécile à Lausanne.

par **Greg** le 14/08/2004 22h29

j'aime bien la couleur du canapé, très bon choix, esthétique, bravo !

par **AllBran** le 14/08/2004 22h39

la mesure de avant-bras vous la prenez quand il est contracté j'imagine?

j'ai mesuré ca pour le plaisir tantot et a ma grande surprise je suis a 32,5-33cm, mon poignet etant petit sa fait comme un triangle.

par **Sébastien** le 15/08/2004 01h21

Ton av-bras est-il sec ?

par **Vincent** le 15/08/2004 01h51

Normalement la mesure se fait bras tendus, pas de contractions de l'avant bras et encore moins du bras :!:

par **AllBran** le 15/08/2004 03h19

oui sec enfin je trouve

bras tendu sans aucun contraction c 31.5cm et contracter +-32.5-33cm avec le bras droit.

par **The Beef** le 24/08/2004 11h43

Je peux m'inscrire au club des gros avants-bras? Je suis à 36 contracté :cool:

par **Invité** le 25/08/2004 11h12

J'ai 32 contracté...
Mouais, j'ai jamais rien fait pour non plus...

par **Sébastien** le 07/11/2004 16h53

Nouvelles tofs de novembre, cette fois, un peu plus que la dernière fois

Rappel des mensus :
- bras : 41 cm
- epaules : 126 cm
- pecs : 110 cm
- tour de taille : 83 cm (là, c'est faussé car j'avais bu de la flotte avant :confused:

)
- poids (à jeun) : 81,5 kg
- taille du bonhomme : 1m77

par **Jean L.** le 07/11/2004 16h55

Et ben y'a de la viande ... sous le gras

!

J'aime bien la 1° tof. Par contre tu devrais bosser un peu l'intérieur des pecs. T'as tout sur l'extérieur là. T'as tenté DC H ou écartés machine ?

par **Sébastien** le 07/11/2004 16h58

Yep, les haltères, je ne fais que ça (ou presque) en ce moment .. je prends rien à l'intérieur, c'est pour ça que j'ai " l'impression " que je n'ai pas de pecs :cry:

Au fait, c'est bide relaché sur les 1eres tofs .. au cas où ..

par **Sébastien** le 07/11/2004 17h01

Je suis pas si gras que ça Jean .. l'éclairage était pas top .. faudrait vraiment que je me mette en bonne condition, là c'était du vite fait

Site Internet · par **Yann S.** le 07/11/2004 17h02

a enfin les tof !

par **Jean L.** le 07/11/2004 17h02

Oui je viens de voir ça sur ton log.

Tu le fais avec quelle prise ? Perso je fais une série en prise normale (cad comme au dc) et une en prise neutre, et y'a une grosse différence. J'ai l'impression que la neutre bosse plus l'intérieur (surtout en faisant se toucher les haltéres en haut).

A mon avis c'est important de bien resserer en haut.

Pour un bide relaché ca va qd meme je trouve !

par **Sébastien** le 07/11/2004 17h05

Je prends une prise comme pour la "version barre". Faudrait que je tente une prise neutre, j'ai jamais essayé ! Comme tu dis, si j'arrivais à développer l'intérieur des pecs, et que je le met au niveau de l'extérieur, ils vont être gros comme des melons

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