A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Sébastien : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 14h38

Bon, ayé je me lance, même si ce n'est pas terrible pour un début.

Conditions de prise :
- tout seul, avec mon appareil photo mis en mode déclencheur retardé
- cadrage de merde
- lumière venant de ma gauche à travers des rideaux, pièce sombre sans lumière
- pas de pump
- prise dans la matinée, donc 1 petit dej derrière soit, je ne bénéficie donc pas de la déshydration de la nuit pour afficher + de détail
- vous aurez remarquer le coup de soleil sur la nuque :p

Voilà, je devrais m'appliquer d'avantage mais je suis nul en photo ..
J'attends toutefois vos remarques constructives pour pouvoir mettre l'accent sur mes points faibles.

D'autres photos suivront si j'arrive à en faire des correctes "home made".

Image
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 14h40

Rappel des mensus pour le haut du corps :
- avant-bras : 34 cm
- bras : 39 cm
- cage : 110 cm
- taille : 80 cm

EDIT : rappel des mensus pour le haut du corps à l'instant où j'ai pris la photo (je préfère préciser car j'avais déjà écrit que j'avais une taille de 77cm mais ça, c'était à jeun, sans bouffer et sans m'hydrater)
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Messagepar Dx2jc le 25/07/2004 14h46

Je sais pas de qui ça vient mais l'image a tendance à vernir très lentement voire pas à tous les coups :confused:.

Sinon pour quelqu'un qui a eu des arrêts prolongés, il y a de beaux restes :cool:, et sur cet photo je ne vois pas de point faible particulier, enfin je suis pas expert non-plus :D.
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 14h48

Oais, c'est le serveur ifrance qui est lent, faut être patient :p
Faudrait que je mette ça sur un autre serveur ..
Sébastien
 
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 14h49

Oui, tu fais bien de le préciser DX !

J'apporte des précisions (comme on me demande d'être précis) :
- cela ne fait que 2 mois que j'ai repris l'entrainement après 7 mois d'arrêt à ne RIEN faire.

Le meilleur est donc à venir :cool:
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 15h11

Bon, j'ai balancé la tof sur Lycos, ça devrait booster au niveau affichage de l'image :)

Edit : bon ben ça merde encore + sous lycos, lol :D
Sébastien
 
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Messagepar Dx2jc le 25/07/2004 15h15

:arrow: C'est un complôt c'est sûr! :D
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Messagepar Vincent L. le 25/07/2004 15h22

Si tu veux, envoit les moi sur mon mail drazy@free.fr et je te les herberge sur mon serveur free :p
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Messagepar Gael Tessier le 25/07/2004 15h23

Ben c'est pas mal du tout, c'est même très bien compte tenu de ton arrêt et ta reprise toute récente. Les bras m'ont l'air un peu en avance sur le dos, je pense qu'il faudrait essayer de gagner un peu de largeur pour un meilleur V et peut-être un peu plus d'épaisseur au niveau des trapèzes.

Tu es loin d'être gras comme tu le laissais entendre.
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Messagepar Ayor le 25/07/2004 15h25

Dx2jc a écrit::arrow: C'est un complôt c'est sûr! :D

C'est le serveur qui est jaloux parce que tu es big! :p (je précise que j'suis + crevette!!! sinon on va encore dire que j'me moque... :rolleyes: )
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"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 15h27

Vincent : je n'en ai qu'une pour le moment, tu peux la récupérer ici :

Ca serait cool si tu pouvais en effet la balancer sur free :)

Dis moi quand c'est fait que je puisse changer le lien sur mon post initial.

---

Merci Gaël !
Je suis méga giga gras :D par rapport à Jériko qui est mon objectif en sèche !
Pour le V, oais, c'est clair .. le dos est épais mais pas large .. ça je le sais ! J'ai toujours était une brêle en traction et ça se voit :p
Les bras, ça gonfle comme une saleté ces trucs :( ça me pète toute la ligne d'épaules :(
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 15h29

Faudrait que je me fasse une tof le matin, à jeun, totalement déshydraté et que je fasse du pump juste derrière, histoire que vous appréciez la différence (notable car j'ai un gros pump ! je peux prendre 2cm de + dans les bras :eek: et donc monter à 41 !)
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Messagepar Dx2jc le 25/07/2004 15h29

C'est bien la première fois que j'en vois un se plaindre de prendre des bras :eek:.
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Messagepar Invité le 25/07/2004 15h31

Pq ne pas cree un compte yahoo?
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 15h32

Peter : parce que je voudrais faire des liens directs pour présenter les photos de manière directe, sans qu'on se fasse chier à parcourir un album. Les liens directs depuis yahoo ne marche pas car il y a une session qui expire toujours et qui fait planter les liens au bout d'un moment ...
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 15h33

DX : oui mais les bras, je n'ai aucun mérite !! Je ne les bosse pratiquement pas, je fais de la branlette avec et ça gonfle comme ce n'est pas permis .. par contre, les pecs, là c'est un autre challenge... C'est même LE CHALLENGE pour moi, même si Nico Delporte ne sera pas d'accord avec moi :p
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Messagepar Vincent L. le 25/07/2004 15h41



vala :)
Monstrueux ton coup de soleil !
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 15h43

Yes cool Vincent !!
Ca boost super maintenant !!
Merci !! :cool:

Oais, le coup de soleil de la mort qui tue .. imagine que je suis pareil dans la gueule :o :D :cool:
Sébastien
 
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Messagepar Vincent L. le 25/07/2004 15h50

" Dommage " que tu ne l'ai pas pris sur tout le torse, t'aurait ressemblé à l'avatar de Pos :D
Vincent L.
 
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 15h51

Ah ah oais !!
Putain arrête, ça me brûle assez comme ça :( .. si je m'étais pris ça sur tout le torse, je n'aurai carrément pas pu dormir cette nuit ..

Bon, ça me rappèle qu'il faut que je remette une couche de biafine !!! :evil:
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Messagepar Alban le 25/07/2004 15h54

Y'a d'la viande en tout cas...
Maintenant que tu le dis, c'est vrai qu'u niveau des grands dorsaux / grands ronds and co. il y a un truc à faire. Comme dirai MDG, tu commences à avoir le look du gars qui a abusé du SDT.

Enfin, bon, quand j'aurai des bras comme ça, je serai content :!:

T'as pas une photo de tes jambes ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 15h56

Pour les jambes, non pas encore .. mais ça va venir !
La semaine prochaine, je vais m'exercer pour prendre des tofs :D
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Messagepar Rudy le 25/07/2004 16h30

t as tout dans les bras :D
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 16h36

Je sais et c'est pour ça que j'ai du mal à travailler mes dorseaux et mes pecs .. je ressents toujours soit les triceps soit les biceps ... !
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Messagepar Rudy le 25/07/2004 16h37

:arrow: isolation
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Messagepar Vincent le 25/07/2004 16h37

Oui bons Bras et bons muscles spinaux aussi, toi qui aimait pas le SDT, c'est plutot pas mal de ce coté la ! T'as perdu une tonne de graisse depuis la premiere photo c'est complètement fou la différence, meme sans te voir de face.

Le coup de soleil est assez hardcore :eek:
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 16h43

Bien oais, maintenant tu me crois si je te dis que j'ai perdu 25 kg vu que tu étais l'une des rares personnes à avoir vu mes premières tofs quand j'étais ... hum hum .. enveloppé :o :rolleyes:
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Messagepar Devourment le 25/07/2004 16h47

Pas mal la photo, il y a de la masse la ;) . Je dirai peut etre pas assez large du dos ( mais peut etre que tu n'aime pas la largeur ou c'est que je vois mal :p )

En tout cas le coup de Soleil, c'est du Brutal, ca doit gener pour dormir a cet endroit la :confused:
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Messagepar Cloporte le 25/07/2004 16h50

grosses epaules seb ! :D j'adore ta baignoire !!! je fais chier mes parents depuis un moment pour qu'on en installe une comme ça ! :p elle fait des bulles aussi? :D
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Messagepar Robby1 le 25/07/2004 16h53

Devourment a écrit:. Je dirai peut etre pas assez large du dos


Euh, la pose sur la photo n'est pas faite pour mettre en valeur la largeur du dos, mais alors pas du tout...
Ce type de pose n'avantage d'ailleurs pas bcp de monde et Seb s'en tire vraiment bien je trouve! :cool:
Bonne reprise, la base est déjà super bonne!
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 16h54

oais, ça fait jacquouille jacuzi :D
C'est agréable après une séance d'entrainement "home made" :cool:
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 16h55

Danke Herr Robby one :D
Bon tu vois, j'ai fini par en montrer une :p
Maintenant que je me suis lancé, je crois que je vais être impatient d'en faire d'autre !
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Messagepar Robby1 le 25/07/2004 16h56

Sébastien a écrit:Bon tu vois, j'ai fini par en montrer une :p


Ouais et t'as vraiment fait la star, que de temps... :D
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Messagepar Vincent le 25/07/2004 17h13

Seb la diva ! :p
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Messagepar Amaury le 25/07/2004 19h57

Y'a de la masse et la sèche est très correcte ! Good job :cool:

Manque un poil d'épaules ?
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 20h05

Merci Amaury :cool:
La sèche, il faut que je carbure encore dessus, je n'ai pas du tout atteind mon objectif.
Pour les épaules, tu as raison, faut que je les mattraque car je ne les travaille plus de façon spécifique.
Sébastien
 
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Messagepar Amaury le 25/07/2004 20h53

La sèche ca va ! De face les bras ca doit bien cartonner :!:
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
Amaury
 
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Messagepar Sébastien le 25/07/2004 20h55

Oais mais j'ai Jériko en ligne de mire pour la sèche :D
Donc j'ai du boulot ! Mais grace à ses conseils, je vais tenter d'approcher son niveau :cool:
Sébastien
 
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Messagepar Jean L. le 25/07/2004 21h13

Clair que tu rend bien sur cette tof !

Tes bras lookent super bien !
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Messagepar Fastraph le 25/07/2004 21h21

Elle donne vraiment bien cette photo Seb. Bon bras, bon Bodyfat, dommage que les épaules ne ressortent pas assez.
Par contre le coup de soleil que t'as chopé :eek: Tout ça pour aller voir une fusée jaune passé à 70km/h devant toi. :p

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