Vincent a écrit:! Peutêtre qu'il a imité un gros qui s'est blessé à l'épaule et Body a pensé que c'était une technique spéciale d'hypertrophie.
Pos a écrit:. Mais toi: toi tu parle d'entrianement tu parle de la progression des autres, des blessures, etc... etc...
Et tu ne participe à aucune des competes k'on a pu faire, tu ne tiens pas de traingin log, tu ne dis rien sur ta progression, tu ne dit rien sur tes blessures (tu t'es bien gardé de dire que tu t'etais connement blessé à l'epaule), etc...
je ne trouve pas ca tres fairplay
Robby1 a écrit:Ce qui est naturel: se reproduire et se nourrir, le reste n'est que loisir.
Body a écrit:c est sur Fred, quand on stagne c est volontaire
Fred a écrit:, si faire 50 tractions d'affilé te permet de grimper plus facilement aux arbres, alors il y a un lien indéniable!
JerikO a écrit:Pos a écrit:. Mais toi: toi tu parle d'entrianement tu parle de la progression des autres, des blessures, etc... etc...
Et tu ne participe à aucune des competes k'on a pu faire, tu ne tiens pas de traingin log, tu ne dis rien sur ta progression, tu ne dit rien sur tes blessures (tu t'es bien gardé de dire que tu t'etais connement blessé à l'epaule), etc...
je ne trouve pas ca tres fairplay
+1...
je dirais que c'est meme chiant de voir quelqu'unctitiquer a tour de bras sans parler de son experience ...
Robby1 a écrit:
Oui mais ça c'est du pump, c'est pas muscle qui tient!
Body a écrit:
Mon experience, je la partage a chaque post de ce forum donc je ne vois pas ce qui m est reproché. Si qq un veut en savoir plus sur un details de mon entrainement, il me pose la question et j y repondrai c est tout.
Y a deja tellement de log que je les lis meme pas tous alors je vais continuer le mien pour le retrouver 3 jours apres en 8 eme page
Se preparer en maxis? Je pense que personne ne l'a fait...Les compets ou vous faites des maxis, ca ne m interesse pas, ca casse des semaines d entrainements et en plus il faut se preparer a faire des maxis, autant dire que ce n est pas du tout mon trip !
Body a écrit:des gars faisant des dips a 70 kg j en ai jamais vu en salle...
la qualité de contraction avant tout, le reste c est des conneries
Robby1 a écrit:Marcher, courrir, grimper aux arbres n'a rien à voir avec soulever 200 kg au sdt ou 70 kg aux dips.
ouai mais qqpart tu cycle (kand tu change d'avis), alors comment savoir d'ou viennent tes gains...je me posait des questions à ce sujet, depuis que je force à nouveau au max et vois les résultats, je ne m'en pose plus.
Peter a écrit:Squat lourd = courir vite?
Fred a écrit:Peter a écrit:Squat lourd = courir vite?
Les sprinters font généralement beaucoup de squat, et de la plyométrie.
Pos a écrit:ouai mais qqpart tu cycle (kand tu change d'avis), alors comment savoir d'ou viennent tes gains...je me posait des questions à ce sujet, depuis que je force à nouveau au max et vois les résultats, je ne m'en pose plus.
Mais ils finissent par stagner avec cette nouvelle methode aussi
Daon faut prendre un peu de recule: ca sert à rien de dire que telle ou telle methode est meilleure, ce qui compte c'est la situatiuon dans laquelle on l'utilise.
Pos a écrit:Donc tu dis que tu ne te pose plus de questions, mais tu finira par t'en reposer
hors pour le moment, MDG compris, on est tous des gagne petit
Saga Africa, ambiance de la brrrrousse! Saga....
Fantonie continue à nous faire rire!
Body a écrit:J ai pu voir Debby Ferguson s entrainer dans ma salle a l occasion de sa venue au meeting gaz de france.
Son programme ne consiste qu en triplé !
3x3 au SQT
3x3 a l epaulé
et 3x3 au DC et c est tout, rien d autre !
J ai pu voir Debby Ferguson s entrainer dans ma salle a l occasion de sa venue au meeting gaz de france.
Son programme ne consiste qu en triplé !
3x3 au SQT
3x3 a l epaulé
et 3x3 au DC et c est tout, rien d autre
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