Bonjours tout le monde,
Je me présente buju. Je pratique la musculation en complément d'autres sport depuis 3-4 ans (muscu PDC plus la fonte que j'affectionne) : Boxe thaïe , boxe A , Boxe Française, combat libre...je m'essaye à tous les sports de combat depuis environ 4 ans , je m'entraîne sérieusement en loisirs mais avec des amis profs. de ces discipline.
En ce qui concerne la muscu , depuis le moi de janvier, j'en fait beaucoup plus régulièrment 3 fois par semaine au moins même si cette semaine c'était tous les jours. Je n'ai pas d'entraînement particulier: tout à l'instinct mais à fond et avec un maximum d'intensité (rest-pause).
Mon physique: je me trouve grassoullet et évidemment loin du niveau musculaire de la plupart des membres du forum.
J'ai posté ces photos pour me motiver encore plus.
Merci