Mais se abser sur des theories pour la musculation, c'est trop hasardeux, parceque chaque corps d'adapte a l'entrainement qu'il reçoit!
DOnc des résultats donné sur un groupes d'individu s'étant entrainé d'une tel façon auparavant, ne seront pas transposable sur un groupe d'individu s'étatn entrainer d'une autre façon!
Si tu rajoutes a ca la morphologie, le metabolisme, et la genetique de chacun, on se rends rapidement comtpe que la science peut juste donner des grandes lignes pour l'entrainement/ gain de muscle.
C'est pas un secret ca, tout le monde le sait!