A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Dx2jc le 11/08 20h16

Ah bon c'est une hypothèse russe lol? :D
Jamais vu/lu aucun article la-dessus, c'est simplement une hypothèse perso que j'ai établie à partir de mon expérience sur le lourd qui paye.

Pour les nouveaux/curieux/amnésiques c'est par ici...
:arrow: https://www.superphysique.org/foru ... php?t=4165
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 5052
Inscription: 20/12 01h14
Réputation: 0


L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Alban le 11/08 20h18

Je crois que vous êtes un peu trop analytiques...
Rien n'est tout blanc ou tout noir...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Dx2jc le 11/08 20h41

Pour faire un chef d'oeuvre le peintre n'a à sa disposition qu'une palette de couleurs limitée. En connaissant parfaitement chaque couleur, il devient capable de générer exactement la couleur souhaitée.

Autrement dit: c'est en analysant de fond en comble chaque facteur de la muscu qu'on devient performant dans cette discipline. La muscu est un mélange en effet, mais de chose simples qu'on peut décrypter pour comprendre l'ensemble.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 5052
Inscription: 20/12 01h14
Réputation: 0

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Fred le 11/08 20h57

Lanvin a écrit:Il est quand meme tres important de preciser que l'hypertrophie sarcoplasmique n'est qu'une hypotese (legende) russe fouareuse qui n'a jamais été prouvé.


raison pour laquelle les soviétiques ont été a la pointe de la préparation physique durant des décennies...
Avatar de l’utilisateur
Fred
 
Messages: 2989
Inscription: 22/05 16h04
Réputation: 14

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Alban le 12/08 06h05

Dx2jc a écrit:Pour faire un chef d'oeuvre le peintre n'a à sa disposition qu'une palette de couleurs limitée. En connaissant parfaitement chaque couleur, il devient capable de générer exactement la couleur souhaitée.

Autrement dit: c'est en analysant de fond en comble chaque facteur de la muscu qu'on devient performant dans cette discipline. La muscu est un mélange en effet, mais de chose simples qu'on peut décrypter pour comprendre l'ensemble.

Ces choses simples que tu mentionnes sont (pour moi) la physiologie, la biomécanique, le système immunitaire et endocrinien, la nutrition, la récupération, etc...
Et c'est tout sauf simple.
Quand on veut vraiment comprendre l'ensemble comme tu dis, il faut comprendre chacun de ces domaines, ce qui peut prendre des années...
Evidemment, quand on se limite à des analogies simplistes, ça simplifie pas mal les choses.
Pour moi cette approche simple n'est pas dénuée d'intérêt, puisqu'elle permet de se faire une idée globale du phénomène qu'on considère ou bien de l'expliquer à un non initié. Mais une fois cette étape passée, il faut mettre les mains dans le camboui, et là, il y a déjà moins de monde pour le faire et pour être capable de le comprendre...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Lanvin le 12/08 08h53

Dx2jc a écrit:Ah bon c'est une hypothèse russe lol? :D
Jamais vu/lu aucun article la-dessus, c'est simplement une hypothèse perso que j'ai établie à partir de mon expérience sur le lourd qui paye.

L'hypotese de l'hypertrophie sarcoplasmique date de l'époque ou l'on pensait que les gros muscle étaient "vide" et sans force plein d'eau (qui n'a jamais entendu dire "c'est de la gonflette, ca vaut rien") . Maitenant on c'est qu'un gros muscle est un muscle fort, qu'il est plein de fibre et que le sarcoplasme ne peut pas expliquer une telle hypertrophie.




fred a écrit:raison pour laquelle les soviétiques ont été a la pointe de la préparation physique durant des décennies...

pourquoi ca ????
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
Lanvin
 
Messages: 1593
Inscription: 16/05 16h47
Réputation: 0

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Rudy le 12/08 09h44

Ou est ce que les sovietiques ont ete en avances ? :rolleyes:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25976
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Lanvin le 12/08 09h48

Ils ont certainement toujours été en avance mais ca n'empeche pas les hypotheses qui tombe à l'eau quelques années plus tard.
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
Lanvin
 
Messages: 1593
Inscription: 16/05 16h47
Réputation: 0

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Rudy le 12/08 12h07

Ouais mais en avance dans 1 ou 2 sports, pas plus.
Donc en avance de rien du tout dans les autres sports !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25976
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Herve Picard le 12/08 16h01

Ils ont ete tres bons ds pas mal de sports ,c est vrai mais à quel prix !
Pour eux 1 vie humaine ne comptait pas ,1 athlete etait à jeter ds que les perfs chutaient.
Je ne crois pas qu ils soient 1 exemple à prendre ds le sport
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Rat cornu le 12/08 16h54

Ils étaient en avance au niveau préparation physique,dope et travail fourni à l'entrainement!

Après l'éclatement de l'URSS,forcément tous les pays satellites ont pu faire valoir leur athlètes(gymnastes ukrainiens,powerlifter,...)

Pour ceux qui est de sacrifier des athlètes,c'est vrai qu'ils se permettaient d'en casser 10 pour en avoir un sur un podium olympique...

Mais de nos jours qu'est-ce qui se passe si tu es en centre de formation de foot(exemple) et que tu te blesses gravement par surentrainement?
On te dit bye bye amigo!!!C'est du pareil au même...
On s'entraine pour réussir,pas à l'échec!
Rat cornu
 
Messages: 112
Inscription: 11/07 16h58
Réputation: 0

L'endurance peut elle augmenter la force ?

Messagepar Herve Picard le 12/08 18h11

Oui c vrai et au Kenya c la meme chose .
Pourriez vs revenir au sujet et me donner votre avis ?
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™