Hier sur mon training jambe j'ai décidé d'ajouter 5 séries de fentes ou je traversais le gym allez-retour pour bien massacrer mes cuisses apres mon squat!
Résultat: ce matin j'arrive plus a marcher ni a m'Assoir car j'ai des courbature de la mort au CUL!!!! Rien dans les jambes, mais O BORDEL LE CUL! M'assoir me fait mal!
Du coup je vire les fentes car ca bosse le cul chex moi et pas les quads. Ca vous fait le meme truc?