Le CLA (Conjugated Linoleic Acid) pour brûler du gras ?

[Alban]

Tiens, marrant, je viens justement de tomber sur ça dans un bouquin :

A recent Australian study found that a daily serving of salmon, mackerel or sardines helped subjects lose weight by decreasing blood levels of the messenger hormone leptin by an impressive 80%, shutting down the body's fat-storing machinery.

Pour l'instant je n'ai pas la référence de l'étude, peut-être qu'en fouillant sur Pubmed...

Apparament les om3 interviennent sur pas mal d'aspects liés au métabolisme de graisses et au fonctionnement des adipocytes.
Pour faire "scientifique" on peut résumer tout ça en disant qu'ils modifie l'expression de certains gênes (.... comme tout ce qu'on mange d'ailleurs ).

[Babysneiha]

Alban, je ne parle pas des om3. C de mauvaise foi lorsque tu dis que tu ne comprends pas un traître mot, le seul hic c'est qu'il faut que je trouve les études pour te prouver tel ou telle chose, sur ce terrain tu en est l'expert.

Je parlais juste de ce que j'ai pu lire ou entendre que les graisses sont consommées pendant les activités de type endurance, à moins que je ne comprenne pas toute la subtilité des explications.

Rien n'est contrôlable que ce soit en régime ou pour la prise de muscle sinon ça se saurait aussi évidemment.