A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Fab5533 le 12/08/2004 10h53

Salut à tous !

Voilà tout est dans le titre.
J'ai posé la question sur mon log aussi, mais j'ai voulu créer un sujet pour qu'il soit vu par un maximum de monde.
Quand je fais des abdos en séries très longues et surtout du SDT statique pour la prise, l'intensité "nerveuse" est extrême.
Je ressens comme de l'électricité qui passe, et suite à ces séances j'ai vraiment besoin de beaucoup de sommeil sinon je suis HS.
Le système nerveux est donc très sollicité.
Avec du repos il récupère et se renforce certes.
Mais est ce que cette sur-sollicitation à terme l'use plus vite que chez un sujet non entraîné (plus de chance de maladies liées à lui...Parkinson ????) ou le renforce encore plus justement ?

EDIT : j'ai modifié le titre.

EDIT2 : je me souviens de mes cours de bio au lycée où l'on avait étudié le nerf. Je crois ne pas me tromper en disant que chaque influx qui passe endommage la gaine de "myéline" (c'est ça ?) et qu'elle ne se renouvelle jamais. Va t on tous finir avec la tremblotte ou des paralysies ?? A moins que ce soient les articulatons qui lâchent avant !
Dernière édition par Fab5533 le 12/08/2004 11h13, édité 6 fois.
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0


CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Eponge le 12/08/2004 11h06

Question intéressante. A priori faire travailler quelque chose lui est bénéfique, jusqu'à un certain seuil ou ce quelque chose s'abîme trop pour que l'organisme puisse le consolider. Comme disent les ricains "use it or lose it". C'est dur de déterminer ce seuil dans le cadre de la pratique de la musculation...
Everything works... For a while.
Avatar de l’utilisateur
Eponge
 
Messages: 4754
Inscription: 26/02/2004 12h41
Réputation: 4

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Dx2jc le 12/08/2004 19h21

Le cerveau, enfin le système nerveux dans son ensemble, doit être le seul organe qui vieillit d'autant moins qu'il sert: faire bosser les victimes du vieillisement nerveux sur des casses-têtes (de leur niveau hein) ralentit la progression de la maladie.

En revanche ressentir du courant qui passe, en général c'est pas normal, un nerf qui fonctionne bien se fait oublier. Dans mon cas à chaque fois que c'est arrivé c'était du à la compression d'un nerf dans l'épaule ou le coude, la sensation étant généralement ressentie dans la main ou l'avant-bras.

Je pense pas que les influx nerveux puissent abimer la myéline, qui de toute façon vieillit toute seule avec l'âge, ou la maladie genre sclérose en plaque.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Fab5533 le 12/08/2004 19h30

Si c'est normal !
Dx t'as donc jamais ressenti le pouvoir ultime !!!!
Tu n'es plus mon maître !!!! :D

Trève de :p , par électricité il est vrai que je me suis mal exprimé.
J'ai effectivement comme tout le monde ressenti l'électricité sur des chocs aux coudes... Pas très agréable.
Là c'est plus la tremblote, en gros quelque chose qui se rapproche de l'échec.

Bon sinon quelqu'un a plus d'infos ?
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Dx2jc le 12/08/2004 19h32

Ah oui la tremblotte, alors c'est tout à fait normal, c'est ce qui arrive quand on met trop lourd :p.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Fab5533 le 12/08/2004 19h40

Ok !

Mais quid des conséquences à long terme ?
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Dx2jc le 12/08/2004 19h43

A mon avis aucune conséquence à long terme! :cool:
Mais une à très court terme: prendre la barre sur la gueule. :D

Moi avant je tremblais de partout quand je balançais toute la puissance, puis petit à petit ça s'est raréfié pour finir par disparaitre cet effet de rupteur compteur :).
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Nicolas W. le 12/08/2004 20h01

"Le corps humain est la seule machine qui s'use quand on ne s'en sert pas"
Bats toi avec les meilleurs, crève avec le reste...
Avatar de l’utilisateur
Nicolas W.
 
Messages: 976
Inscription: 13/06/2003 20h51
Réputation: 0

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Rudy le 12/08/2004 20h25

elle s'use aussi si on s en sert !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Nicolas W. le 12/08/2004 20h33

tout dépend apres...
en alsacien on dit "trive kash aver net evertrive" en phonétique... je vois pas trop comment le dire en français ce dicton mais ça pourrais donner un truc du genre "tu peux faire mais pas en faire de trop"
Bats toi avec les meilleurs, crève avec le reste...
Avatar de l’utilisateur
Nicolas W.
 
Messages: 976
Inscription: 13/06/2003 20h51
Réputation: 0

CNS et musculation : renforcement mais quid de l'usure ?

Messagepar Greg le 12/08/2004 20h36

triwe (faire du sport)
Etre et durer
Avatar de l’utilisateur
Greg
 
Messages: 735
Inscription: 28/07/2003 09h35
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™