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Sur quels exos vous êtes vous déjà blessé ?

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Sur quels exos vous êtes vous déjà blessé ?

Messagepar GunZo le 15/08 22h40

Voilà je trouve intéressant de faire un topic pour voir un peu quels sont les exos qui sont sur le podium du plus grand nombre de blessures, et les conséquences de ces blessures à court et à long terme.
En passant si vous pouviez dire de manière assez brève pourquoi vous vous êtes blesser (faux mouvement, inattention, déchirure,..), ça pourrait être utile :D

Merci d'avance de votre participation ;)
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Sur quels exos vous êtes vous déjà blessé ?

Messagepar Allocine le 17/08 10h18

j'aimerai savoir si les fentes sont dangereuses. je viens de relire un post indiquant que c'est mauvais pour les genoux.

dommage, car je pensai en faire (en veillant bien à ce que les genoux ne depassent pas le pied) avec halteres legeres.

des membres se sont-ils blesser sur cet exo?
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
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Sur quels exos vous êtes vous déjà blessé ?

Messagepar Rudy le 17/08 10h20

c est mauvais si tu avances trop le genoux
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Sur quels exos vous êtes vous déjà blessé ?

Messagepar Cloporte le 17/08 13h43

Moi trop doué: je me suis arraché un tibia en faisant du rowing penché y a 15 jours....
derniere série, au bout du rouleau, les yeux fermés, les dents serrées, je voulais finir ma série alors j'ai commencé à avoir un mouvement de balancier en prenant de l'elan avec le dos... pis à la derniere j'ai laché, c'est retombé sur le tibia gauche qui était legerement en avant en arrachant tout....
j'ai retrouvé des bouts de peau et des poils sur ma barre :wtf:
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Sur quels exos vous êtes vous déjà blessé ?

Messagepar GunZo le 17/08 13h55

Moi trop doué: je me suis arraché un tibia en faisant du rowing penché y a 15 jours....
derniere série, au bout du rouleau, les yeux fermés, les dents serrées, je voulais finir ma série alors j'ai commencé à avoir un mouvement de balancier en prenant de l'elan avec le dos... pis à la derniere j'ai laché, c'est retombé sur le tibia gauche qui était legerement en avant en arrachant tout....
j'ai retrouvé des bouts de peau et des poils sur ma barre


:wtf: Merde Alors ! :wtf:
C'est vrai que t'es doué :p
La force d'un homme se mesure à son maillon le plus faible, musclez-vous les couilles !
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