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L'entraînement de force, c'était mieux avant !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

L'entraînement de force, c'était mieux avant !

Messagepar Invité le 16/08 15h21

Voici un lien vers un strongman qui est fort de la tête au pieds...et tout cela sans drogue !
matez les perfs :

Il fait appramment partie des quelques rares personnes qui savent vraiment s'entrainer dans un objectif de force globale et fonctionnelle...je veux dire que si notre chaine musculaire globale dépend de la force de notre maillon le plus faible, alors ce serait marrant de chercher ce maillon chez lui ou ceux qui s'entrainent comme lui !
Là, ça devient intéressant pour les strongmen, haltérophiles et tous ceux qui ont besoin de force en un seul morceau...et beaucoup de sports sont concernés.

Cette manière de s'entrainer viendrait d'Europe et ceux qui la mettent en pratique aux states la nomment Old school, d'où le titre de ce message. Elle est liée aussi au Dinosaur training qui partage la même vision.
C'est assez ironique de penser que on trouve ça aux states alors que ça vient d'Europe, peut être même que c'était pratiqué aussi en France par quelques hommes forts à partir de la fin du 19e siècle.
Si on pouvait trouver des ressources en France, ce serait génial ! Sinon, voici quelques liens pour nous approcher de cette pratique :
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ça c'est les articles, on peut aller aussi sur le forum et les liens en faisant défiler en bas de la page. On y trouve des richesses inestimables ! bonne navigation...
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Messagepar BlackMantis le 16/08 16h00

Comment peut tu affirmer qu'il est clean????? T'a un testeur d'urine virtuel sur ton ordi?
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Messagepar Superman le 16/08 20h46

En tout cas clean ou pas, quand je vois à quoi il ressemble physiquement je préfère nettement être beaucoup moins fort mais beaucoup plus "beau". :rolleyes:

De toute façon, fort ou pas ca change pas grand chose. Sur scène, les juges ne vous demandent pas d'être fort mais d'être beau, esthétique et sec ! ;)
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Messagepar Amaury le 16/08 21h03

Sur scène, les juges ne vous demandent pas d'être fort mais d'être beau, esthétique et sec !


Je ne crois pas qu'il soit question de BBing ici Superman. Le BBing n'est pas le sport pratiqué par pas mal de personnes sur ce forum (même si pour la plupart on préfère etre bien foutu que mal foutu, comme tout le monde).
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Messagepar Amaury le 16/08 21h06

Thx Clark, je connaissais ce site et le mec en question est effectivement incroyablement fort et agile pour sa masse. Qu'il soit naturel ou pas est une autre affaire !

A.
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Messagepar Catpower le 16/08 21h27

J'ai un peu lu le site mais bon, y'a pas de secret:
du basique en force (+exos spécfiques strongman et cardio).

Si on pouvait trouver des ressources en France, ce serait génial !



(mais leur page déconne, faut consulter le code de la page pour accéder aux liens)

Au fait Blackmantis: tu avais parler une fois de ta rencontre avec Hugo Girdard je crois à une convention dont tu avais fais des photos: est-ce que tu les mettras en ligne un jour?
"On atteint le maximum de sa force entre 30 et 45 ans. Ça ne rime à rien de tout casser à 20 ans pour laisser tomber à 25 et de mettre une demi-heure à se lever tous les matins dès 30 ans parce qu’on est foutu de partout. Il faut durer pour laisser au potentiel le temps de se développer à plein. Celui qui précipite les choses n’atteindra jamais son meilleur niveau. Il n’aura pas le temps !"
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Messagepar BlackMantis le 17/08 01h09

Oui dac dac je vais les faires scanner j'étais juste trop paresseux pour le faire... je m'y met cette semaine! A venir.....
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Messagepar Antoine F. le 17/08 07h21

Interessant Clark, ca met un peu d'air frais comme le Dino...
La difficulte vient de la technicite de ces lifts...facile de se blesser. La technique de SDT n'est deja pas evidente pour tout le monde alors epauler jetter un barile moitie plein!
En tout cas merci.
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Messagepar Invité le 17/08 13h35

J'ai un peu lu le site mais bon, y'a pas de secret:
du basique en force (+exos spécfiques strongman et cardio).

Du basique...en effet, il ne s'agit pas de la dernière méthode d'entrainement dernier cri formatée sur ordinateur mais bien d'une redécouverte de ce qui se faisait avant et qui semble être incomparable pour la force full body.
:!: Pour ceux qui en ont besoin, j'espère que vous ne lirez pas uniquement le site de Bud Jeffries le strongman mais aussi le deuxième lien qui suit + les liens du site de Bud.
Franchement, si quelqu'un est blasé par tout ce qui se trouve sur ces différents sites, alors j'aimerais beaucoup faire sa connaissance car il devrait logiquement être du même calibre que les mecs qui font ces sites et ça doit être plutôt rare.
Pour ce qui est de la technique des exos à une main (clean & press, deadlift), ils en parlent et vous pouvez toujours demander des précisions sur leur forum. Une fois la technique assimilée, on augmente les charges mais ce n'est pas dangereux en soi...c'est comme ceux qui déconseillent de faire du squat car pour eux attention c'est super dangereux...
La récompense vient à ceux qui s'en donnent la peine...
A+
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