Vendredi 21/07/2006
Note : Mercredi complètement bourré donc pas de séance.
Perte de poids : 66 Ã 62 kg.
DC (3'00 de repos) :
2x3 et 1x2 @77,5 kg, puis 2x5 et 1x3 @70 kg
SDT (3'00 de repos) :
2x3@105 kg puis arrêt car plus de force dans les avant-bras pour tenir la barre.
Séance complètement pourrie. J'ai perdu pas mal de force. Pas la pêche.
J'espère que j'aurai récupéré lundi.